Parfois, le feeling du jour avant la course est bon, parfois pas. Hier, dernière sortie en vélo de quelques kilomètres avant la course d'aujourd'hui. Au niveau mécanique, tout est OK, mais au niveau feeling, c'est pas le top. Fréquence cardiaque trop haute, difficulté à entrer dans le bon rythme, bref, pas glop. Il y a aussi ce fort vent nord-est qui n'est pas de bonne augure pour la course.

Ce matin, debout à 5h pour arriver vers 6h30 au bord du lac à Lausanne:



Préparation, echauffement puis direction Ouchy ou on va prendre le bateau. Chargement des vélos et une demi-heure de traversée. Arrivés à Evian, on attend un moment et puis les premiers groupes s'élancent. Je pars finalement dans le troisième groupe, et rejoint rapidement l'avant du groupe pour donner le rythme, le départ étant un peu trop mou à mon goût.

La première moitié de la route se passe très vite: à 34 km/h de moyenne entre Evian et Genève. La descente sur la cité de Calvin fait même monter la moyenne à plus de 35. Mais le demi-tour pour revenir en direction de Lausanne nous fait affronter le vent (qui souffle heureusement moins fort que ces derniers jours). Profitant de l'aspiration de différents groupes je suis la cadence à environ 32 km/h jusqu'à Allaman. Là, notre groupe se scinde à cause du dernier ravitaillement et c'est quasi en solitaire que je rentre à Lausanne. Ce sera finalement en 3h 17 min 54 que je bouclerais ce parcours relativement plat (voici la mesure GPS du dénivelé):



Moyenne: 33.3 km/h au final. Lors de ma première participation en 2005, je m'étais déjà confronté à cette distance en 3h39, j'ai donc amélioré mon record personnel sur cette distance de près de 20 min. Mieux également au classement puisque je prend la 81ème place sur 680 classés.

Finalement, puisque je suis arrivé entier, je suis toujours en course pour le défi III du Défi sportif Lausannois. Prochaine épreuve sportive le 21 juin, mais pour celle-ci, j'ai encore du boulot.