Podcast: S01 E01 – Acclimatation à l’altitude avec Raphaël Faiss
Pour ce premier épisode de Transition, le podcast triathlon, j’ai eu le plaisir de recevoir Raphaël Faiss pour discuter d’acclimatation à l’altitude. Tout a commencé avec un Tweet de Raphaël qui a attisé ma curiosité. C’est vrai que depuis quelques années, les montres Garmin intègrent un algorithme d’acclimatation à l’altitude. Mais si cet éminent spécialiste de la physiologie du sport, et plus particulièrement de la thématique de l’altitude, se moque gentiment de cette notification, que penser de la pertinence de ces algorithmes? C’est la question centrale de cet épisode, mais avant tout, pour ne pas griller les étapes, nous discutons en détail de l’altitude et de ses effets physiologiques. Et surtout, comment en tirer profit lorsqu’on se prépare en tant que sportive ou de sportif.
