Commentaires pour Nakan.ch - Triathlon et autres bêtises http://www.nakan.ch/wp Des choses et d'autres, en vélo, dans l'eau ou en course à pied... Fri, 18 May 2012 11:28:07 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Commentaires sur IM Lanzarote « live » par Nakan http://www.nakan.ch/wp/2012/05/im-lanzarote-live/#comment-254 Nakan Fri, 18 May 2012 11:28:07 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1362#comment-254 Merci!! Ici c'est finalisation des préparatifs... Il souffle de plus en plus sur cette île! Le côté positif, c'est que ça devrait faire descendre la température. Merci!! Ici c’est finalisation des préparatifs… Il souffle de plus en plus sur cette île! Le côté positif, c’est que ça devrait faire descendre la température.

]]> Commentaires sur IM Lanzarote « live » par Meier Béatrice http://www.nakan.ch/wp/2012/05/im-lanzarote-live/#comment-252 Meier Béatrice Thu, 17 May 2012 15:11:32 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1362#comment-252 allez, go, go, go Grégory, on est avec toi. on sera au rdz samedi allez, go, go, go Grégory, on est avec toi. on sera au rdz samedi

]]> Commentaires sur IM Lanzarote « live » par PAP http://www.nakan.ch/wp/2012/05/im-lanzarote-live/#comment-251 PAP Thu, 17 May 2012 08:00:51 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1362#comment-251 On sera au rendez-vous ! On sera au rendez-vous !

]]> Commentaires sur Graines de Chia par Aline http://www.nakan.ch/wp/2011/08/graines-de-chia/#comment-247 Aline Wed, 16 May 2012 13:11:39 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=439#comment-247 Je vais en chercher demain :) Êtes-vous content de ce produit? En ressentez-vous les effets bénéfiques? Je vais en chercher demain :) Êtes-vous content de ce produit? En ressentez-vous les effets bénéfiques?

]]> Commentaires sur Préparation IM Lanzarote: Semaine 27 par Xavier http://www.nakan.ch/wp/2012/05/preparation-im-lanzarote-semaine-27/#comment-245 Xavier Mon, 14 May 2012 08:07:59 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1356#comment-245 Bon voyage ! Bon voyage !

]]> Commentaires sur IM Lanzarote, le matos par Jerome http://www.nakan.ch/wp/2012/05/im-lanzarote-le-matos/#comment-244 Jerome Thu, 10 May 2012 09:49:14 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1342#comment-244 Salut Greg, Je ne pense pas que l'on voit se revoir d'ici ton départ, donc je te dis un immense merde pour cette course! Avec tout le sérieux que t'y as mis pour la préparation, tout devrait bien se passer... Me réjouis de suivre les news sur le site nakan! Au fait, ça vient d'où ce 'nakan'? A+ Jerome Salut Greg,

Je ne pense pas que l’on voit se revoir d’ici ton départ, donc je te dis un immense merde pour cette course! Avec tout le sérieux que t’y as mis pour la préparation, tout devrait bien se passer…

Me réjouis de suivre les news sur le site nakan!

Au fait, ça vient d’où ce ‘nakan’?

A+

Jerome

]]> Commentaires sur Préparation IM Lanzarote: Semaine 26 par nakan http://www.nakan.ch/wp/2012/05/preparation-im-lanzarote-semaine-26/#comment-243 nakan Tue, 08 May 2012 18:16:54 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1327#comment-243 Oui j'aurais pu, mais je trouvais cela un peu hors sujet. Et j'apparaît sur la photo avec un tablier en papier pas très en accord avec la tenue cycliste dessous ;-) Oui j’aurais pu, mais je trouvais cela un peu hors sujet. Et j’apparaît sur la photo avec un tablier en papier pas très en accord avec la tenue cycliste dessous ;-)

]]> Commentaires sur Kuota Kalibur: Mon arme secrète pour Lanzarote par IM Lanzarote, le matos | Nakan.ch – Triathlon et autres bêtises http://www.nakan.ch/wp/2011/12/kuota-kalibur-mon-arme-secrete-pour-lanzarote/#comment-242 IM Lanzarote, le matos | Nakan.ch – Triathlon et autres bêtises Tue, 08 May 2012 18:15:32 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=711#comment-242 [...] Pinarello f4:13 qui a été retenu par rapport à mon vélo de chrono Kuota Kalibur, pour une question de confort principalement, car j’ai eu vraiment du mal à trouver une [...] [...] Pinarello f4:13 qui a été retenu par rapport à mon vélo de chrono Kuota Kalibur, pour une question de confort principalement, car j’ai eu vraiment du mal à trouver une [...]

]]> Commentaires sur Préparation IM Lanzarote: Semaine 26 par neuschgu http://www.nakan.ch/wp/2012/05/preparation-im-lanzarote-semaine-26/#comment-241 neuschgu Tue, 08 May 2012 14:30:10 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1327#comment-241 Bravo, jolie ballade... En bravant les intempéries et la cramine en plus... Mais tu aurais aussi pu faire une photo de ton pavé de boeuf sur ardoise que tu as mangé au restaurant du Marchairuz ! Bravo, jolie ballade… En bravant les intempéries et la cramine en plus…

Mais tu aurais aussi pu faire une photo de ton pavé de boeuf sur ardoise que tu as mangé au restaurant du Marchairuz !

]]> Commentaires sur Asics Piranha SP3 vs SP4 par neuschgu http://www.nakan.ch/wp/2012/04/asics-piranha-sp3-vs-sp4/#comment-239 neuschgu Wed, 02 May 2012 20:54:00 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1282#comment-239 Et puis bon, la grosse différence avec des chaussures normales, c'est que ces dernières sont normalement différentes pour le pied gauche et droit, alors que là elles sont les les deux pareilles ;-) J'espère que n'aura pas deux pieds gauches lors de la compète ! Bonne chance et à bientôt ! Et puis bon, la grosse différence avec des chaussures normales, c’est que ces dernières sont normalement différentes pour le pied gauche et droit, alors que là elles sont les les deux pareilles ;-)

J’espère que n’aura pas deux pieds gauches lors de la compète ! Bonne chance et à bientôt !

]]> Commentaires sur Barefoot running, courir naturellement par Asics Piranha SP3 vs SP4 | Nakan.ch – Triathlon et autres bêtises http://www.nakan.ch/wp/2011/04/barefoot-running-courir-naturellement/#comment-236 Asics Piranha SP3 vs SP4 | Nakan.ch – Triathlon et autres bêtises Mon, 30 Apr 2012 19:11:33 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=82#comment-236 [...] je me suis mis à la course à pied en chaussures minimalistes, j’ai choisi les Asics Piranha SP3 comme chaussures pour mes entraînements et compétitions. [...] [...] je me suis mis à la course à pied en chaussures minimalistes, j’ai choisi les Asics Piranha SP3 comme chaussures pour mes entraînements et compétitions. [...]

]]> Commentaires sur Le parcours vélo de l’Ironman Lanzarote en détail par Lena LM http://www.nakan.ch/wp/2012/04/le-parcours-velo-de-lironman-lanzarote-en-detail/#comment-234 Lena LM Fri, 27 Apr 2012 17:18:09 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1202#comment-234 Bonne course ! Je voulais m'inscrire pour 2013 mais à la lecture de votre article, je me dis que non finalement ! J'attends votre CR de course avec impatience pour m'aider à trancher ! Bon courage Bonne course !
Je voulais m’inscrire pour 2013 mais à la lecture de votre article, je me dis que non finalement !
J’attends votre CR de course avec impatience pour m’aider à trancher !
Bon courage

]]> Commentaires sur Le parcours vélo de l’Ironman Lanzarote en détail par Nakan http://www.nakan.ch/wp/2012/04/le-parcours-velo-de-lironman-lanzarote-en-detail/#comment-229 Nakan Sat, 14 Apr 2012 19:50:58 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1202#comment-229 Bonsoir, La question la plus importante à mon avis est de savoir avec quelles chaussures vous courez actuellement. Pour moi il n'y a pas de contrainte en terme de poids et de performance. Le plus important est de changer progressivement des anciennes chaussures vers les nouvelles. Commencez par des sorties de 10 minutes avec les nouvelles chaussures après une sortie normale avec les anciennes, et augmentez la durée très progressivement. vu votre niveau, vous courrez depuis longtemps et la transition vers du minimalisme doit se faire avec prudence et progressivité sur quasiment une année! En espérant avoir répondu à vos questions. Bonsoir,

La question la plus importante à mon avis est de savoir avec quelles chaussures vous courez actuellement. Pour moi il n’y a pas de contrainte en terme de poids et de performance. Le plus important est de changer progressivement des anciennes chaussures vers les nouvelles.

Commencez par des sorties de 10 minutes avec les nouvelles chaussures après une sortie normale avec les anciennes, et augmentez la durée très progressivement. vu votre niveau, vous courrez depuis longtemps et la transition vers du minimalisme doit se faire avec prudence et progressivité sur quasiment une année!

En espérant avoir répondu à vos questions.

]]> Commentaires sur Le parcours vélo de l’Ironman Lanzarote en détail par lorain http://www.nakan.ch/wp/2012/04/le-parcours-velo-de-lironman-lanzarote-en-detail/#comment-228 lorain Sat, 14 Apr 2012 19:45:03 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1202#comment-228 Bonsoir, Je veux courir avec une paire de Free Run2. Qu'en pensez vous ? Je pèse 65 KGS et vaut entre 2H38 et 2H45. Merci de votre réponse. Bonsoir,
Je veux courir avec une paire de Free Run2. Qu’en pensez vous ? Je pèse 65 KGS et vaut entre 2H38 et 2H45.
Merci de votre réponse.

]]> Commentaires sur Préparation IM Lanzarote: Semaine 18 par Le parcours vélo de l’Ironman Lanzarote en détail | Nakan.ch – Triathlon et autres bêtises http://www.nakan.ch/wp/2012/03/preparation-im-lanzarote-semaine-18/#comment-227 Le parcours vélo de l’Ironman Lanzarote en détail | Nakan.ch – Triathlon et autres bêtises Tue, 10 Apr 2012 16:13:14 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1110#comment-227 [...] avant de vouloir passer en force dans le parc national de Timanfaya. Vous vous souvenez de ma vidéo, dans laquelle je roule à 18km/h à plat à cause du [...] [...] avant de vouloir passer en force dans le parc national de Timanfaya. Vous vous souvenez de ma vidéo, dans laquelle je roule à 18km/h à plat à cause du [...]

]]> Commentaires sur Préparation IM Lanzarote: Semaine 21 par Nakan http://www.nakan.ch/wp/2012/04/preparation-im-lanzarote-semaine-21/#comment-225 Nakan Mon, 02 Apr 2012 14:26:02 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1188#comment-225 ...ou que mes parcours sont plus faciles! C'est probablement le cas à vélo, j'ai fait quasi aucun D+ cette semaine. …ou que mes parcours sont plus faciles! C’est probablement le cas à vélo, j’ai fait quasi aucun D+ cette semaine.

]]> Commentaires sur Préparation IM Lanzarote: Semaine 21 par Reno http://www.nakan.ch/wp/2012/04/preparation-im-lanzarote-semaine-21/#comment-224 Reno Mon, 02 Apr 2012 14:16:15 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1188#comment-224 Jolie semaine ! Mêmes durées ... mais moins de kms ... ca doit vouloir dire que tu vas plus vite ;-) Jolie semaine ! Mêmes durées … mais moins de kms … ca doit vouloir dire que tu vas plus vite ;-)

]]> Commentaires sur Voyager en avion avec son vélo, acte 3 par Jerome http://www.nakan.ch/wp/2012/03/voyager-en-avion-avec-son-velo-acte-3/#comment-222 Jerome Thu, 29 Mar 2012 14:17:03 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1151#comment-222 Salut! Merci pour le lien de Swiss Triathlon... Ouais en gros si tu ne fait pas partie de la mafia de la fédé tu l'as dans l'os... J'aimerais bien voir par exemple la différence de prix pour un vol eBookers comparé au même réservé par Globalmachin, leur agence qui appartient surement à un membre de la fédé les connaissant... Comme par hasard, cette agence se trouve dans le même village que le siège de la fédé... En plus ils parlent de Swiss mais comme Swiss appartient à Lufthansa, quid des vols Lufthansa et des autres vols StarAlliance? Bref, l'histoire des € est par contre intéressante, à voir si on peut payer en € à Genève par exemple.... Moi ce qui m'hallucine le plus, est qu'avec EasyJet, tu paie 80.- l'aller-retour, tu peux faire la réservation en même temps que ton billet (pas besoin d'appeler la compagnie pour réserver une place) alors qu'avec Swiss c'est le triple et il faut encore leur dire que tu as un vélo, passer au guichet, etc, etc!! Bref, je vole avec la Luft sur Hambourg, je te donnerai des nouvelles;-) A+ Jerome Salut!

Merci pour le lien de Swiss Triathlon… Ouais en gros si tu ne fait pas partie de la mafia de la fédé tu l’as dans l’os… J’aimerais bien voir par exemple la différence de prix pour un vol eBookers comparé au même réservé par Globalmachin, leur agence qui appartient surement à un membre de la fédé les connaissant… Comme par hasard, cette agence se trouve dans le même village que le siège de la fédé… En plus ils parlent de Swiss mais comme Swiss appartient à Lufthansa, quid des vols Lufthansa et des autres vols StarAlliance?

Bref, l’histoire des € est par contre intéressante, à voir si on peut payer en € à Genève par exemple….

Moi ce qui m’hallucine le plus, est qu’avec EasyJet, tu paie 80.- l’aller-retour, tu peux faire la réservation en même temps que ton billet (pas besoin d’appeler la compagnie pour réserver une place) alors qu’avec Swiss c’est le triple et il faut encore leur dire que tu as un vélo, passer au guichet, etc, etc!!
Bref, je vole avec la Luft sur Hambourg, je te donnerai des nouvelles;-)

A+

Jerome

]]> Commentaires sur Voyager en avion avec son vélo, acte 3 par Nakan http://www.nakan.ch/wp/2012/03/voyager-en-avion-avec-son-velo-acte-3/#comment-221 Nakan Thu, 29 Mar 2012 11:45:29 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1151#comment-221 Salut Jérôme, Je suis d'accord avec toi! Par contre, j'ai découvert quelque chose d'intéressant: Swiss facture 110 CHF pour le vélo, mais au retour, j'ai payé 70 EUR (donc l'équivalent de 86 CHF...) il est donc avantageux de demander à payer en Euros quelque soit l'aéroport. Deuxièmement, il semblerait que le transport du vélo soit gratuit sur les vols Swiss pour les membres Swiss Triathlon sous conditions (ici: http://www.swisstriathlon.ch/fr/PortalData/1/Resources/documents/verband/2011/Swiss_Merkblatt_f.pdf)! Salut Jérôme,

Je suis d’accord avec toi! Par contre, j’ai découvert quelque chose d’intéressant: Swiss facture 110 CHF pour le vélo, mais au retour, j’ai payé 70 EUR (donc l’équivalent de 86 CHF…) il est donc avantageux de demander à payer en Euros quelque soit l’aéroport.
Deuxièmement, il semblerait que le transport du vélo soit gratuit sur les vols Swiss pour les membres Swiss Triathlon sous conditions (ici: http://www.swisstriathlon.ch/fr/PortalData/1/Resources/documents/verband/2011/Swiss_Merkblatt_f.pdf)!

]]> Commentaires sur Voyager en avion avec son vélo, acte 3 par Jerome http://www.nakan.ch/wp/2012/03/voyager-en-avion-avec-son-velo-acte-3/#comment-220 Jerome Thu, 29 Mar 2012 09:31:24 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1151#comment-220 Salut Greg, La seule chose qui fait mal au sac dans cette histoire, sont les 115.- par trajet (!!!!) que te facture Swiss pour ton vélo.... Quand ton vélo a un billet d'avion plus cher que le tiens... EasyJet --> 80.- l'aller-retour! Cherchez l'erreur.... En ce qui concerne l'état du vélo à l'arrivée, j'ai aussi une caisse et je n'ai jamais eu de problème entre Mallorca (1x), Barcelone (3x), Nice (1x)... Cette année je vais tester Hamburg et Berlin, on verra! A+ Jerome Salut Greg,

La seule chose qui fait mal au sac dans cette histoire, sont les 115.- par trajet (!!!!) que te facture Swiss pour ton vélo…. Quand ton vélo a un billet d’avion plus cher que le tiens… EasyJet –> 80.- l’aller-retour! Cherchez l’erreur….

En ce qui concerne l’état du vélo à l’arrivée, j’ai aussi une caisse et je n’ai jamais eu de problème entre Mallorca (1x), Barcelone (3x), Nice (1x)… Cette année je vais tester Hamburg et Berlin, on verra!

A+
Jerome

]]> Commentaires sur Voyager en avion avec son vélo, acte 1 par Voyager en avion avec son vélo, acte 3 | Nakan.ch – Triathlon et autres bêtises http://www.nakan.ch/wp/2011/08/voyager-en-avion-avec-son-velo-acte-1/#comment-218 Voyager en avion avec son vélo, acte 3 | Nakan.ch – Triathlon et autres bêtises Wed, 28 Mar 2012 16:24:52 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=424#comment-218 [...] fois, c’est fait. Après avoir réservé sa place pour le vol vers Majorque avec Swiss dans l’épisode 1, puis acquis la valise spéciale vélo [...] [...] fois, c’est fait. Après avoir réservé sa place pour le vol vers Majorque avec Swiss dans l’épisode 1, puis acquis la valise spéciale vélo [...]

]]> Commentaires sur Préparation IM Lanzarote: Semaine 20 par Jerome http://www.nakan.ch/wp/2012/03/preparation-im-lanzarote-semaine-20/#comment-217 Jerome Tue, 27 Mar 2012 07:39:44 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1122#comment-217 Salut Greg, Belle semaine, un peu plus de 25h d'entrainement, tu peux etre satisfait... En ce qui concerne ton appel pour les destinations, j'ai entendu énormément de bien de Chypre, j'ai d'ailleurs plusieurs co-équipiers du TRYverdon qui partent là-bas la semaine prochaine ou celle d'après, j'en saurais un peu plus à leur retour... L'équipe nationale de Russie y a d'ailleurs établi son camp de base pour la préparation d'avant-saison (faut dire qu'il y a pas mal de russes par là-bas...) Sinon perso, je connais Majorque où je suis allé 3 fois avec le TTL, comme tu as dû pouvoir le constater l'endroit est vraiment bien... Pour ma part, je pars dans 2,5 semaines (14.04) en camp d'entrainement dans la région de Carcassone (sud-ouest de la France, à 50km de la frontière des Pyrénées...), on verra bien! A+ et bonne continuation Jerome Salut Greg,

Belle semaine, un peu plus de 25h d’entrainement, tu peux etre satisfait… En ce qui concerne ton appel pour les destinations, j’ai entendu énormément de bien de Chypre, j’ai d’ailleurs plusieurs co-équipiers du TRYverdon qui partent là-bas la semaine prochaine ou celle d’après, j’en saurais un peu plus à leur retour… L’équipe nationale de Russie y a d’ailleurs établi son camp de base pour la préparation d’avant-saison (faut dire qu’il y a pas mal de russes par là-bas…)

Sinon perso, je connais Majorque où je suis allé 3 fois avec le TTL, comme tu as dû pouvoir le constater l’endroit est vraiment bien… Pour ma part, je pars dans 2,5 semaines (14.04) en camp d’entrainement dans la région de Carcassone (sud-ouest de la France, à 50km de la frontière des Pyrénées…), on verra bien!

A+ et bonne continuation

Jerome

]]> Commentaires sur Préparation IM Lanzarote: Semaine 20 par Nakan http://www.nakan.ch/wp/2012/03/preparation-im-lanzarote-semaine-20/#comment-216 Nakan Mon, 26 Mar 2012 20:50:01 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1122#comment-216 Merci Béa. Tout de bon à toi aussi pour ta saison de course à pied maintenant que la page curling est tournée jusqu'à septembre. A bientôt! Merci Béa. Tout de bon à toi aussi pour ta saison de course à pied maintenant que la page curling est tournée jusqu’à septembre.

A bientôt!

]]> Commentaires sur Préparation IM Lanzarote: Semaine 20 par Meier Béatrice http://www.nakan.ch/wp/2012/03/preparation-im-lanzarote-semaine-20/#comment-215 Meier Béatrice Mon, 26 Mar 2012 20:46:28 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1122#comment-215 je n'ai qu'un mot "Chapeau" :) et bon courage pour la suite. je n’ai qu’un mot « Chapeau » :) et bon courage pour la suite.

]]> Commentaires sur Préparation IM Lanzarote: Semaine 18 par Nakan http://www.nakan.ch/wp/2012/03/preparation-im-lanzarote-semaine-18/#comment-212 Nakan Mon, 12 Mar 2012 16:16:31 +0000 http://www.nakan.ch/wp/?p=1110#comment-212 Salut neuschgu! C'est vrai que c'est un autre genre... Je regretterais les paysages jurassiens quand le Mont-Tendre entrera en erruption, et que la Vallée ressemblera à ce paysage lunaire de Timanfaya! Mais d'un autre côté, ça change d'aller de temps en temps pédaler sur la lune ;-) La semaine prochaine, je serais à Majorque... Il paraît que c'est plus joli que Lanzarote! A bientôt! Salut neuschgu! C’est vrai que c’est un autre genre… Je regretterais les paysages jurassiens quand le Mont-Tendre entrera en erruption, et que la Vallée ressemblera à ce paysage lunaire de Timanfaya!

Mais d’un autre côté, ça change d’aller de temps en temps pédaler sur la lune ;-)

La semaine prochaine, je serais à Majorque… Il paraît que c’est plus joli que Lanzarote!

A bientôt!

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