Archives pour la catégorie Divers

Revue du mois d’avril

Petit récapitulatif du mois écoulé, aussi bien sur le site que dans le monde du triathlon en général, et même plus…

La photo du moisBarrage de Rossens

Le barrage de Rossens, sur le Lac de la Gruyère, lors d’une sortie vélo club.

Sur le site et sur les réseaux sociaux

L’actualité du mois:

  • L’impensable lors du marathon de Boston: deux explosions quasi simultanées proches de la ligne d’arrivée, qui ont tué 3 personnes et blessé plus d’une centaine d’autres.
  • Assez inattendu (en tout cas pour moi): la faillite du label Tristar qui dépose donc le bilan, et qui renonce dans la foulée à l’organisation des prochaines manifestations.

Ce mois, voici la liste des billets publiés sur le site:

De plus, le billet sur la montre Polar RC3 GPS a été mis à jour concernant le bug de l’altitude de polarpersonaltrainer qui a été corrigé, et une nouvelle section traite de la planification d’entrainements fractionnés sur la montre!

Mises à jour de firmwares, d’applications mobiles et de logiciels

Polar propose une mise à jour gratuite (pour les montres achetées en 2013. 29.90 CHF pour les montres achetées en 2012) de sa montre RC3 GPS afin d’inclure dans les fichiers les données d’altitude. Cependant, il est nécessaire de renvoyer la montre chez Polar pour effectuer la mise à jour. Plus de détail dans un futur billet.

Garmin a mis à jour son application Garmin Connect Mobile avec le support des séances d’entrainement.

A venir

Les billets suivants sont en cours de rédaction, plus ou moins avancés:

  • Le test du capteur de puissance PowerTap G3 avec le Garmin Edge 510.
  • Comment avoir un meneur d’allure dans sa montre Garmin Forerunner.

Comment j’ai réparé le cadre de mon Pinarello f4:13

A la fin de la saison passée, après avoir changé le groupe de mon Pinarello f4:13, j’ai constaté une fissure d’environ 1 centimètre dans le tube vertical, sous le collier du dérailleur avant. Depuis, je vous avoue que je n’avais plus vraiment 100% confiance dans ce vélo, en particulier à 70 km/h dans les descentes de cols. J’ai donc décidé de démonter le groupe (et quasiment tout le reste aussi) cet hiver, de me mettre à choisir un nouveau cadre et de faire monter le tout pour avoir un nouveau vélo de route.

Mais ce cadre, je n’avais pas le cœur à m’en débarrasser! Et c’est alors que je tombe sur une discussion d’un forum qui parle de « kit de réparation carbone ». Je me dis alors que je pourrais tenter le coup. Essayer de réparer mon vélo, et m’en faire un vélo d’entrainement. Après tout, je dispose de son ancien groupe (Campagnolo Chorus 10v) et il ne me manque qu’un pédalier. un set de câbles et de gaines, une chaine et le kit de réparation pour le carbone. Une fois tout le matériel commandé puis reçu, je me suis lancé en ce week-end prolongé de Pâques dans une réparation de mon Pinarello!

Mise en garde et décharge de responsabilité

Tous les fabricants de cadres de vélos en carbone vous diront qu’un cadre cassé ou fissuré ne doit plus être utilisé et qu’il ne peut pas être réparé, ceci pour des raisons de sécurité. Si vous décidez de réparer votre cadre, vous le faites sous votre unique responsabilité, et je ne pourrais pas être tenu pour responsable en cas d’accident!

La réparation du cadre

Tout le matériel est fourni dans le kit de réparation carbone (voir en fin d’article pour le détail), et entre autres le papier de verre fourni dans différentes finesses. On y voit également la résine Epoxy ainsi que le durcisseur, la trame de carbone (dans le tube en plastique), les pinceaux et mélangeurs et même les gants:

Kit de réparation carbone

La première étape consiste à réparer le cadre, au niveau du collier de serrage du dérailleur avant. Avant de commencer quoi que ce soit, je nettoie complètement mon cadre, une fois n’est pas coutume dans la baignoire car il neige à gros flocons dehors (!!!):

Man Pinarello dans la baignoire

Mon Pinarello bien propre

On peut désormais clairement voir les dégâts sur la fibre, sous le collier de serrage du côté opposé à la transmission:

Fissure carbone Pinarello

Une fois le cadre propre puis bien séché, l’étape suivante consiste à poncer l’endroit de la réparation. Il faut veiller à bien enlever toute la couche de vernis, et de bien voir apparaitre la trame de la fibre.

Poncage du cadre

On peut bien se rendre compte que l’on commence à poncer la fibre elle-même quand la poussière vire du blanc au gris. De toute manière, et surtout à cet endroit, le tube est largement assez épais pour ne pas prendre de risque à trop entamer la matière. Pour ma section de 10cm de tube à poncer, il m’a bien fallu 30min pour arriver jusqu’à la trame et finaliser l’affaire. Vous pouvez également noter que j’ai délimité la partie supérieure de la partie à poncer avec du ruban adhésif, il s’agit du premier trou pour le porte bidon. En effet, si je vais plus loin que ce repère, je vais condamner la fixation avec de la résine plus tard! Attention! J’ai utilisé du ruban de type « micropore » mais c’est une erreur, car ce dernier va absorber la résine plus tard. Il faut absolument utiliser du ruban « plastique » qui ne s’imbibera pas avec la résine!

Voici ce que donne le résultat du cadre une fois le ponçage terminé. On y voit clairement l’endroit de la fissure au milieu de la partie poncée:

Poncage de mon Pinarello terminé

Ensuite, il faut nettoyer complètement la surface, d’abord avec un chiffon sec, puis avec une des lingettes imbibée d’alcool fournie dans le kit. Pour le mélange de la résine, il est important de bien respecter les proportions entre la résine et le durcisseur. J’ai donc étalonné ma balance de cuisine avec le poids à vide du gobelet:

Mélange de la résine

Je remplis ensuite avec 10 grammes de résine Epoxy:

Mélange de la résine

Puis ajouter 3 grammes de durcisseur:

Mélange de la résine

Il faut alors absolument bien mélanger la résine. J’y ai bien passé 5 minutes afin de m’assurer d’avoir un mélange uniforme. Si une partie, typiquement sur le bord des gobelets n’est pas bien mélangée au durcisseur, elle ne sera pas assez solide ensuite. Appliquer ensuite une fine couche uniformément sur la surface poncée:

1ère couche de résine

Attention lors de l’entreposage à éviter les coulures et la formation de sur-épaisseurs ou de gouttes!

1ère couche de résine

Il faut laisser sécher ensuite entre 2 et 4 heures en fonction de la quantité de durcisseur du mélange et de la température. En gros, il faut que la résine durcisse, mais sans être complètement sèche (elle doit rester collante). Pendant ce temps, j’en ai profité pour nettoyer complètement mon groupe Campa que je monterais sur le vélo. Mais ce groupe, on en parlera plus tard.

J’ai également profité de préparer le feuille de carbone à appliquer pour la réparation. D’abord, j’ai mesuré la circonférence du tube:

Mesure du tube

12.5 cm de circonférence. Comme il faut que la feuille de carbone appliquée sur la réparation fasse deux tours du tube, je dois avoir 25 cm de long pour 10 cm de large:

Découpe de la feuille de carbone

Une fois la feuille de 10×25 cm de carbone découpée et la résine durcie,  j’ai préparé à nouveau la même quantité de résine qu’à l’étape précédente. Ensuite, j’ai appliqué la feuille le plus serré possible pour le premier tour du tube sur la résine appliquée 3 heures plus tôt:

Application de la feuille de carbone

Une fois le premier tour effectué, il faut remettre de la résine sur la couche précédente. Ne pas hésiter à en mettre assez et bien imbiber les fibres, de toute manière, le surplus pourra être essuyé à la fin.

Une fois le « collage » de la feuille de carbone effectué, on peut encore mettre une couche de résine, puis « emballer » le tout dans la bande thermo rétractable, toujours en essayant de bien serrer le tout. J’ai suivi les recommandations du fournisseur du kit en mettant un peut de « scotch » au début et à la fin de la bande pour facilement pouvoir la décoller ensuite.

Afin que la résine pénètre bien dans la fibre, et que le tout soit rigide et solide, il faut appliquer sur la réparation une pression (la plus grande possible). La gaine doit donc être chauffée, ensuite de quoi elle va diminuer de 10% de taille, augmentant la pression appliquée sur la réparation. J’ai utilisé un de ces « sèche-cheveux » industriels, réglé sur 150°C:

Chauffe

Il s’agit alors de bien chauffer toute la surface de la réparation:

Chauffe

J’ai ensuite bien essuyé l’excédent de résine qui « suintait » au fur et à mesure que la pression augmentait. Puis, mon Pinarello a passé la nuit sur la table de la cuisine pour bien sécher (6 heures au minimum selon les instructions).

Séchage

Le lendemain matin, j’enlève la bande plastique. Le résultat sous la feuille me stupéfait: la réparation est parfaite! Seule la jointure de chaque côtés de la réparation est visible. Pour tenter d’améliorer un peu ces jointures, surtout celle du haut, je ponce un peu sur la jointure:

Poncage finish

Puis je passe la jointure au polish pour terminer le tout:

Jointure au polish

Et voilà! La réparation est terminée! Désormais il ne reste plus qu’à remonter le groupe complet sur le vélo!

Le remontage du groupe

Ensuite, une fois le cadre réparé, il s’agit de remonter le vélo. D’abord en y fixant les cuvettes puis le pédalier, et enfin le groupe complet:

Cuvettes de pédalier

PédalierLe remontage du groupe se passe ensuite de manière tout à fait normale. Il ne s’agit pas vraiment du sujet de ce billet, et je ne suis pas non plus le plus grand des spécialistes en mécanique cycliste, mais finalement, après avoir posé les pinces de frein, les manettes, les dérailleurs avant (en prenant bien garde au serrage à l’endroit même de la réparation) et arrière et enfin en refaisant tous les passages de câbles et tous les ajustements et en posant la guidoline, j’avais tout juste terminé le remontage dimanche en fin de journée. Parfait pour le premier essai le lundi de Pâques!

Mon Pinarello une fois réparé

Tout savoir sur le kit de réparation carbone

Pour cette réparation, je me suis procuré un kit de réparation pour le carbone, initialement prévu pour réparer des cannes à pêche (et oui!). C’est un kit qui contient tout ce qu’il faut pour procéder à la réparation présentée dans ce billet. Je l’ai trouvé sur ce site anglais, le kit lui-même est disponible ici. Le kit est vraiment complet et il permet de procéder à plusieurs réparations, car il contient bien assez de carbone et de résine. Il coûte 25 livres, auxquelles il faut ajouter les frais de port.

La procédure à suivre pour la réparation est très bien décrite (en anglais uniquement) dans ce document, ainsi que sur cette vidéo issue du site en question. Après l’avoir testé, je ne saurais que le conseiller, sous réserve de l’avertissement figurant en début d’article!

Revue du mois de mars

Petit récapitulatif du mois écoulé, aussi bien sur le site que dans le monde du triathlon en général, et même plus…

La photo du mois

Greg et Viktor Röthlin

Quand je prend la pause dans un hôtel andalou avec Viktor Röthlin, champion d’Europe en titre sur marathon! Quel honneur.

Sur le site et sur les réseaux sociaux

Un reportage très rigolo (mais un peu triste en même temps) sur les pires pistes cyclables de France! (via Vélo de course pour le plaisir)

Ce mois, voici la liste des billets publiés sur le site:

Les news dans le milieu du triathlon, du matériel et même un peu plus:

La saison de triathlon a repris, et le calendrier a comme chaque année été légèrement modifié. Apparait en 2013 un nouveau 70.3 sur le circuit Européen: le 70.3 Luxembourg.

Lors de l’Ironman de Melbourne, tout ne c’est pas passé comme prévu pour Caroline Steffen, mais elle termine tout de même sur le podium:

Et au carnet rose, toutes mes félicitations à Nicola Spirig et Reto Hug pour la venue au monde de Yannis.

Mises à jour de firmwares, d’applications mobiles et de logiciels

La plus importante mise à jour de ce mois semble avoir été faite en catimini. Quoi qu’il en soit, le bug de l’altitude semble être entièrement corrigé sur la plate-forme Polar Personal Trainer. C’est plutôt une bonne nouvelle. Une nouvelle version de Polar WebSync est également sortie ce mois (2.8.1). Par contre, d’après le site web, elle n’est pas marquée comme compatible avec Windows 8.

Garmin de son côté a publié une mise à jour de son Garmin ANT Agent pour PC, ainsi que son Connect Mobile pour Android. Toutes les deux sont des mises à jour de maintenance.

A venir

Malgré des ambitions élevées lors de ma semaine en camp d’entrainement, tous les billets prévus n’ont pas été publiés. Cependant, certains ont quand même bien avancé, et ce mois je devrais être en mesure de publier:

  • Le test de fond en comble du compteur vélo Edge 510 de Garmin.
  • Un test de mon nouveau capteur de puissance Cycleops PowerTap G3
  • Un billet sur la nouvelle vie, et notamment la réparation du cadre, de mon Pinarello f4:13!

Revue du mois de février

Petit récapitulatif du mois écoulé, aussi bien sur le site que dans le monde du triathlon en général, et même plus…

La photo du mois

Le Gros de Vaud sous la neige

Le Gros de Vaud, et la Suisse romande en général, est restée toute blanche pendant presque tout le mois de février

Sur le site et sur les réseaux sociaux

Ce mois, voici la liste des billets publiés sur le site:

Les billets modifiés ou mis à jour:

  • Le test de la montre Polar RC3 GPS a été mis à jour, incluant les dernières évolutions du « bug de l’altitude » sur la plate-forme polarpersonaltrainer.com

Mises à jour de firmwares, d’applications mobiles et de logiciels

  • Polar a donc mis à jour sa plate-forme en ligne de gestion d’entrainement. Les modifications apportées on principalement été: correction (partielle) du problème de l’affichage de la courbe d’altitude et de la courbe d’allure dans le même graphique. Mon billet sur la montre a été mis à jour en conséquence. De plus, Polar a ajouté la possibilité d’exporter les données directement depuis le site en GPX, ce qui rend possible l’import d’une partie des données dans d’autres outils, comme Garmin Connect.
  • garmin_swim_updateGarmin a mis à jour le firmware de la Garmin Swim (version 3.4). Je viens d’effectuer la mise à jour, mais je n’ai pas encore nagé avec la nouvelle version. Des news bientôt à propos d’éventuelles améliorations, entre autre en terme de reconnaissance de type de nage!
  • Garmin a également mis à jour son application Connect Mobile pour les smartphones iOS et Android, corrigeant quelques menus bugs.

A venir

Une foule de choses au programme pour le mois de mars, avec l’objectif de publier les billets suivants:

  • Test de fond en comble du Garmin 510 que j’ai reçu cette semaine (enfin!)
  • Un petit compte rendu après quelques sorties avec mon capteur de puissance PowerTap G3.
  • Un petit test de quelques applications Android pour vous assister en course à pied.
  • Un petit guide pour celui qui voyage avec son vélo en soute dans un avion EasyJet.

Merci à tous pour votre visite et à bientôt!

Importer les données de la Polar RC3 GPS dans Garmin Connect

Dans les termes de recherche qui mènent sur le site, il revient souvent dans la même requête les termes « RC3 GPS » et « Garmin Connect ». J’en déduis donc que certains souhaiteraient pouvoir importer les données issues de la montre Polar RC3 GPS dans l’outil de suivi d’entrainement en ligne de Garmin.

Lors de mon test de la Polar RC3 GPS, cette opération était, sinon impossible, en tout cas très difficile. Mais depuis que le site Polarpersonaltrainer.com a été mis à jour au début du mois, l’opération est non seulement devenue possible, mais en plus de manière relativement simple. Voici un petit pas à pas:

Première étape: télécharger ses données avec Polar WebSync

La première étape consiste à télécharger ses données de la montre Polar RC3 GPS vers le site Polarpersonaltrainer.com comme d’habitude avec le logiciel Polar WebSync. Cette opération est indispensable.

Seconde étape: Exporter l’entrainement au format GPX depuis le site

Désormais, il est possible depuis la page principale de votre entrainement directement sur Polarpersonaltrainer.com d’exporter l’entrainement au format GPX (le bouton se situe sous la carte Google Maps). Sauvegardez le fichier sur votre ordinateur.

ppt_export_gpx

Note: Il était déjà possible d’exporter la séance issue d’une RC3 GPS au format GPX depuis le logiciel Polar WebSync comme expliqué dans mon billet sur la montre, mais le format du fichier n’était dans ce cas pas compatible avec Garmin Connect. Les opérations suivantes étaient de fait impossible en l’état.

Troisième étape: Importer le fichier GPX dans Garmin Connect

Une fois connecté dans votre compte Garmin Connect, utilisez le bouton « Télécharger » en haut à droite de l’interface. une fois dans les options d’importation, choisissez « Téléchargement manuel« :

gc_manual_import

Ensuite, insérez le fichier GPX issu du site de Polar:

gc_manual_import_2

Puis cliquez sur le bouton « Téléchargement à partir d’un fichier« . Normalement, tout devrait bien se passer:

gc_manual_import_3

Quatrième étape: Editer votre activité sur Garmin Connect

Une fois l’activité ajoutée, cliquez sur « Afficher les détails« . Vous pourrez ensuite consulter les données de votre activité:

gc_activityVous pouvez ensuite éditer et surtout classifier correctement l’activité grâce à l’édition, accessible depuis l’icône « crayon« :

gc_edit_activity

 

Et voilà, votre activité est désormais affichée dans Garmin Connect.

Les limitations à prendre en compte

Il existe toutefois quelques limitations:

  • Les données importées sont les points GPS (donc le tracé sur la carte, la vitesse moyenne / max). L’altitude est calculée au moment de l’import.
  • Cette méthode ne s’applique qu’aux activités effectuées avec le GPS activé.
  • La fréquence cardiaque n’est pas importée, car elle ne figure pas dans le fichier GPX exporté par Polarpersonaltrainer.com