Les tests de matériel

La Polar Balance testée de fond en comble

Publié 7 février 2016 à 21 h 03 min   /   par   /   commentaires (13)

Inciter les gens à bouger plus pour rester en forme, c’était la première étape dans l’incursion de Polar dans le quantified self avec ses activity trackers. Depuis longtemps, je trouve que l’environnement logiciel de Polar est très bien pensé pour l’analyse de son suivi d’activité. La deuxième étape consiste à aider les utilisateurs à garder la ligne, et atteindre leurs objectifs de poids. Et pour cela, il fallait développer un outil qui leur permette de quantifier ces objectifs. Quand je dis « un outil », je pense à un ensemble matériel (la Polar Balance) et logiciel (l’environnement Polar Flow) qui travaille ensemble pour guider l’utilisateur au quotidien.

C’est donc cet ensemble logiciel et matériel qui est traité dans ce test, car le test d’une balance en lui-même ne présente que peu d’intérêt. Mais associé à l’environnement logiciel de Polar, il devient pour les utilisateurs de produits de la marque intégrant un activity tracker un outil intéressant pour le suivi de son poids.

polar_balance_cover_web.jpg

A propos de ce test

Ce test a été effectué avec mon propre exemplaire de la Polar Balance. Pour tous les détails sur ma politique de publication, rendez-vous sur cette page. Ce billet n’est pas sponsorisé, comme aucun de mes billets d’ailleurs. Ce test a été initialement publié le 7 février 2016.

Carte d’identité

La carte d’identité donne un rapide aperçu des spécifications techniques et des données importantes:

TypeBalance à plateau
ConnectivitéBluetooth
Plate-forme logicielle associéePolar Flow
Alimentation3 piles AAA
Mesure du poidsOui (kilogrammes ou livres)
Mesure de la masse musculaireNon
Mesure de la masse osseuseNon
Mesure de la masse graisseuseNon
Mesure du niveau hydriqueNon
Appareils compatiblesLoop/Loop2, A300, M400, V800. A360 prochainement.
Couleurs disponiblesNoir ou blanc
Prix de vente à la sortie:99€ / 129 CHF

Où l’acheter

baz_40La Polar Balance est désormais disponible à peu près partout. Vous pouvez l’acheter là où vous le souhaitez! Mais si vous l’achetez sur amazon.fr en utilisant ce lien, vous me soutenez pour la réalisation de futurs tests de matériel sur le site! Et cela ne vous coûte rien de plus!

Le grand déballage

Pas de grande surprise lors de l’ouverture du carton de la Polar Balance.

polar_balance_unbox_03_web.jpgDisponible en noir ou blanc, la balance est livrée avec ses notices d’utilisation:

polar_balance_unbox_04_web.jpg

polar_balance_unbox_05_web.jpgNotez qu’un jeu de piles est fourni, et déjà placé dans le logement de la balance. Il faudra simplement l’ouvrir pour retirer la protection plastique afin de les « activer ».

Mise en route de la Polar Balance

Peu de choses à faire pour la mise en route de la balance en elle-même. Il suffit d’utiliser le bouton pour choisir son unité (kg ou livres). L’unité choisie s’affiche sur l’écran.

La Polar Balance est compatible avec les appareils suivants:

Il est nécessaire de posséder au moins l’un de ces appareils pour activer les fonctions de suivi du poids dans Polar Flow, mais ensuite on peut passer soit par l’un de ces appareils, soit directement par l’application mobile (Polar Flow Mobile, disponible pour Android ou iOS) pour la communication entre la balance et le service en ligne.

Déroulement d’une mesure de poids

Premièrement, il faut s’assurer de placer la balance sur un sol dur et plat. Posée sur un tapis par exemple, elle ne donnera pas un résultat précis. La mesure en elle-même consiste à se placer sur la balance et d’attendre que le poids mesuré se stabilise et que la balance émette un « bip ».

mesure_polar_balance_web.jpgA ce moment, on peut lancer une synchronisation sur l’appareil. Il suffit d’une pression prolongée sur le bouton « retour » des montres ou du bouton des bracelets, comme pour une synchronisation avec le smartphone. La montre trouve ensuite la balance et enregistre le poids et l’affiche pour confirmation:

v800_polar_balance_web.jpgLe poids est alors enregistré sur l’appareil, puis une synchronisation commence avec le smartphone si il est à portée.

Lorsque cette opération est effectuée au moins une fois, cela donne accès aux services web d’analyse de poids de Polar Flow.

Ensuite, il convient d’effectuer une mesure régulièrement (chaque jour, ou chaque semaine). Il est recommandé de le faire dans des conditions identiques (même moment de la journée, même position sur la balance…).

Enfin, assurez-vous que la synchronisation entre l’appareil et le smartphone est bien faite, puis que le smartphone est lui-même synchronisé avec les services en ligne.

La plate-forme en ligne

Définition d’objectif de poids

Une fois la première synchronisation de la Polar Balance avec le service en ligne, un nouveau menu « Balance » apparaît sous le bandeau « Agenda« . Il permet d’arriver sur la plate-forme de gestion du poids.

En haut à droite de cette page, on trouve un bouton pour définir un objectif de poids:

01_create_objectif_button

Là, le système va demander quel est l’objectif de poids, et en combien de temps on souhaite l’atteindre:

02_create_objectif

Une fois enregistré, le suivi d’objectif va démarrer. Polar Flow va donc calculer une quantité d’activité à effectuer par jour pour atteindre le but d’objectif de poids, et émettre des recommandations sur l’alimentation pour diminuer l’apport calorique. Flow veillera à ce que l’objectif soit réaliste et proposera une durée appropriée à la perte de poids souhaitée si la saisie de l’utilisateur est jugée trop courte.

On retrouve le détail de l’objectif dans le bandeau du haut:

03_create_objectif_summary

Notons que Polar a calculé que pour mon objectif de perte de 3kg en 4 semaines, il fallait que je diminue de 750 calories mon bilan quotidien, et qu’il a réparti de la manière suivante: 450 calories en moins dans l’alimentation et 300 calories en plus avec l’activité quotidienne.

Cela rejoint les dernières lectures faites sur le sujet de l’activité, l’alimentation et la perte de poids que j’ai pu consulter ces derniers temps: il est illusoire de vouloir perdre du poids uniquement en augmentant son niveau d’activité. Un contrôle de l’alimentation est quasiment obligatoire.

Enfin, il reste possible en tout temps de définir un nouvel objectif avec le bouton en haut à droite:

04_change_objectif

Le suivi de la courbe de poids

En-dessous, on trouve une « roue – balance » qui présente la tendance des derniers jours (à la hausse ou à la baisse), et indique si l’on est en avance ou en retard sur son objectif:

polar_flow_01En-dessous, on trouve la répartition des calories à perdre entre activité et apport en nourriture:

polar_flow_02On trouve en dessous la courbe et l’évolution du poids (courbe orange) dans un graphique qui présente également le niveau d’activité de chaque journée (barres en bleu clair) et les objectifs entrés dans le système (lignes bleues):

polar_flow_03Les points de mesure sont affichés sous forme de petits triangles (rouge si il marque une augmentation, vert si il marque une diminution). Il est possible de configurer l’affichage ou non des différents éléments.

Enfin en bas de page, on retrouve le calcul d’IMC, et une jauge qui la situe:

polar_flow_04Niveau d’activité quotidien

Dès que l’on configure un objectif de poids, le système va automatiquement définir un objectif d’activité quotidien pour l’activity tracker de Polar, il ne sera plus possible de le configurer manuellement:

objectif

L’application Flow Mobile

On trouve également les mêmes informations sur Flow Mobile que dans la plate-forme web:

flow_mobileNotez que grâce au petit bouton situé en haut à droite, il est possible de synchroniser la balance directement avec l’application mobile. La mesure est alors transférée directement sur l’app:

flow_mobile_01Mais pour activer cette fonctionnalité, il reste nécessaire de disposer d’un appareil de Polar associé au compte et de synchroniser une fois la balance avec cet appareil avant d’avoir accès à la synchronisation par l’application.

Conclusion

Voilà donc un service qui fait ce qu’on lui demande, à savoir offrir un moyen simple de mesurer son poids. Reste que le fonctionnement de l’ensemble, fortement lié à l’environnement Polar Flow et aux autres appareils de la marque, ne présente d’intérêt que pour les propriétaires d’appareils compatibles de Polar. Aucun intérêt actuellement de choisir une Polar Balance si vous n’utilisez pas d’appareil Polar.

On pourra reprocher à la balance de Polar un fonctionnement trop basique par rapport à la concurrence, qui mesure tout une ribambelle de données à travers un impédancemètre: masse de graisse, masse musculaire, masse osseuse, niveau d’hydratation, et voire d’autres données comme la graisse viscérale. On peut être sceptique sur la véritable efficacité de la mesure de ces balances, qui au mieux seront efficaces pour mesurer ces données pour les jambes (là où circule le courant électrique) et au pire affiche des chiffres dont on ne sait pas vraiment comment ils peuvent être mesurés. Reste que je n’ai pas de données pour aller plus loin dans le comparatif. Possédant depuis longtemps une Tanita BC-1000, je me réjouis pour cela de tester en parallèle une autre balance avec un impédancemètre (celle de Garmin probablement), pour juger plus en avant de la cohérence des chiffres.

Reste que je trouve le système logiciel bien conçu chez Polar, on regrettera simplement que la balance ne puisse être connectée directement en Wifi pour s’affranchir totalement de la synchronisation entre les appareils et les services en ligne!

Supporter ce site pour de futurs articles

Si vous souhaitez acquérir une Polar Balance et que vous souhaitez me donner un coup de pouce pour de futurs tests, merci d’utiliser l’un des liens suivants pour l’acheter sur amazon.fr!

 

Commentaires (13)

laisser un commentaire

Commentaire
Nom E-Mail Site internet

  • 18 février 2016 à 13 h 54 min yanos

    Merci pour cette analyse en Fr qui rejoint celle de DCrainM, je dois dire que je suis séduit encore une fois par un produit estampillé polar et je me demande pourquoi je trouve cette balance géniale alors qu’elle est ultra basique.
    Je pense que c’est parce que cela va m’éviter de devoir saisir les mesures à la main, ce que je fais actuellement une fois par semaine.
    Il est vrai aussi que cela reste cher pour une fonction de mesure assez simple, je vais attendre une promo pour en faire l’acquisition.
    Pour finir il serait intéressant que polar copie un peu Myfitness pal et intègre un gestionnaire d’aliments et de calories.

    Répondre
  • 22 février 2016 à 18 h 22 min Mic Holl

    Le poids est une donnée intéressante mais à mon sens peu fiable par rapport % de masse graisseuse dans le corps. Lorsque l’on augmente la charge d’entrainement la masse musculaire augmente dans un premier temps, le poids aussi. Reste à savoir si cette balance prend en compte cette donnée.
    En revanche, pour avoir testé la polar weightmanagement et si polar à repris le concept avec sa balance, c’est redoutablement efficace pour perdre du poids. Probablement mon meilleur coach avec une maitrise du poids durable dans le temps.

    Répondre
  • 7 mars 2016 à 10 h 47 min Giovanni

    Hello Greg ,
    Je synchronise le poids de la balance avec mon V800 puis le V800 avec le smartphone ( Apple ). Après cette opération , je ne retrouve pas le poids du jour dans l’analyse. Par contre si je synchronise la balance avec le smartphone directement : pas de problème. Idem si je branche le V800 avec le cable pour une synchro ( on retrouve aussi le poids ).
    Aurais-tu une explication ( pourquoi le poids n’est-il pas transféré du V800 vers smartphone lors de la synchro ou est-ce « normal » )?
    Merci pour ton aide.

    Répondre
    • 7 mars 2016 à 13 h 04 min greg (nakan)

      Hello,

      Je ne sais pas si c’est « normal », mais je constate la même chose. Si on synchronise via un appareil Polar (V800, M400, Loop…) le poids n’est pas actualisé tout de suite sur Flow, alors que c’est le cas si on passe direct via le smartphone…

      Répondre
      • 7 mars 2016 à 13 h 16 min Giovanni

        Ok merci. Ce n’est donc pas un problème lié à mon matériel.

        Répondre
        • 15 mars 2016 à 14 h 17 min Fabien

          Je constate le même problème avec ma M400.

          La saisie manuelle fonctionne dans l’activité quotidienne, mais cela crée une incohérence de donnée entre le l’application mobile et le service Web.

          Du coup je me retrouve avec une projection de poid de -0,8kg sur l’application web et +0.1kg sur l’application mobile …

          J’espère qu’ils corrigeront rapidement ces petits soucis de synchronisation parceque à 100€ la balance connecté, on ne s’y retrouve pas pour le moment : /

          Répondre
    • 25 mars 2016 à 9 h 46 min FAB

      Depuis la mise à jour de polar flow 3.0, le problème à l’air résolu.

      FAB

      Répondre
  • 19 mars 2016 à 21 h 31 min jeanmi51

    Bonsoir,

    j’hésite beaucoup à acheter cette balance car il n’y a pas beaucoup de test sur internet, vous en êtes content dans la majorité ?
    – Les données sont fiables ?

    Répondre
    • 19 mars 2016 à 21 h 45 min Fab

      Salut jeanmi !

      Je suis content de mon achat mais je commence à en voir certaines limites.

      Contrairement aux autres services fournis par flow qui sont complets, je trouve la fonction balance minimaliste.

      Les conseils sont sympa au début mais paraissent vite simpliste.

      Cela manque de donnés extractable de l’application pour réussir e ce faire des journées type d’activité et de consommation de calories par exemple.

      Après, polar est hyper actif dans les mises à jours de ces produits, j’imagine que cela sera développé rapidement.

      Si tu es deja équipé d’un périphérique polar et que tu en es content, tu peux y aller, sinon personnellement je me pencherai plus sur leco systeme Garmin qui commence à être bien sympa pour les casuals sportif comme moi.

      Fab

      Répondre
      • 19 mars 2016 à 22 h 00 min jeanmi51

        Je possède une montre polar M400 dont j’en suis plutôt satisfait.

        merci ta réponse constructive je vais y réfléchir :)

        JM

        Répondre
  • 28 juin 2016 à 1 h 35 min Laurent

    Bonjour! Je viens juste d’acheter une v800 (pas encore reçue) ma femme veut perdre du poids. Je me demandais si j’allais pas lui acheter un polar loop 2? Puis je connecter la balance avec plusieurs profils utilisateur et plusieurs appareil? (Ma v800 et son dispositif? sans risque de croiser les données? Le combo loop 2 plus balance est il intéressant? Que me conseillez vous?

    Répondre
  • 24 juillet 2016 à 12 h 28 min JEROME

    Bonjour à tous
    Je dispose d’une POLAR V800.
    Je suis fortement intéressé de rester dans la gamme polar.
    Mais je vois que la balance ( clairement dit dans le test) n’est qu’une balance.
    Pour 100€, il est , je pense, facile de trouvé une balance qui fait de la mesure de masse graisseuse ou autre mesure utile.
    Est ce qu’il va y avoir des mises à jour ou une prochaine balance plus complète?
    J’hésite de mettre 100€ simplement comme cela.
    De plus si les commentaires POLAR dans le logiciel sont plutôt basiques à la longue, je ne vois pas l’intérêt.
    En attente d’une promotion ou d’une info d’une nouvelle balance plus complète ou du moins égal à la concurrence.
    Je serai déçu de passer chez GARMIN et de changer de produit.
    Bien à vous
    Jérôme

    Répondre
  • 25 août 2016 à 14 h 45 min Olivier

    Bonjour,
    La balance est-elle réellement compatible avec le Loop ? J’ai suivi les instructions pour transférer le poids mesuré vers le Loop, et le message « OK » est bien apparu sur la balance. Cependant, après synchronisation du Loop avec le PC, cette mesure de poids n’apparaît ni dans l’agenda de mon espace personnel Polar Flow, ni dans la page Balance… où je ne vois que les données transférées il y a plusieurs mois depuis le site polarpersonaltrainer.com. Je ne pense pas que ce soit un problème de délai car j’ai effectué la pesée et le transfert vers le Loop hier et ne vois toujours rien aujourd’hui sur le site.
    D’avance merci à tout utilisateur de Loop qui pourrait me confirmer qu’il y a bien compatibilité et m’indiquer comment procéder !

    Répondre
Close