La balance connectée Garmin Index Smart Scale testée de fond en comble
Le support de balances ANT+ et l’analyse des résultats associés dans Garmin Connect n’est pas une chose nouvelle. Je me souviens de ma première montre Garmin, la Forerunner 610, qui supportait déjà la balance Tanita BC-1000. Ce qui est nouveau avec cette balance Index Scale, c’est que c’est un produit Garmin, et qu’elle ne nécessite aucun autre appareil pour fonctionner. En effet, elle se synchronise directement avec les services en ligne via Wifi. Et en plus d’une balance, c’est un impédancemètre!
Contenu de l’article
A propos de ce test
Ce test a été effectué avec une Garmin Index Scale mise à ma disposition par Garmin. Tous les tests ont été effectués avec les versions de firmware disponibles durant mes tests.
Ce test a été réalisé entre le 5 et le 27 mars 2016. Il a été publié initialement le 27 mars 2016.
J’ai utilisé et testé toutes les fonctions décrites dans ce test sur le terrain au moins une fois. Toutefois, il est strictement impossible de tester toutes les fonctions dans toutes les configurations possibles sur ce type d’appareils, surtout en si peu de temps. Il n’est donc pas exclu que dans une configuration différente les résultats diffèrent, ou que je sois passé à côté d’un bug ou autre. Bref, si votre expérience d’utilisation n’est pas la même que la mienne, n’hésitez pas à le signaler en commentaire, et je ferais mon possible pour trouver le fin mot de l’histoire!
Ce billet n’est pas sponsorisé, comme aucun de mes billets d’ailleurs. Pour en savoir plus sur ma politique de publication, c’est ici que ça se passe. Maintenant, passons aux choses sérieuses!
Carte d’identité
La carte d’identité donne un rapide aperçu des spécifications techniques et des données importantes:
| Type | Balance à plateau |
|---|---|
| Connectivité | Bluetooth Smart, ANT+, Wifi |
| Plate-forme logicielle associée | Garmin Connect |
| Alimentation | 4 piles AA |
| Mesure du poids | Oui (kilogrammes ou livres) |
| Mesure de la masse musculaire | Oui |
| Mesure de la masse osseuse | Oui |
| Mesure de la masse graisseuse | Oui |
| Mesure du niveau hydrique | Oui |
| Appareils compatibles | Utilisation indépendante |
| Couleurs disponibles | Blanc ou bleu foncé |
| Prix de vente à la sortie: | 169€ / 189 CHF |
Où l’acheter ?
La Garmin Index Scale est désormais disponible à peut près partout. Vous pouvez l’acheter là où vous le souhaitez! Mais si vous l’achetez sur amazon.fr en utilisant ce lien, vous me soutenez pour la réalisation de futurs tests de matériel sur le site! Et cela ne vous coûte rien de plus!
Résumé du test
La compatibilité des appareils Garmin et de son interface Connect avec des balances n’est pas nouvelle, mais la marque avait plutôt mise de côté le support des balances ANT+ dans ses derniers produits… Avec l’arrivée de la Index Scale, première balance estampillée de la marque du Kansas, Garmin remet le suivi du poids au coeur de Garmin Connect, avec une balance qui une fois correctement configurée est d’une utilisation des plus simples, pour tous les membres de la famille.
Le grand déballage
Voici comment se présente le packaging de la version blanche de la balance:
Et au dos, quelques informations:
Et le contenu de la boite:
Bien emballée, la balance. Le contenu exhaustif est:
- La balance
- Un jeu de 4 piles AA
- 4 pieds, en cas d’utilisation de la balance sur un sol peu rigide
- Le guide de démarrage rapide
Mise en route et configuration
La première étape consiste donc à placer les 4 piles:
En cas d’utilisation de la balance sur de la moquette par exemple, les 4 pieds fournis permettront une meilleure stabilité et une meilleure précision de la mesure. Il n’est pas nécessaire des les installer si la balance est posée sur du parquet ou du carrelage.
Après avoir mis en place les piles, la balance démarre. Un sélecteur situé au dessus du logement des piles permet de régler l’unité de poids à utiliser. Enfin, la balance affiche une clé à molette en attendant sa configuration initiale:
Il y a deux moyens pour configurer la balance:
- Avec l’application mobile sur un smartphone compatible grâce au Bluetooth
- Via Garmin Express sur Mac ou PC, à l’aide d’une clé ANT+ (non fournie, mais disponible ici).
Via l’application mobile Garmin Connect Mobile
Dans l’application mobile, on peut simplement ajouter un nouvel appareil Garmin depuis le menu « Appareils Garmin » puis en tapant le symbole « + ». Dans la famille de produit, choisir « Index », puis sur l’Index Smart Scale:
Si tout se passe bien, l’application devrait se connecter automatiquement à la balance, puis commencer à demander les informations suivantes pour sa configuration:
Lors de la configuration du Wifi, notez que la balance semble ne pas supporter les réseaux Wifi en 5Ghz, l’une des fréquences utilisées pour le 802.11ac. Il faudra entrer la clé du wifi, puis la balance pourra s’y connecter automatiquement.
Enfin, notez qu’il est possible d’inviter d’autres utilisateurs à ajouter la Garmin Index Scale à leur compte Garmin Connect.
Via l’application Garmin Express
Il est également possible de configurer la balance à l’aide d’une clé ANT+ via l’application Garmin Express sur Mac ou PC. Notez que la clé ANT+ n’est pas fournie dans le pack de la balance. Pour commencer, cliquer sur le bouton « Ajouter un appareil« , après avoir connecté la clé ANT+:
Garmin Express devrait trouver la balance, et proposer de l’ajouter:
En cliquant sur « Ajouter l’appareil« , on pourra connecter la balance à un compte sur Connect (ou en créer un). Ensuite, le système demande quelques paramètres généraux:
Puis les détails de l’utilisateur:
Enfin, configuration du réseau Wifi:
Et la configuration est terminée.
En cas de problème lors de la synchronisation entre l’ordinateur ou le téléphone portable et la balance, une pression prolongée sur le bouton « reset » de la balance permet de ré-initialiser tous les paramètres et on pourra donc recommencer la configuration à zéro.
Utiliser la balance
Une fois la balance configurée, rien de plus simple: il suffit de monter sur la balance et attendre qu’elle effectue sa mesure. Il faut juste s’assurer de positionner les pieds parallèles et de chaque côtés de l’écran, pieds nus, pour que la mesure par impédancemètre puisse se faire.
La balance va automatiquement identifier l’utilisateur, puis effectuer ses mesures, et terminer par les envoyer pr Wifi sur Garmin Connect. Rien de plus simple.
Pour un suivi efficace et cohérent, il est recommandé d’effectuer les mesures régulièrement, et dans des conditions identiques (moment de la journée).
Analyse des données en ligne
Une fois les mesures effectuées, il est possible d’analyser ses données sur l’interface Garmin Connect, ou via l’application mobile. Sur le site web, on obtient un peu plus de détails. Dans le menu « Poids » de Garmin Connect, on trouve un graphique traçant l’évolution du poids dans le temps, par défaut sur 7 jours:
En cliquant sur l’un des points de mesure, on peut analyser le détail de la mesure:
Il est également possible de modifier la période de temps, pour afficher des périodes plus longues, comme 12 mois, 6 mois ou ici 4 semaines:
Via l’application mobile, dans le menu « Statistiques de santé -> Poids« , on trouve à peu près les mêmes données, mais sans pouvoir accéder aux détails des mesures:
Que cachent les chiffres de la mesure par impédance
J’ai profité de ce test pour effectuer quelques comparatifs entre les balances Tanita BC-1000, la Polar Balance (qui ne mesure que le poids) et cette Index Scale. La question principale était: est-ce que les données sont cohérentes, tant en terme de poids que de mesures annexes. Voici le tableau résumant 4 jours de mesures sur les 3 balances:
| Date | Poids | Graisse | Hydratation | Masse osseuse | Masse musculaire | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polar | Garmin | Tanita | Garmin | Tanita | Garmin | Tanita | Garmin | Tanita | Garmin | Tanita | |
| 21.03.16 | 81.2 | 81.4 | 81.1 | 12.80% | 16.50% | 63.70% | 56.60% | 7 | 3.4 | 34.5 | 64.3 |
| 22.03.16 | 81.1 | 81.3 | 81.1 | 12.70% | 16.50% | 63.70% | 56.60% | 7 | 3.4 | 34.5 | 64.3 |
| 23.03.16 | 81.4 | 81.6 | 81.5 | 13.40% | 16.10% | 63.20% | 57.20% | 7.1 | 3.4 | 34.7 | 65 |
| 24.03.16 | 80.8 | 81.1 | 80.9 | 12.90% | 16.50% | 63.60% | 56.60% | 7 | 3.3 | 34.5 | 64 |
On peut y voir principalement:
- La mesure du poids, bien que variant très légèrement, est très proche entre les 3 modèles.
- Les mesures annexes entre la Garmin et la Tanita sont… très différentes.
- La tendance sur chaque balance est plutôt identique
Quoi qu’il en soit, j’accorde peu de crédit à ces mesures qui sont effectuées en faisant passer un courant électrique entre les deux jambes, et qui n’ont donc aucun moyen crédible d’analyser la composition générale de l’organisme… Surtout quand on voit que cette technique de mesure fait varier ma masse musculaire de 34.5 à 65 kilos!
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Conclusion
La facilité d’utilisation et l’intégration parfaite de cette balance avec l’écosystème existant de Garmin en fait une balance pratique et complète. On prêtera plus ou moins d’attention aux donnes annexes, sachant que leur précision est à mettre en doute. Alliée de ceux qui surveillent leur poids, la Garmin Index Scale n’est pas la balance meilleure marché mais sa connectivité et le fait de pouvoir l’utiliser à plusieurs justifient en partie le prix!
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