Ce billet fait suite à: "Objectif marathon: Préface"

Cela fait donc trois semaines que je m'entraîne spécifiquement pour le marathon de Lausanne. Petit retour sur ces premières semaines d'entraînement.

A la fin de la semaine passée, je commençais à avoir un peu mal aux jambes lors de mes entraînements, je me suis dit au début que c'était normal, que je venais d'augmenter le kilométrage hebdomadaire et que j'allais m'y faire, mais mercredi, lors de ma sortie du matin toute calme, j'ai du rentrer prématurément à cause de cette douleur qui devenait difficilement supportable.

Afin de ne pas risquer d'empirer quoi que ce soit, j'ai mis de côté l'entraînement VMA du jeudi et je me suis accordé 3 jours de repos presque complets. Samedi, j'ai effectué 12km sans rencontrer de difficultés majeures. Afin d'assurer le coup, j'enchaîne avec encore deux jours de calme avant de reprendre l'entraînement normal, en espérant ne plus rencontrer ce genre de problèmes. Afin d'assurer une bonne période de repos lors des prochaines semaines, je me suis décidé à planifier mes entraînements de sorte à toujours m'accorder 48 heures non stop sans course à pied chaque semaine.