La Polar M400 testée de fond en comble

Depuis la publication de ce test, Polar a annoncé la sortie du modèle M430, plus récent.Retrouvez ici le test de fond en comble de ce nouveau modèle!

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Chez Polar, il y a indubitablement eu un avant et un après la V800. La marque finlandaise a eu le courage de faire table rase du passé,  et de repartir sur quelque chose de complètement nouveau. On a alors rangé au placard les technos propriétaires comme le W.I.N.D. et le WearLink au profit du BLE, re-développé une nouvelle interface, Polar Flow, en oubliant en chemin PolarPersonalTrainer.com ou Polar Trainer. La plate-forme logicielle de la montre est également un développement tout neuf, et bien sûr, Polar n’allait pas la réserver à la V800, mais petit à petit reconstruire sa gamme de produits sur cette plate-forme. Lors de l’annonce de ces nouveaux produits en début d’année 2014, on pouvait s’attendre à ce que le deuxième produit qui sortirait de cette lignée serait le compteur de vélo V650, mais au fil des reports de sa sortie, c’est la M400, dédiée à la course à pied qui hérite de ce statut.

Polar M400

A propos de ce test

Ce test a été effectué avec une Polar M400 qui a été mise à disposition par Polar Suisse que je remercie. Une fois le test terminé, j’ai renvoyé la montre chez Polar. Tous les tests ont été effectués avec les versions de firmware disponibles durant mes tests, à savoir la version 1.2.4.

Ce test a été réalisé entre le 10 novembre et le 7 décembre 2014. Il a été publié initialement le 7 décembre 2014. Il a ét mis à jour le 3 décembre 2015 après la mise à jour de Polar ajoutant le statut de récupération.

Le billet a été mis à jour le 10 décembre pour mettre à jour la section sur la charge d’entrainement, qui n’est pas disponible dans Flow avec la M400.

Ce billet n’est pas sponsorisé, comme aucun de mes billets d’ailleurs. Pour en savoir plus sur ma politique de publication, c’est ici que ça se passe. Maintenant, passons aux choses sérieuses!

Carte d’identité

La carte d’identité donne un rapide aperçu des spécifications techniques et des données importantes:

Format
Montre à écran LCD 128x128 pixels
Fonctions générales
Notifications intelligentesOui
Étanchéité (min. 20m)Oui30 mètres
Suivi d'activité quotidienneOui
Support de GlonassNon
Altimètre barométriqueNon
Norme de capteurs BluetoothOui
Norme de capteurs ANT+Non
Fréquence cardiaque optique (au poignet)Non
Support de capteur de puissance (cyclisme)Non
Autonomie longue (+ 8h)Non
Enregistrement GPS à la secondeOui
Profils sportifs
Profil pour la course à piedOui
Profil pour le cyclismeOui
Profil de natation en piscineNon
Profil de natation en eau libreNon
Profil triathlonNon
Profil multisport libreNon
Prix actuel:Dès 139€
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Ou l’acheter ?

baz_40On trouve désormais l'article Polar M400 à peu près partout et vous pouvez l’acheter là où vous le souhaitez! Mais si vous l'achetez sur l'un des sites partenaires de nakan.ch, en utilisant le lien sur l'un des logos ou sur gearbest.com, vous me soutenez pour la réalisation de futurs tests de matériel sur le site! Et cela ne vous coûte rien de plus. Vous économisez même 15% chez i-run.fr sur les nouveautés textiles et chaussures avec le code promo IRUN15

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Résumé du test

Pour les personnes pressées, qui veulent aller droit au but, le résumé du test concentre en deux paragraphes les points essentiels du produit.

On pourrait envisager le test de la M400 en la comparant à la V800. On pourrait. C’est même comme ça que j’avais prévu de faire ce test initialement. Mais ça ne serait pas rendre justice à la M400, car finalement, on ne parlerait que de ce qu’elle ne fait pas par rapport à sa grande sœur la V800. Et la M400 ne mérite pas ce traitement, car sur son segment de marché, pour faire ce qu’elle est supposée faire, elle est presque parfaite. Reste bien entendu à éclaircir ce qu’elle fait et ce qu’elle ne fait pas.

La M400 cible principalement les coureurs à pied, car c’est dans cette discipline qu’elle est la meilleure. Mais grâce à son tracker d’activité intégré et la possibilité de pratiquer des activités annexes comme du cardio en salle, du vélo avec certaines limitations ou d’autres activités outdoor, elle saura séduire un public plus large. Elle conviendra également aux personnes qui veulent une montre GPS à moindre coût pour suivre leurs randonnées sur une carte ou simplement un cardio évolué. Mais si vous attendiez une V800 à prix cassé, il faudra probablement passer votre chemin.

Le grand déballage

La M400 est livrée dans un packaging relativement sobre, et le contenu du package se concentre sur l’essentiel.

Polar M400Polar M400Notez que la M400 est disponible en deux couleurs: noir ou blanc, les deux versions étant disponibles avec ou sans émetteur de fréquence cardiaque (FC). Le contenu affiché ci-dessous est le pack avec FC. Si vous le choisissez sans, la montre sera livrée sans la ceinture et l’émetteur H7, mais restera bien sûr compatible si vous décidez de l’acheter plus tard:

Polar M400Le contenu est donc:

  • La montre elle-même, la M400
  • Un câble micro-USB pour recharger la batterie ou transférer des données avec l’ordinateur.
  • La ceinture textile pour l’émetteur de FC.
  • L’émetteur de FC H7.
  • Un certificat de garantie, le guide démarrage de la montre ainsi que le guide de l’émetteur de FC.

Si vous prenez le pack avec FC, c’est l’émetteur H7 qui est de la partie. Il est curieux que Polar n’ai pas plutôt inclut le H6, car la M400 ne supporte pas le GymLink

Format de la montre

Polar M400La M400 est d’apparence très proche de la V800. Grosso modo, l’agencement des boutons est identique. Toutefois, la conception fait appel à des matériaux peut-être un peu moins robustes. Le boitier est conçu à moitié en aluminium et à moitié en plastique, de même pour les boutons.

Polar M400 et V800La robustesse pourrait donc être moindre que pour la V800, mais impossible de juger en un mois. Quand au format, il est un petit peu plus compact que la V800, et dans la moyenne des montres de ce segment:

Polar M400De gauche à droite: Garmin Forerunner 910XT, Polar RC3 GPS, Polar M400, Polar V800 et Garmin Forerunner 620

Polar M400Polar M400La connexion au PC et la recharge s’effectueront via un port micro-USB, comme sur la RC3 GPS. Le connecteur est recouvert par un capuchon:

Polar M400Polar M400Ceci n’empêche pas la montre d’être parfaitement étanche, mais pourrait avec le temps amener à des problèmes de corrosion du connecteur dans certains cas, comme cela a déjà été le cas avec la RC3 GPS.

Enfin à propos de l’écran: la M400 est équipée du même écran que la V800 (mais le verre n’est pas le même). La lisibilité est tout simplement parfaite, et le rétro-éclairage (10 secondes par défaut, on peut l’allumer en permanence pendant une séance) permet une utilisation dans toutes les conditions.

Utilisation, interface et ergonomie

L’utilisation des boutons est la suivante:

Polar M400

  • Le bouton « light » permet via une pression rapide d’allumer le rétro-éclairage pour quelques secondes. Une pression plus longue affiche un menu contextuel.
  • Le bouton « back » permet de revenir en arrière dans un menu ou de mettre en pause une session d’entrainement. De plus, on termine une session d’entrainement par un pression longue de ce bouton.
  • Les boutons « up » et « down » permettent de monter et descendre dans les menus.
  • Le bouton « start » permet de valider une action. Depuis l’écran de l’heure, il permet d’entrer dans le mode « pré-entrainement ». Enfin, il permet de démarrer l’enregistrement d’une session d’entrainement et pendant l’entrainement, de marquer un tour manuel.

L’ergonomie des menus est assez claire, et la prise en mains est rapide. Pour naviguer les menus et fonctions de la montre, depuis l’écran de l’heure, on utilise les boutons « up » et « down« . L’arborescence des menus est la suivante:

+ Activité de la journée
+-- Détail de l'activité
+ Calendrier
+-- <Vue de calendrier par jours>
+--+-- <Détail des activités quotidiennes> 
+ Réglages
+-- Profils sport
+--+-- <Profil sportif>
+--+--+-- Sons d'entrainement
+--+--+-- Réglages de la FC
+--+--+-- Enregistrement GPS
+--+--+-- Vue de vitesse
+--+--+-- Pause automatique
+--+--+-- Tour automatique
+-- Réglages physiques
+--+-- Poids
+--+-- Taille
+--+-- Date de naissance
+--+-- Sexe
+--+-- Niveau d'entrainement
+--+-- FC Maximum
+-- Réglages généraux
+--+-- Conn et Sync
+--+--+-- Sync données
+--+--+-- Coupler nouvel appareil
+--+--+-- Appareils couplés
+--+-- Mode avion
+--+-- Bips boutons
+--+-- Vérouillage des boutons
+--+-- Alerte d'inactivité
+--+-- Unités
+--+-- Langue
+--+-- Couleur vue entr.
+--+-- A propos de votre produit
+-- Réglages de la montre
+--+-- Alarme
+--+-- Heure
+--+-- Date
+--+-- Jour de début de semaine
+--+-- Vue de la montre+ Test fitness
+-- Démarrer le test
+-- Dernier résultat
+ Chrono
+-- Timer intervalle
+-- Estimation chrono
+ Favoris

Les boutons et les raccourcis

Depuis l’écran de l’heure, possible de verrouiller les boutons en maintenant le bouton « light » pressé quelques secondes

En pressant le bouton « start » depuis le même écran, on entre dans le mode « pré-entrainement » pour accéder à la liste des profils sportifs.

On peut lancer une synchronisation directement depuis l’écran de l’heure en maintenant le bouton « back » pressé quelques secondes.

Et on change simplement l’affichage de la page de l’heure en maintenant quelques secondes le bouton « Up » pressé. Le cadran peut prendre les apparences suivantes pour afficher l’heure, la date sur certains affichages, et dans le premier cas, la progression de l’objectif quotidien d’activité dans la barre de progression:

Polar M400Configurer la montre depuis Polar Flow

La M400 utilise le service en ligne Polar Flow et l’application Flow Mobile pour synchroniser ses données. C’est également ce service qui est utilisé pour configurer les profils de la montre. Comme la configuration est exactement identique à celui de la V800, voici quelques ressources pour vous familiariser rapidement avec cet outil en ligne.

Créer ses profils sportifs

On peut créer plusieurs profils différents, chacun avec ses propres pages de données et ses paramètres. Voici une vidéo qui explique comment s’y prendre:

Configurer la connexion au téléphone portable

La montre M400 est compatible avec la version iOS ou Android de Polar Flow. il faut également que votre appareil supporte Bluetooth 4 (iPhone 4S ou plus récent). La procédure est très simple. Dans un premier temps, on navigue dans le menu de la montre jusqu’à: Réglages -> Réglages généraux -> Conn et sync -> Coupler nouvel appareil.

Sur le mobile, on lance Polar Flow Mobile et on se rend dans le menu, dans « Réglages« . L’application « Polar Mobile » apparait sur la montre.

Polar M400On presse le bouton « start » et la synchronisation commence. Il ne reste alors qu’à copier le code affiché sur la M400 dans l’application pour terminer le couplage:

Polar M400

Polar Flow mobileUne fois le couplage terminé, la première synchronisation commence automatiquement.

Synchroniser en utilisant Polar Flow Sync

Il est également possible de synchroniser la M400 à l’aide du logiciel Polar Flow Sync, pour Mac ou Windows. On connecte alors simplement la montre à l’aide du câble USB à l’ordinateur, et le logiciel s’occupe du reste:

Polar Flow syncUne fois le transfert terminé, Sync ouvre automatiquement le site Polar Flow pour l’analyse des données. Notons enfin que si une mise à jour de Flow Sync ou du logiciel de la montre, elle sera automatiquement proposée par Flow Sync.

Courir avec la M400

Polar M400Associer la montre avec un émetteur de fréquence cardiaque

Si vous avez opté pour le pack avec émetteur de fréquence cardiaque, la montre devrait être livrée déjà prête à être utilisée avec l’émetteur. Si ce n’est pas le cas ou que vous avez acheté l’émetteur après, voici la procédure.

Dans le menu « Paramètres« , choisissez « Conn & Sync« :

Polar M400Ensuite, choisissez « Coupler nouvel appareil« :

Polar M400En choisissant cette option, la montre va rechercher un émetteur à proximité. Si elle en trouve un, elle va l’afficher:

Polar M400On peut alors l’ajouter en confirmant avec le bouton « Start« :

Polar M400Désormais, le capteur est prêt à être utilisé.

Les émetteurs compatibles

Virtuellement, la M400 peut utiliser n’importe quel émetteur compatible Bluetooth Smart. Chez Polar, il existe actuellement deux émetteurs de ce type: le H7 et le H6. Les deux fonctionnent exactement de la même manière avec la M400. Si vous comptez l’utiliser uniquement avec cette montre, comparez les prix et prenez le moins cher.

Enfin, sachez que le H6, comme il n’émet pas en 5Khz (que la M400 ne sait pas utiliser) a une autonomie qui est meilleure que le H7!

Les fonctions de base pour la course à pied

La M400 est avant tout une montre prévue pour la course à pied. Elle propose la plupart des fonctions essentielles à la pratique de ce sport, plus quelques fonctions avancées d’analyse de votre état de forme ou encore des bénéfices réels de chaque entrainement.

La montre arrive livrée avec des pages d’entrainement configurées par défaut. Nous avons vu ci-dessus comment procéder pour changes l’affichage des pages de données. Voici un exemple de page avec 4 données:

Polar M400Voici 3 champs de données:

Polar M400Et la page prédéfinie de zone de fréquence cardiaque:

Polar M400Notez qu’il est possible, dans les réglages d’activité de Polar Flow, de changer l’affichage de la vitesse soit en km/h soit en min/km et l’affichage de la fréquence cardiaque en battements par minute (bpm) ou en % de la FC max (dans ce cas, soyez sur de bien la configurer dans votre profil).

Les tours

Chez Polar, on différencie les tours manuels des tours automatiques. On peut donc configurer la M400 pour enregistrer un tour automatique tous les km, alors qu’on utilisera en même temps les tours manuels.

Les tours automatiques peuvent être définis par intervalle de distance ou intervalle de temps dans le profil d’activité, sur l’interface Polar Flow:

Polar FlowComme indiqué sur la capture, le tour basé sur la localisation est réservé à la V800.

Pour marquer un tour manuel, on utilise le bouton « Start« . Une fois la séance téléchargée dans Polar Flow, on peut consulter les tours manuels (Temps intermédiaires) dans le premier onglet du panneau , et les tours automatiques dans le second:

Polar FlowOn peut également configurer les tours automatiques via le menu de pré-entrainement de la montre, en pressant longuement la touche « light« , on trouve dans le menu l’option « Tour automatique« :

Polar M400Polar M400Durant la course, que l’on déclenche un tour manuel ou que ce soit un tour automatique, la montre affiche un résumé du tour effectué:

Polar M400La pause automatique

La pause automatique permet la mise en pause de l’enregistrement lorsque vous êtes arrêté. Utile par exemple lors d’un run en ville, et que l’on doit s’arrêter pour traverser la route… Cette option se configure également via Polar Flow dans le profil d’activité:

Polar FlowOn peut également modifier ce paramètre en mode pré-entrainement de la montre, en pressant longuement la touche « light« , on trouve dans le menu l’option « Pause automatique« . On a simplement le choix de l’activer ou non, sans pouvoir régler une allure ou vitesse seuil:

Polar M400

Les notifications

La M400 est dépourvue de vibreur, donc les notifications sont uniquement sonores. Le volume, lorsqu’il est réglé sur « très fort », est assez audible dans la plupart des situations, mais le confort de la perception d’un vibreur fait tout de même défaut.

Utiliser le footpod

polar_footpod_02_webActuellement, la M400 ne supporte pas le capteur de foulée Bluetooth Smart. Mais Polar a annoncé que dans une future mise à jour, il pourra être utilisé, notamment pour mesurer la distance lors de course sur tapis ou en intérieur, ou encore pour mesurer la cadence.

Le prédicteur de course

La M400 propose une fonction innovante bien qu’un peu gadget, qui permet d’estimer le temps restant pour couvrir une certaine distance. Par exemple au départ d’un semi-marathon, on indique à la montre la distance à parcourir et elle nous donnera au fur et à mesure le temps restant basé sur la moyenne courue depuis le départ.

Cette fonction se configure dans la partie « Chrono » dans le menu. On règle d’abord la distance que l’on va courir. La montre propose des distances standard (5km, 10km, semi marathon ou marathon). On peut également entrer une distance personnalisée:

Polar M400Puis on démarre:

Polar M400La montre passe alors en mode de pré-entrainement, prête à démarrer l’enregistrement. En démarrant l’activité, la montre ajoute une page sur laquelle on trouve le temps restant jusqu’à l’arrivée. Ce temps est calculé selon la moyenne effectuée jusque là, donc si votre marathon commence en descente, ne vous réjouissez pas trop vite ! Un exemple pour 10km:

Polar M400Récapitulatif de fin de séance

Une fois la séance d’entrainement terminée, un pression sur le bouton « Back » la met en pause. Appuyer 3 secondes sur ce même bouton termine la séance et l’enregistre dans la mémoire de la montre. Immédiatement après, la M400 affiche un résumé de l’activité. Le premier écran affiche l’heure de début, la durée et la distance, puis les pages suivantes des infos propres à la séance. On y trouve un petit résumé des bénéfices de ce type d’entrainement (si l’on a utilisé un émetteur de FC pendant au moins 10min durant la séance):

Polar M400Sur cette page, on peut lire le détail en appuyant une fois de plus sur le bouton « Start« :

Polar M400Le résumé des tours, avec comme affiché sur cet écran, la possibilité de voir le détail en appuyant sur « Start« :

Polar M400On trouve également les données d’altitude. Notez que la M400 n’utilise que le GPS comme source d’altitude, et donc les données sont d’une fiabilité… relative:

Polar M400Les records

A la fin d’une séance, et si vous avez amélioré un record précédent, la montre vous affiche alors le nouveau record:

Polar M400La montre enregistrera vos records de manière différenciée pour chacun des profils sportifs. Par exemple, si vous avez un profil course à pied « normal » et un profil « trail« , les records seront différenciés.

Running index

Durant la course à pied, si vous portez un émetteur de FC et que vous courez avec le GPS activé, la montre calcule votre indice de course à pied, ou Running Index. Cette valeur permet de suivre sa progression dans le temps et son état de forme sur une sortie.

Polar M400Pour augmenter la précision de cette mesure, il est recommandé de paramétrer correctement la valeur FC Max, soit dans la montre (Réglages -> Réglages physiques) soit dans Polar Flow (dans le menu « Réglages » après avoir cliqué sur votre nom en haut à droite de la fenêtre).

Le résultat peut être interprété comme suit pour les hommes:

Âge/ansTrès mauvaisFaibleHonorableMoyenBonTrès bonÉlite
20-24< 3232-3738-4344-5051-5657-62> 62
25-29< 3131-3536-4243-4849-5354-59> 59
30-34< 2929-3435-4041-4546-5152-56> 56
35-39< 2828-3233-3839-4344-4849-54> 54
40-44< 2626-3132-3536-4142-4647-51> 51
45-49< 2525-2930-3435-3940-4344-48> 48
50-54< 2424-2728-3233-3637-4142-46> 46
55-59< 2222-2627-3031-3435-3940-43> 43
60-65< 2121-2425-2829-3233-3637-40> 40

Et comme suit pour les femmes:

Âge/ansTrès mauvaisFaibleHonorableMoyenBonTrès bonÉlite
20-24<2727-3132-3637-4142-4647-51>51
25-29<2626-3031-3536-4041-4445-49>49
30-34<2525-2930-3334-3738-4243-46>46
35-39<2424-2728-3132-3536-4041-44>44
40-44<2222-2526-2930-3334-3738-41>41
45-49<2121-2324-2728-3132-3536-38>38
50-54<1919-2223-2526-2930-3233-36>36
55-59<1818-2021-2324-2728-3031-33>33
60-65<1616-1819-2122-2425-2728-30>30

Et en fonction de cet index, vous pouvez également calculer votre temps probable sur différentes distance, dont les classiques 5, 10, 21 ou 42km et le test de Cooper (ou test des 12min):

Running IndexTest de Cooper (m)5 km10 kmSemi-marathonMarathon
3618000:36:201:15:102:48:005:43:00
3819000:34:201:10:502:38:005:24:00
4020000:32:201:07:002:29:305:06:00
4221000:30:401:03:302:21:304:51:00
4422000:29:101:00:202:14:304:37:00
4623000:27:500:57:302:08:004:24:00
4824000:26:300:55:002:02:004:12:00
5025000:25:200:52:401:57:004:02:00
5226000:24:200:50:301:52:003:52:00
5427000:23:200:48:301:47:303:43:00
5628000:22:300:46:401:43:303:35:00
5829000:21:400:45:001:39:303:27:00
6030000:20:500:43:201:36:003:20:00
6231000:20:100:41:501:32:303:13:00
6432000:19:300:40:301:29:303:07:00
6633000:18:500:39:101:26:303:01:00
6833500:18:200:38:001:24:002:55:00
7034500:17:500:36:501:21:302:50:00
7235500:17:100:35:501:19:002:45:00
7436500:16:400:34:501:17:002:40:00
7637500:16:200:33:501:14:302:36:00
7838500:15:500:33:001:12:302:32:00

Les données de ces trois tableaux sont issues des données communiquées par Polar. On retrouve ces données et les études qui y ont mené à cette adresse (en anglais)

Planifier ses entrainements fractionnés

Dans Polar Flow

Même si il est possible de configurer un entrainement par phase basique via la montre, c’est toujours via Polar Flow que je recommande de passer pour planifier une séance fractionnée.

La première étape consiste à créer l’entrainement. Pour se faire, dans la vue « Agenda » de Flow, choisir Ajouter un objectif de séance (dans le coin supérieur droit):

Polar FlowEnsuite, il faut commencer par renseigner les informations générales:

Polar Flow

  1. Le type d’activité
  2. Un nom pour la séance
  3. La date prévue pour effectuer la séance
  4. L’heure prévue à laquelle effectuer la séance
  5. Enfin, le type d’objectif, c’est ne l’occurrence l’objectif « Par phase » qui nous permet de configurer un entrainement avec des répétitions.

L’objectif est de créer un entrainement de type 4x 6x 30/30. Donc 4 répétitions de 6×30/30 (30 secondes de course intensives, 30 secondes de récupération). 2 minutes de récupération entre chaque répétition.

Lorsque l’on créé l’entrainement, il faut penser à créer toutes les étapes et seulement ensuite configurer les répétitions, car une fois que l’on créé des répétitions, il n’est plus possible d’ajouter des étapes. Donc pour l’entrainement, je créé d’abord les étapes:

  • Échauffement (15 minutes, avec déclenchement manuel avec le bouton « Back » une fois que l’échauffement est terminé)
  • 30 secondes intensives
  • 30 secondes de récupération
  • 2 minutes d récupération
  • Retour au calme de 15 minutes.

On choisit donc de créer un nouvel entrainement:

Polar FlowVoici la phase d’échauffement. Je laisse la plage de FC libre, et choisis de déclencher l’étape suivant manuellement:

Polar FlowToutes les répétitions suivantes, que ce soit des répétitions rapides ou de récupération sont des déclenchement automatique, toujours en FC libre (voir pourquoi plus bas):

Polar FlowEnfin, j’ajoute la phase de retour au calme. Et voici à quoi ressemble l’entrainement avant les répétitions:

Polar FlowIl ne reste plus qu’à ajouter les répétitions. On clique donc sur « répéter les phases« . Tout d’abord je sélectionne les phases de 3 secondes, que je répète 6 fois:

Polar FlowPuis je choisi la première répétition et le second repos, que je répète 4 fois:

Polar FlowEt mon entrainement est prêt. il ne me reste plus qu’à l’enregistrer, puis à synchroniser la montre (soit via Flow Sync, soit via l’appli mobile) pour retrouver l’entrainement dans l’agenda.

Pour suivre l’entrainement, il suffit de se rendre dans l’agenda, puis de choisir le jour de la séance et enfin de la sélectionner, puis de suivre les instructions de la montre.

Note: Il est également possible d’enregistrer l’entrainement comme « Favori« , avec l’icône en forme d’étoile tout en bas de la page de calendrier. Cet objectif vient alors dans le menu « Favoris » de la montre, plus facile à trouver par la suite !

Directement depuis la montre

Il est possible de configurer un entrainement basique avec les timers directement depuis la montre. Cela pourra aider à configurer des répétitions simples et certainement dépanner si on se trouve loin de son ordinateur…

Polar M400Dans le menu de la montre, allez dans « Chrono », puis dans « Timer interv. ». On peut configurer un premier timer, basé sur la distance ou le temps, puis un deuxième, également basé sur la distance et/ou le temps. On peut donc facilement, avec un seul timer de 30 secondes ou 1 minute, effectuer un très classique 30/30 ou 1’/1′.

Polar M400On arrive également facilement à planifier un 400m/1min récupération en configurant un premier timer à 400m, et un second à 1 minute. Il faudra simplement veiller au nombre de répétitions car tant que l’on arrête pas, les timers continuent…

Chaque timer fonctionne à la suite du précédent. La progression est affichée sous la forme d’un cercle et d’un pourcentage, en plus du chrono:

Polar M400Par contre, on peut commencer une activité tout à fait normalement, pour l’échauffement par exemple, puis démarrer les timers via le menu de raccourci en cours de route (maintenir appuyée le bouton « light » quelques secondes).

Les autres sports

Le vélo

Beaucoup voudront savoir sir la M400 permet l’enregistrement d’activités vélo. La réponse est clairement oui, mais avec des limitations tout de même:

  • La M400 ne peut (et à priori ne pourra) pas utiliser les capteurs de vitesse et/ou cadence
  • La M400 ne supporte pas les capteurs de puissance
  • L’absence d’altimètre barométrique rendra évidemment la mesure du dénivelé plus approximative.

Reste un point encore qui peut être limitatif: l’autonomie. Avec entre 6 et 8 heures d’autonomie en fonction des conditions, cela pourrait être un peu juste pour les plus longues sorties.

En dehors de cela, la trace GPS est parfaite, et l’utilisation de la fréquence cardiaque fonctionne parfaitement en mode cyclisme.

Pour une utilisation plus pratique, le support guidon de Polar peut être utilisé pour fixer la montre sur le guidon du vélo!

Bien sûr, l’activité cycliste bénéficie également des fonctions tours automatiques ou manuels, pause automatique, planification d’entrainements et le résumé de fin d’activité etc.

Tous les autres sports

Polar M400Polar Flow permet de configurer un grand nombre de profils sportifs. Voici un tableau avec la liste disponible actuellement:

1: Course à pied2: Cyclisme3: Marche à pied
4: Jogging5: VTT6: Ski
7: Ski alpin8: Aviron9: Marche nordique
10: Skate11: Randonnée12: Tennis
13: Squash14: Badminton15: Séance de musculation
16: Autre sport d’extérieur17: Course sur tapis18: Vélo d’intérieur
19: Course sur route20: Entraînement en circuit22: Snowboard
23: Natation24: Freestyle, ski de fond25: Classique, ski de fond
27: Trail28: Patins à glace29: Roller
30: Patins à roulettes32: Exercice de groupe33: Yoga
34: Crossfit35: Golf36: Course d’athlétisme
38: Vélo de route39: Football40: Cricket
41: Basketball42: Baseball43: Rugby
44: Hockey sur gazon45: Volleyball46: Hockey sur glace
47: Football américain48: Handball49: Beach volley
50: Futsal51: Floorball52: Dance
53: Équitation (trot)54: Équitation55: Cross-trainer
56: Fitness Arts martiaux57: Entraînement fonctionnel58: Bootcamp
59: Roller-Freestyle60: Roller-classique61: Fitness
62: Aquagym63: Step64: Body & Mind
65: Pilates66: Stretching67: Fitness-dancing
68: Triathlon *69: Duathlon *70: Off-road triathlon *
71: Off-road duathlon *83: Autre sport d’intérieur103: Natation en piscine *

Note: Les sports marqués d’une étoile sont réservés à la Polar V800.

Vous pourrez donc choisir là-dedans tous types de sports que vous souhaitez pratiquer, qu’il s’agisse de sport intérieurs ou extérieurs (donc respectivement sans ou avec mesure GPS).

Dans tous les profils, on pourra utiliser ou non la mesure de fréquence cardiaque.

Enfin, le profil générique « Natation » est disponible, et comme la M400 est étanche, elle conviendra parfaitement comme chronomètre en bassin, ou pour une trace GPS sans optimisation pour la natation en eau libre. Par contre, la fréquence cardiaque ne fonctionnera pas dans l’eau, car la M400 n’utilise pas GymLink (5Khz).

Le profil « Natation en piscine » de la V800 avec les métriques de natation et la détection des longueurs n’est par contre pas supporté…

La M400 pour le suivi d’activité quotidienne

Polar M400En plus d’une montre de sport, la M400 est également un tracker d’activité, exactement comme le Polar Loop ou la V800, à savoir qu’elle mesure 24h/24, pour autant qu’elle soit portée, le nombre de pas, le niveau et l’intensité d’activité, la distance parcourue et le nombre de calories consommées.

Note importante: Ne voyez pas le nombre de pas comme une donnée absolue. Cette donnée, à la fin de la journée, ne reflètera pas le nombre exact de fois que vos pieds ont heurté le sol. Les fabricants utilisent le nombre de pas comme indicateur car c’est une donnée qui « parle » aux utilisateurs. Toutefois, il est facile de comprendre qu’en portant un tracker au poignet, il ne pourra pas mesurer précisément cette donnée.

Voyez plutôt ce nombre de pas comme un indicateur d’activité effectuée au cours de la journée. Si vous faites de la randonnée, que vous allez au bureau à pied etc, le nombre de pas et la distance mesurée seront très précis. Si vous allez à la piscine ou à un cours de danse après le bureau, un peu moins. Mais l’important, c’est la quantification d’activité!

Il est possible de consulter ces données sur l’application Flow Mobile ou Flow. Tout ceci est déjà décrit et dans le test du Polar Loop, mais surtout dans le tour guidé de Polar Flow, ou dans le chapitre suivant, « Analyser ses données sur Polar Flow« .

Depuis la montre elle-même, on peut consulter la progression de l’activité quotidienne par rapport à l’objectif. Soit directement sur le cadran de la montre, soit via le menu, comme dans la photo ci-dessus. En allant dans le détail, la montre donnera quelques moyens pour atteindre l’objectif, ainsi que le détail de l’activité déjà effectuée.Polar M400

Polar M400Notons que la traduction maladroite « Etapes » désigne le nombre de pas…

Une fois l’objectif atteint, la montre le signalera. Apparemment pour l’instant, ce n’est le cas que lors de la fin d’une session d’enregistrement:

Polar M400Les alertes d’inactivité

Il est possible d’activer ou non les alertes d’inactivité sur la montre. Si elles sont activées, la montre vous signalera qu’il est temps de bouger après une heure d’inactivité.

L’analyse du sommeil

Si vous portez la M400 pendant que vous dormez, la montre analyse votre sommeil et vous propose après synchronisation un petit récapitulatif de la nuit. Exemple via l’application mobile:

Polar Flow MobileA chaque sortie de ce type de tracker, je reçois un grand nombre de questions sur l’analyse du sommeil. Sachez que cette analyse reste limitée à ce que vous voyez ci-dessus. Ce genre d’équipements n’est en aucun cas capable de détecter de l’apnée du sommeil ou ne vous donnera de conseils pour soigner votre insomnie. Tout au plus, vous pourrez détecter certaines formes de somnambulisme si vous commencez à voir des kilomètres de marche à 3h du matin…

Analyser les données sur Polar Flow

Le guide complet de l’utilisation de la plate-forme en ligne est disponible dans le billet dédié ici. Vous y trouverez tout ce que vous voulez savoir sur Polar Flow. Dans ces quelques vidéos ci-dessous, vous aurez un aperçu rapide des grandes lignes de Polar Flow ou Flow Mobile:

Consulter une activité sur Polar Flow:

Consulter une activité sur Flow Mobile:

Consulter l’activité quotidienne dans Polar Flow:

Et enfin consulter l’activité quotidienne sur l’application mobile:

La charge d’entrainement ou « Statut de récupération »

Ces fonctions jusque là réservées à la V800 ont été ajoutées à la M400 par Polar en décembre 2015. La charge d’entrainement est calculée en fonction du type d’activité, de la durée et de l’intensité. Pour une estimation correcte de la charge d’entrainement, il faudra porter l’émetteur de FC.

Le suivi de cette charge peut être effectué dans Polar Flow. Une fois connecté sur le site internet, rendez-vous dans l’agenda. Ensuite, en haut à droite, vous trouvez ce sélecteur:

flow_charge_01Cliquez sur « Statut de récupération » et vous arriverez sur un graphique représentant la charge d’entrainement de la période sélectionnée (jour, semaine ou mois):

flow_charge_02

Ceci permet de savoir si un entrainement a entrainé une grade charge et que l’on doit s’accorder un peu de temps pour la récupération ou si on peut attaquer directement avec l’entrainement suivant.

Notez que ce calcul prend en compte de multiples données, sont:

  • Les paramètres physiques que vous avez entré (taille, sexe, poids, FC max et zones de FC)
  • Le type d’activité
  • Le niveau que vous avez renseigné dans vos paramètres (nombre d’heures de sport par semaine)

De plus, sachez que la charge d’une activité prend en compte la charge passée. Donc si vous commencez avec une sortie de 10km après avoir acheté votre montre, il va peut-être vous calculer une grosse charge en passant même dans la partie sur-entrainement. Si vous répétez cet entrainement 3 fois par semaines, la charge va progressivement se réduire, car le système va « apprendre » votre charge habituelle, et donc la précision de l’outil va s’améliorer avec le temps!

On trouve également l’indication de charge d’entrainement spécifique à une séance dans la vue d’agenda, ou en haut de la page d’activité:

flow_charge_03

Le test de fitness ou « Fitness Test »

Polar M400Ce test est présent dans les produits Polar depuis un grand nombre d’années. Ce test se pratique au repos, en portant l’émetteur de fréquence cardiaque, et permet d’estimer le « Own Index« , qui est censé correspondre à la valeur de VO2Max.

Le test est présent dans le menu de la montre. Pour effectuer le test, allongez-vous et démarrez l’enregistrement.

Polar M400Il faudra porter un émetteur de FC qui supporte la mesure de la variabilité cardiaque. Les émetteurs H6 et H7 de Polar fonctionnent évidemment, mais le résultat est plus incertain avec les émetteurs d’autres marques (certains fonctionnent très bien, d’autre pas).

Polar M400 Le test dure quelques minutes pendant lesquelles il faut rester le plus calme possible.

Polar M400Pour effectuer un suivi efficace de votre progression, il est recommandé de toujours effectuer le test dans les mêmes conditions. Sachez également que Polar recommande de respecter les points suivants:

  • Ne soyez pas dérangé / perturbé par un téléphone, la télévision, la radio ou tout autre élément externe.
  • Ne faites pas le test après un entrainement très intensif ou exigeant.
  • Ne fumez pas et ne buvez pas d’alcool et ne consommez pas de stimulants dans les heures précédent le test (oui, cela figure dans les consignes !)

Le test mesure la variabilité cardiaque, et non la fréquence cardiaque. Toutefois, il prend également en compte les informations sur votre profil personnel enregistré dans Flow.

Polar M400Une fois le test effectué, le résultat apparait dans l’agenda sur Polar Flow:

Polar FlowEn cliquant sur le test, un graphique de la progression du résultat s’affiche, pour suivre les résultats dans le temps.

La qualité du capteur GPS

J’ai reçu la M400 de Polar Suisse quelques jours trop tard pour qu’elle ne puisse intégrer mon test GPS 2014. Toutefois, j’ai eu l’occasion de la tester à peu près correctement. Le verdict est clair: elle est l’exacte égale de la V800. Il ne fait quasiment aucun doute que le récepteur GPS qui équipe la M400 et le V800 est le même. Par contre, le logiciel d’utilisation des éphémérides GPS semble plus avancé dans la M400, donc l’acquisition du signal est plus rapide que pour la V800, jugez plutôt:

Enfin, je terminerais cette section en signalant que certains utilisateurs, principalement aux USA (mais c’est peut-être aussi car il sont plus nombreux là-bas) ont signalé des modèles défectueux sur lesquels la M400 ne réussissait aucun fix GPS… Polar a remplacé les montres en question rapidement. D’autres personnes ont reporté des problèmes d’acquisition de satellites en pleine ville, mais on sait que ce n’est pas l’environnement idéal pour l’utilisation de la techno GPS…

Mise à jour de la M400

Le logiciel interne de la M400 peut être mis à jour via l’application Flow Sync sur Mac ou PC. Polar a déjà annoncé que le firmware serait mis à jour, entre autres pour supporter à l’avenir le footpod. Il y aura probablement d’autres mises à jour.

Pour l’instant, la mise à jour via l’application mobile n’est pas possible.

Accessoires

Capteurs compatibles

Dans ce tableau, vous trouvez les références des accessoires évoqués dans ce test compatibles avec la M400. La liste n’est pas exhaustive, mais recense l’essentiels des accessoires que l’on peut utiliser avec le compteur:

AccessoireFabricantTestamazon.fri-run.frgarmingps.ch
Chargeur USBn/aN/A19.99 €N/AN/A
BalancePolarLien79.99 €99.00 €N/A
Ceinture cardio textile H10PolarLien71.90 €89.00 €N/A
Câble micro-USB de charge / synchronisationn/aN/A5.65 €N/AN/A
Footpod course à piedPolarN/A56.32 €N/AN/A
Support guidon pour montrePolarN/A19.22 €N/AN/A
Ceinture cardio textile H7PolarN/A63.69 €N/AN/A
PowerPort Solar Lite (15W)AnkerLien89.99 €N/AN/A
OH1PolarLien64.45 €80.00 €N/A
TICKR FitWahooLien79.95 €N/AN/A
TICKRWahooN/A49.99 €N/AN/A
TICKR RunWahooN/A108.63 €N/AN/A
TICKR XWahooN/A79.99 €N/AN/A
Ceinture de FC ANT+/BLEGénériqueN/A26.26 €N/A69.00 58.65 CHF*

* Pour bénéficier de ce prix spécial sur le site garmingps.ch, utilisez le code promo NAKAN en validant le panier d'achat!

Quelques ressources sur la M400, ailleurs sur le web

Voici quelques liens utiles à propos de la M400 ou les produits Polar en général:

Conclusion

Avec la M400, on tient une montre d’entrée de gamme (du point de vue du prix en tout cas) qui ne se limite pour autant pas à une seule discipline sportive. Polyvalente, cette montre s’appuie sur la plate-forme en ligne Flow qui ne cesse d’évoluer.

A ce prix, il s’agit à n’en pas douter d’une grosse offensive de Polar sur le marché du running qui semble être chasse gardée de Garmin.

Dans les points forts de la montre on pourra citer:

  • Le prix
  • La possibilité de créer les profils sportifs de son choix, sans limitation
  • Le tracker d’activité intégré
  • Une excellente lisibilité et un très bon rétro éclairage.

Dans les points négatifs, on regrettera:

  • La limitation des capteurs Bluetooth compatibles, particulièrement cadence et vitesse sur le vélo
  • La connectique: à voir avec le temps, mais le connecteur micro-USB peut être source de fragilité à long terme.

Au final, cette montre conviendra à tous les coureurs, même les plus exigeant, pour autant qu’ils ne se lancent pas sur un long trail. Le fait que l’on puisse recharger la montre sans interrompre l’enregistrement pourra peut-être mitiger ce dernier point…

Cet article n’est pas figé, faites-le vivre vous aussi!

Comme tous mes autres billets sur le matériel, je vais continuer à le mettre à jour si des mises à jour de firmware, des astuces ou autres sont dignes d’intérêt. N’hésitez pas non plus à publier vos remarques en commentaire, si il y a des fonctionnalités que vous souhaiteriez voir approfondies dans ce test. Malheureusement, je ne peux pas répondre à chacun des commentaires publiés sur mes articles, mais je ferais le maximum pour répondre à vos questions!

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339 commentaires pour “La Polar M400 testée de fond en comble

  1. Trés bon test comme d’hab, j’ai remarqué aussi que le fx gps est plus rapide sur la M400 par rapport a la V800

    Franchement, a ce prix, elle a pas de concurrente , la FR220 est quand même 90€ plus chère (prix public)

    Maintenant , les autres marques devront aussi sortir des montres un peu moins chère pour la concurrencer … Peut-etre le même effet que Free dans la téléphonie

  2. La M400, malgré ce qui est annoncé par Polar, ne gère pas les « Favoris » c’est à dire des traces que l’on peut suivre. Lorsque vous enregistrez un favori sur Polar Flow web, la trace est bien enregistrée dans votre liste de favoris. Mais une mention sous le parcours annonce que le favori ne sera pas synchronisé avec votre course. Cette fonction est pourtant bien annoncée par Polar puisqu’un menu de la montre y est consacré. Je possède aussi la V800 et sur celle-ci cela fonctionne parfaitement bien.

    Merci pour le test

    1. Bonjour,

      Effectivement, par contre si l’on met un entrainement programmé en favoris, cela fonctionne… J’ai testé ceci pendant l’écriture de ce billet. On retrouve bien ensuite l’entrainement dans le menu « Favoris ».

      Par contre, en effet, en terme de navigation, la M400 est limitée à la fonction « Retour au point de départ ».

      Sportivement.

      1. bonsoir, je voulais savoir comment fait-on pour activer la fonction « retour au point de départ » car c’est bien pratique lorsque l’on se perd !!!
        merci

    1. Bonjour,

      Polar a annoncé qu’elle serait disponible avant la fin du mois de décembre pour la M400 et la V800. Pour l’instant, aucun retard n’a été annoncé, donc on peut toujours l’attendre dans ce délai!

      Sportivement.

  3. Merci beaucoup pour ce test très complet.
    Une partie ne me semble pourtant pas totalement juste :
    Avec la m400, le statut de récupération n’est pas disponible dans PolarFlow. Dans l’agenda, le sélecteur n’est pas visible…
    Je pense que vous avez accès à la charge d’entrainement car vous vous êtes connecté avec un V800 avant.
    Le graphisme des entrainements journaliers n’est pas non plus identique aux votre… Avec la m400, nous n’avons pas 5 petits carrés en dessous de l’activité effectuée mais la dépense calorique de celle-ci.

    1. Merci pour ce retour. C’est vrai qu’en ayant une V800 active dans le compte, cela a pu avoir une incidence sur ces fonctions. Par contre, ce qui est bizarre c’est que les activités de la M400 sont clairement prises en compte dans le graph de charge d’entrainement… Dommage que Polar ne le rende pas dispo aux possesseurs de la M400. J’ai rectifié cette section dans le test.

      Spotivement.

      1. Merci d’avoir rectifié le test.
        Effectivement, il est dommage que Polar ne rende pas cette fonction disponible pour la m400, d’autant plus que cette limitation n’est donc que logicielle…

        Clt.

  4. Bonjour,

    Très bon article :) J’ai bien lu dans ta description (et sur d’autres sites) que la vibration n’était pas disponible sur cette montre. S’agit-il de l’inactivité de celui-ci (possibilité de correction par mise à jour) ou tout simplement que le vibreur est absent?

    De plus, étant un runner régulier souhaitant acheter une montre GPS, me conseillerais-tu plutôt la Polar M400 (159€) ou la TomTom Forerunner multisport (149€)?

    Merci

    1. J’ai eu la m400 et la femme a la Tom-Tom runner.
      La Tom-Tom runner est très simple, capte les satellites en quelques secondes et se trouve à moins de 130 euros. Elle en est ravie. Mais si tu veux quelque chose de plus complet avec un site web plus riche, la m400 est préférable. Mais ce sont deux produits e qualité

    2. Il faudrait démonter une V800 et une m400 pour savoir si la partie électronique est identique…
      Sans trop s’avancer, l’on peut penser que supprimer le vibreur amène de substantielles économies lors de la phase de fabrication… Idem pour la baisse de capacité de la batterie, le capteur barométrique, la mémoire et le boitier.
      Pour le reste, pas sûr par exemple que la non prise en compte des capteurs « vélo » ou le 5kHz de l’émetteur H7 ne soient pas seulement des désactivations dans le code source de la montre.

      1. Il semble même certain que la M400 n’intègre pas de vibreur (sinon pourquoi en mettre un et le désactiver?). Par contre, la limitation des capteurs vélo est clairement logicielle, tandis que la limitation 5Khz est plus probablement matérielle, car le récepteur est un composant radio dédié…

  5. J’ai lu que polar envisagerait de vendre en option aux possesseurs de la m400 certaines fonctionnalités réservées à la v800. Par exemple la charge d’entrainement

    1. Bonsoir,

      C’est loin d’être impossible. En interne chez Polar on parlait déjà à la sortie de la V800 de proposer des fonctions payantes un peu comme des « apps » comme les smart-notifications ou d’autres fonctions de ce genre. Pourquoi pas aussi pour la M400. Ca me semble être une bonne solution: proposer une montre avec toutes les fonctions de base à prix plancher puis des fonctions plus avancées « à la carte » et on ne paie que pour ce dont on a besoin…

      Sportivement.

  6. Bonjour,

    Merci pour ce super article.
    Je souhaite acheter une montre pour mes entraînements. Principalement de la course à pieds (1 à 4 fois par semaine depuis un petit plus d’1 an maintenant)
    J’en ai mare de jongler avec ma montre cardio et mon tel pour le GPS et la vitesse. C’est pour cela que je suis intéressé par cette montre.
    Sur mon tel, j’ai l’application Runtastic version gratuite. Bien sur, il y a une application sur le net avec pas mal de fonction gratuite qui me permette de suivre mon activité.
    Il y a notamment une fonction qui permet de transférer ma séance sur Face Book (distance, temps de parcours, calories et la carte)
    1. Est ce que cette option est disponible sur Polar Flow ?
    Je suis mes entrainement depuis plus d’1 an sur Runtastic.
    2. Est ce que je pourrai importer mes données dans Polar Flow ? ou inversement de Polar Flow dans Runtastic ?

    Merci d’avance pour ta réponse
    Stéphane

    1. Autre possibilité pour toi si ton smartphone est récent et supporte le bluetooth 4 : ajouter une ceinture cardio Bluetooth 4 et la coupler à ton logiciel smartphone runtastic ou autre.
      Avantage limiter le coût (les ceintures commencent à 40 €)

    2. Bonsoir,

      Malheureusement, il me semble actuellement difficile de récupérer l’historique d’entrainement dans Polar Flow, car il n’existe pas de solution d’import à l’heure actuelle… Mais cela pourrait venir, car ça a été proposé sur notre plate-forme de proposition de nouvelles fonctions pour Flow ou la V800 ici: http://nakanch.uservoice.com

      Sinon, le partage sur Facebook n’est pas « automatisé » actuellement, mais cela est possible en rendant la séance « publique » dans Flow puis en faisant un copier/coller de l’URL dans ton statut Facebook. Polar ne devrait d’ailleurs pas tarder à implémenter cette fonction également.

      Sinon, l’option d’utiliser un émetteur BLE pour tom mobile, si il le supporte, est également une option. Pour te faire une idée, il y a Polar Beat, app gratuite et dispo pour iOS ou Android qui se synchronise avec Flow…

      Sportivement.

      1. SI si ! Une seule appli Android permet l’import dans polar flow. Syncmytracks et elle ne coûte que deux euros.
        Il est possible d’importer un fichier tcx ou depuis Garmin.connect ou depuis strava et encore d’autres sites et cela dans tous les sens import et export. Appli géniale

    3. Bonjour

      J’ai acheté une M400 il y a 3 semaines maintenant.
      Pas d’import dans Polar Flow. Un jour peut-être, mais je doute.
      En revanche, on peut exporter, en GPX ou TCX. Donc réimporter ailleurs. Je l’ai fait avec Runkeeper. Mais tout manuel aujourd’hui.

      Il serait appréciable que Polar créé une API ouverte sur ce sujet. Je verrai bien une automatisation d’export/import des séances vers une autre plateforme, en utilisant IFTTT par exemple…

      1. Bonjour,

        comme je le dis plus loin dans les commentaires, L’application android syncmytcacks permet l’import et l’export de séances dans polar flow y compris depuis et vers runkeeper.
        Un must. A ma connaissance, c’est la seule application qui permet d’importer dans polar flow.

    4. Bonjour, je me permets de répondre, en tant qu’utilisateur de la M400 et de Facebook.

      Il est effectivement possible de partager ses performances sur Facebook, mais via le site Polar Flow, et sans doute aussi via l’application (que je n’ai pas encore, attendant un bon smartphone).

      En outre, je dois dire qu’après avoir essayé plusieurs applis sur un bon smartphone (Galaxy Note 2): Runtastic, Nike +, Sports Tracker; l’utilisation d’une montre est bien plus satisfaisant à la longue. En effet, c’est bien plus fiable, le tracker GPS est en général plus précis, et il y a l’apport du capteur FC, donc au final on est plus relaxé car on a moins à craindre un pb technique. Le seul inconvénient est que la montre ne fait pas mp3, et ne vous dictera pas régulièrement vos performances par tour, par exemple (m’enfin c’est assez simple de regarder sa montre, beaucoup plus que sur un smartphone accroché avec un brassard).

      Voilà, convaincu ?

  7. Précision runtastic n’est pas supporté nativement. Mais si runtastic permet l’export tcx alors c’est possible d’importer dans flow via syncmytracks

    1. Merci, je ne connaissait pas SyncMyTracks. Et d’après le descriptif, Runtastic est bien supporté: – What is SyncMyTracks?
      It’s an Android app used to sync your adidas miCoach, Endomondo, Garmin Connect, Nike+ Running, Polar Flow, Ride with GPS, RunKeeper, Runtastic, Sports Tracker and Strava activities.

    1. L’application Polar Flow semble reportée à la fin du mois…

      « Christmas is just around the corner, and we’re working hard as ever on the FlowApp for Android release. However we need to postpone its release until the end of December as we are simply not yet fully satisfied with the quality. At the moment the app is not stable enough to meet our criteria, and its performance is too slow. While the extra time needed is certainly a disappointment, we want to spare you the frustration of an unstable app – especially during the Christmas holidays.

      So again, we thank you for your patience while we keep working on getting it available as soon as possible.

      -Team Polar »

  8. Bonjour à tous,

    Tout d’abord, je tiens à vous remercier pour tous les test très complet qui permettent d’avoir un meilleur avis sur le produit !

    Ensuite, je voudrais s’il était possible d’avoir un petit conseil avant mon achat de noël :)
    j’ai besoin d’une montre qui puisse me donner un suivi assez complet de mon activité sportive. Je fais du football très régulièrement et je complète mon activité par du running puis du fitness en salle de sport. Etant donné que j’ai un important évènement sportif au printemps, j’ai besoin d’une montre qui puisse m’accompagner dans la perte de poids dans un premier temps puis de m’améliorer en vitesse et en endurance(connaître la vitesse maximale atteinte, la distance parcourue lors d’un match…). Je dispose d’un budget entre 200 et 300 euros maximum. Au départ, j’étais parti sur la TomTom runner Cardio (mais qui semble être davantage un badget à la mode) puis je tombe un peu sous le charme de cette Polar M400 au fil des lectures qui semble être une montre complète et qui va au delà de l’activité sportive avec un suivi que vous soulignez dans votre article.

    Ma question est la suivante : qui de la Garmin Forerunner 220 ou de la Polar M400 est-elle le mieux adaptée à mes besoins ? existe-t-il une autre montre dans ma fourchette de prix capable de mieux répondre à mes attentes ?

    Merci d’avance de votre réponse.
    En tout cas, je trouve vos tests beaucoup plus instructifs que ce que l’on me dit en magasin !
    Cordialement et bonnes fêtes à tous

    1. A mon avis, la m400 répond parfaitement à tes attentes.
      Lors d’un match, il faudra seulement (je pense) ne pas paramétrer l’arrêt automatique du GPS qui risque de vous faire perdre pas mal de précision.
      Pour le running et le fitness, pas de problème ces activités sont déclarées dans PolarFlow. Seulement, bien penser à acheter le modèle de m400 avec ceinture cardio.

      1. Bonjour !
        Merci de votre réponse :)
        J’hésitais encore avec la RC3 GPS (elle était à 230 euros HRM compris chez IRun) mais on vient d’y répondre ci-dessous.

        Quels types de données peut-on retirer exactement lors d’un entraînement de football ?

        C’est noté, je garderais le GPS lors de mes entraînements.

        Merci d’avance de votre réponse

        1. Pour l’utiliser sur du foot ou assimilé, il sera de toutes façons possible de récupérer le graphe de FC, les calories dépensées, le temps, et le % de graisse brulé (j’ai d’ailleurs du mal à me représenter ce à quoi ça correspond exactement).
          Ensuite il faudra choisir entre sélectionner une activité type running pour avoir le GPS actif, ou prendre une activité neutre (fitness) et officier sans GPS.
          Bien entendu, le GPS consomme beaucoup plus d’énergie. Son intérêt me semble relatif, à part pour prouver à un arrière qu’il devrait arrêter de monter à l’attaque systématiquement…

    1. Bonjour,

      Je dirais qu’à choisir, il ne fait pas de doutes que je prendrais la M400. Non seulement, elle possède quasiment l’équivalent de toutes les fonctions de la RC3 GPS (sauf les capteurs vélo), mais elle est clairement plus d’actualité: étanche, Bluetooth Smart, synchro via le téléphone mobile… De plus, il n’y a pas de différence de prix significative.

      Sportivement.

    2. Et j’ajouterai (mais ce n’est que pure supputation) qu’à mon avis, la plateforme Flow est le futur de Polar.
      Il a été dit plusieurs fois que Flow pourrait récupérer les données de PPT; je ne serai pas étonné que tout bascule dessus un jour.

  9. J’hésite vraiment à acheter la Polar M400.
    J’ai envie de m’en servir pour le course à pied mais aussi comme montre connectée ou également en voyage juste pour garder une trace de mes itinéraires.
    Elle me semble être la meilleure montre GPS connectée du moment.
    Ton billet plus que complet m’a bien aidé en tout cas car il répond à pas mal de questions que je me posais. Merci à toi pour ce bon boulot!

  10. Bonsoir
    Je fais joujou avec ma M400 depuis 3h mais je ne trouve pas la fonction qui permet de garder l’écran éclairé pendant tout une séance (de nuit).
    Quelqu’un a-t-il une idée?
    Merci à vous

    1. Bonjour,

      Une fois l’activité démarrée, en maintenant le bouton en haut à gauche de la montre appuyé quelques secondes, vous trouverez une option dans le menu « Allumer le rétroéclairage » pour qu’il soit permanent.

      Sportivement.

  11. Wow, encore un superbe test. Merci pour çà!

    Je suis sur le point de craquer pour la M400, mais je voulais avoir une dernière confirmation. Je cherche une montre destinée à mes entrainements running mais aussi qui prenne en charge l’activité vélo que je fais deux fois par jours pour aller et revenir du boulot. Je pense que cette montre est capable de faire cela, mais est-elle idéale?

    Si je comprends bien, le tracker d’activité est une chose, mais si je cours ou si je pédale il faudra passer en mode GPS…quand on fait ca plusieurs fois par jours on perd l’aspect suivi d’activité automatique et surtout l’autonomie de la batterie en sera grandement diminué (avec 2h30) d’activité fixe journalière…

    En d’autre mots, existe-t-il une autre alternative? Une montre assez « intelligente » pour savoir quand je marche, quand je pédale et quand je cours sans devoir enclencher un mode spécifique (dans ce cas GPS).

    Merci d’avance!

    1. Alors Fred, je fais exactement la même chose que toi.
      Je cours beaucoup (à mon niveau), et je vais bosser souvent à vélo. 1h le matin et 1h le soir.
      J’ai la M400. Je mets la ceinture cardio matin et soir pour le vélo, le lance l’activité vélo avec GPS, et quand je rentre le soir, il reste les 3/4 de la batterie du M400. Sans l’avoir chargé au boulot bien entendu.

      En fait il faut considérer running et vélo comme du sport. Donc il faudra déclencher le GPS si tu veux le trajet, la vitesse et la distance, en disant que tu commence ton sport.
      En revanche le tracking d’activité se fait en tache de fond, sans GPS.

      Je ne saurai pas te dire si c’est la montre « idéale », mais sincèrement, je suis enchanté de cet achat (bientôt 2 mois) pour le tracking, et pour les sports pratiqués qu’elle monitore pour moi (running, vélo, marche, fitness).

  12. Quelques news de mon nouvel achat.
    -Eclairage en continu super pour la nuit. Estimation de 2h d’autonomie au lieu de 8h en mode normal.
    -Programmation des écrans très pratique et simple
    -Par contre je coure depuis 3 cours en mettant encore mon RC3 ET la M400 et il y a systématiquement entre 15 et 20m d’écart par km en moins sur la M400?? et cela quelque soit le relief.
    Hier sur 17km j’avais presque 350m. Ça me partait un peu beaucoup. D’autres on déjà constaté ça aussi?
    Merci
    Thierry

  13. Bonjour tout le monde,

    Je suis possesseur depuis Noel d’une M400
    Je n’ai pas du tout le même dénivelé que l’application de mon tel :-(
    Je n’ai pas le temps de vérifier mes itinéraires avec un outil internet pour vérifier qui a raison. Mais je pense que mon tel est plus dans le vrai que la M400.
    Autrement je n’ai pas encore trouvé comment programmer mon fractionné 3x8x30x30 et le faire commencer quand j’ai envie en appuyant sur un bouton et non être obligé de programmer l’heure de démarrage (ex : au bout d’1/4 d’heure) dans ma séance entrainement.
    Avec mon ancienne montre, quand j’étais prêt, je lançais ma séance de fractionné en appuyant sur un bouton.
    Si quelqu’un a la solution, merci d’avance
    Stéphane

    1. Salut Stéphane

      Quant tu paramètres tes phases de fractionné, tu as un bouton radio intitulé « Début de la phase suivante » dont la valeur peut-être « Manuel » ou « Automatique ».
      En automatique, il te demande de passer la phase suivante en partant du principe que tu le fais, et donc le chrono tourne.
      En manuel il affiche l’écran de changement de phase, mais ne lance pas le chrono de la nouvelle phase tant que tu n’as pas validé par le bouton approprié (rouge central).
      Donc ta phase d’échauffement devrait être mise en manuel, et les autres en auto, comme ça il te signalera que ton 1/4 d’heure est passé, qu’il est temps d’y aller, mais tu décideras du top départ.

      1. Bonjour, je me suis posé la même question, donc merci de la réponse… Sinon entre la fin des 15 minutes et le moment ou on décide de lancer manuellement les fractionnés, le temps écoulé est tout de même comptabilisé dans polar flow?

  14. Après quelques jours de tests, je peux vous donner un 1er sentiment comparativement à mon ancienne Polar RCS-GPS

    -Ecran plus petit mais très lisible
    -Le fait de pouvoir programmer et /ou supprimer les écrans est génial.
    -Pouvoir éclairer l’écran en permanence est une superbe idée pour la nuit, mais dans ce cas l’autonomie passe de 8h à environ 2h30.
    -Le petit cache me parait un peu léger, mais bon, nous verrons à l’usure
    -Programmation des séances très simple Via PolarFlow alors que ce n’était pas possible sur la RC3
    -L’interface PolarFlow est génial avec pas mal de fonctions qui pourraient plaire à certains(es) comme les fonctions Bluetooth
    -La lecture de l’allure instantanée est beaucoup plus précise car les écarts bas et hauts sont assez faibles comparativement à la RC3 où il y avait tout le temps de sauts qui pouvait aller de +20’’ à -20’’ (donc inutilisable en lecture directe)
    -Le prix, car à 199 € il n’y a pas photo.

    Par contre et là je ne sais pas si c’est positif ou négatif mais j’ai systématiquement entre 20 et 25 mètres en moins COMPARATIVEMENT au RC3 pour chaque km et cela quelque soit l’allure.
    Je ne dis pas qu’il n’est pas précis (c’est peut-être d’ailleurs le contraire car c’est exactement la même gestion GPS interne que la V800) mais pour avoir couru avec les 2 montres toute la semaine, c’est dans 100% des cas.

    Ok sur une allure tranquille de 4’45 ca ne fait finalement que 5‘’/km, mais c’est toujours ça car sur une SL de 2h30 ça peut faire 700m et là, si ce n’est pas juste ça fait beaucoup
    J’ai donc l’impression qu’avec la M400 je coure moins vite et ça me fait chier ;-)

    1. Merci Thierry pour ce feedback très complet!

      Est-ce que tu as la possibilité de courir sur une piste ou éventuellement sur un parcours mesuré « officiellement » afin de faire la lumière sur ces écarts constants entre M400 et RC3 GPS?

      Sportivement.

  15. Demain je serais sur un parcours de 3730 m et j’en aurais la certitude et vous tiendrais informé.
    Je viens de vérifier les 2 traces et je visualise bien que la trace M400 ne suis pas la route empruntée en ville….alors celle du RC3 oui

  16. Bonjour tout le monde

    je viens tout juste d’acheter la M400 et je suis surpris de ne pas trouver une fonction simple de chronomètre « basic » sans passer par un profil.
    Comment avoir uniquement le chrono en faisant un appui pour faire une pause et un autre pour reprendre avec une remise a zéro toute simple

    Merci pour votre aide

    1. Bonjour,

      Effectivement, je m’attendais à trouver cette fonction dans la partie « Chrono » du menu, mais elle n’était pas là, alors qu’elle existe bien dans la V800. Il n’est toutefois pas impossible qu’elle arrive plus tard via une mise à jour.

      Sportivement.

  17. Bon est bien c’est officiel ma M400 déconne…..
    C’est presque de pire en pire. Le magasin m’a prêté une S800 qui me donne la distance voulue, alors que sur 8000m la M400 m’a bouffée 450m??
    Vous me confirmer que sur la 800 et la 400 je devrais avoir la même trace, donc la même distance? C’est bien le même processeur?
    Je viens de la réinitialiser completement et je verrais demain

    1. Bonjour,
      J’ai la v800 et j’ai eu la m400.
      Personnellement quelques minutes avant le départ je la mets sur le balcon en démarrant un profil course a pied.
      Le problème des polar c’est qu’il n’y a aucune indication de la précision GPS.
      Du coup quand il affiche OK… Ben des fois le précision est un peu limite. Ne pas hésiter à attendre une petite minute après que OK s’affiche.
      j’ai eu une 310xt. J’ai couru avec la 310xt et la m400 ( ou la v800) au même poignet.
      J’avais toujours moins de distance sur la polar. Mais en regardant la trace sur Polar flow, elle est toujours nickel.
      Tu peux comparer deux traces sur http://www.mygpsfiles.com/app/.
      Mais ce n’est intéressant que si tu compares deux traces de montres utilisées sur la même sortie et au même bras. ( un mur longé sur une longue distance peut changer la précision). Il faut donc utiliser les montres dans les mêmes conditions.
      Pour conclure. Pour déterminer la bonne distance, il faut étalonner un parcours avec un compteur vélo si le compteur vélo est bien étalonné, la distance sera précise ou alors utiliser les bornes kilométriques des nationales.

  18. J’ai bien compris tes recommandations Tommies mais c’est exactement ce que je fais.
    Ce matin j’avais la 400 et la 800 ( comme cette semaine la RC3 et la 400) et a chaque fois les traces de la M400 sont de vraies patates ( principalement dans les virages qui sont coupés) alors que la 800 suit bien la route.

  19. Cela me fait me rappeler que la m400 a la même puce GPS que la v800 mais n’a pas un enregistrement par seconde. Elle a (si je me rappelle bien) un enregistrement intelligent (comme certains modes Garmin). C’est a vérifier sur polar flow dans un profil sportif utilisant le fps. Si c’est le cas, Je pense que cela peut influencer la trace et suis je distance. Je vérifierai les quelques taxes que j’ai effectué avec la m400.

    1. Rien à faire Niko. Une fois les données synchronisées, elles sont supprimées du M400.
      Néanmoins, l’agenda reste avec le résumé de chaque journée et de chaque session sportive.
      Jusqu’à quand je ne sais pas. Ca doit prendre tellement peu de mémoire…

  20. Bon bah c’est officiel je retourne chez Garmin. Impossible d’avoir la bonne mesure avec la M400 alors que la V800 me donne la bonne distance.
    Ce matin encore 430m en moins sur la 400…
    Très déçu, avec des angles droits qui sont coupé ce qui donne en fin de séance un paquet de mètres en moins.
    C’est un peu moins flagrant en ligne droite, ce qui laisse a penser qu’il s’agit bien d’une information reçue de façon moins fréquente (peut-être toutes les 3 » sur la M400 contre 1 » sur la V800)..

  21. Et bien je reste persuadé que c’est ton modèle qui a un soucis.
    La mienne me donne des courbes très précises sur les chemins que j’emprunte dans les bois. Chaque mouvement est tracé, et je vois bien les endroits où fait un petit écart de côté pour éviter quelque chose, je vois les petites « vagues » formées par les chemins, tout.
    As-tu demandé un échange à ton revendeur ?

  22. Bonjour,

    Tout d’abord merci pour ce test exhaustif et fort utile.
    J’aurai souhaité savoir si la M400 était compatible avec une ceinture pectorale Polar wearlink Nike+ et dans le cas contraire, si mon Ipod Nano 7G pourrait reconnaître la ceinture H7 (mais j’en doute fortement car pas de bluetooth) ?

    Merci pour vos réponses

  23. Bonjour, j’ai eu cette montre pour Noël. Je m’entraine en running 2 3 fois par semaine, je cours des marathons ou des semi. J’utilise Runkeeper sur mon smartphone. Je suis très déçu par cet objet.
    La fonction traqueur d’activité est inutile quand on aime porter de jolies montres.
    Pour courir, l’écran est petit et très peu lisible et monochrome, et il n’y a qu’un bip peu audible même réglé au maxi.
    La fonction « retour » au point de départ tant ventée, sur un écran si petit, sans affichage graphique, non il faut être sérieux.
    La configuration via Polar Flow est compliqué et peu ergonomique, on se perd dans les écrans. J’attendais la synchro avec mon smartphone lorsque celle-ci a fonctionné, elle permet simplement de transférer les données sur le site Polar flow, rien en « live » pendant la course. les notifications, sont J’aurais été intéressé par des programmes d’entrainement pour préparer mes courses, mais là rien !!
    A moins de saisir toutes les séances en les fractionnés à saisir manuellement, sans commentaire !!
    Le GPS se désynchronise en ville ou sous les arbres.
    En résumé c’est beaucoup moins performant qu’une appli telle que RunK sur mon smartphone qui elle me donne des programme a un grand écran couleur, ne nécessite pas de manip compliquées pour synchroniser, a un synthèse vocale et surtout est gratuite.
    Donc je trouve que 200 € pour ça c’est très cher.

  24. Bonjour,
    Après avoir possédé Garmin 305 et 310 je suis passé chez Polar M400 et là c’est la douche froide… Je suis déçu de mon achat et je vais revendre cette montre (MP pour qui souhaite me la racheter 150€ + cardio montre achetée 12/2014).
    Je cours 4x par semaine et impossible de ressortir les infos des entraînements :
    Pas de fonction durée du temps de pause (récup).
    En mode pause, les affichages sont bloqués !!
    Pas d’arrêt du chrono sous un certain seuil de de vitesse.
    Fonction tour auto => pas de remise à zéro à chaque tour ou Km.
    Fonction vitesse moyenne buggée.
    Choix Km/H ou mn/Km mais pas les deux à la fois !!!
    Voilà pour un coureur de fond cette montre n’est pas adaptée je vais reprendre une Garmin 310 désolé.

    Philippe

  25. j’hésite entre la m400 et la v800. je suis pas mal des programmes d’entrainement et il y a beaucoup de séances de fractionné. Équipé actuellement d’une FR620, elle est bien pour le fractionné, elle bip bien entre chaque changement d’allure mais les données sont difficilement exploitable avec le site garmin connect. je voulais savoir si sur les séances de fractionnées lors de changement d’allure, la montre bip ou vibre?
    et si le charge d’effort sera disponible un jour sur la m400?

    1. A mon avis et d’expérience la M400 n’est pas du tout adpatée aux programmes d’entrainement avec des frctionnés. Il faudrait, d’après ce que j’ai compris de cette usine à gaz, saisir toutes les séances dans polar flow (bon courage), puis synchroniser ça avec la « montre ». Le seul signale est bip inaudible.
      Franchement pour 200€ c’est, je vais rester poli…
      Si tu as un smartphone, je te conseille de télécharger Runkeeper, il t’indiquera par un message vocal lorsque tu dois changer de rythme dans ta séance. Pas de synchro compliquées, tout se fait en direct dès l’arrivée tes states son disponibles.
      Voilà, je voulais la vendre, mais vu que c’est un cadeau de ma femme…
      Bonne course malgré tout.

      1. Je ne suis pas du tout d’accord.
        J’étais un utilisateur accro de Runkeeper (je l’utilise encore), et la M400 est largement plus agréable à utiliser.
        Le fractionné fonctionne mieux et plus facilement qu’avec RK. Rien que la possibilité de préparer x phases et des répétitions de ces phases, puis une répétition différente plus tard dans la même séance.
        Sur la M400, c’est bib uniquement pour les changements de phase. Même quand je cours en agglomération, le volume du bib en médian, ça me semble suffisant.
        Alors OK, il faut le faire sur le site puis synchroniser. Ne pas oublier non plus qu’on peut mettre des séances type en favori et les rappeler.

        Du coup ça me donne aussi envie de revenir sur ce qui avait été dit précédemment. J’ai testé RK et la M400 ensembles dans les bois et je ne suis pas du tout d’accord sur l’imprécision évoquée.
        RK me donne une jolie courbe, mais adoucie.
        En revanche, avec la M400, je vois chaque mouvement du chemin. Sous les arbres.

        Sincèrement, je ne reviendrai plus sur une app mobile après avoir utilisé la M400.

        Quant à la charge d’entrainement, courant du mois si j’ai bien compris les rumeurs (oui, rumeurs).

        1. Merci de m’avoir répondu, j’ai pris la m400. je vous ferais un compte rendu après une semaine d’usage et je vais la comparer avec la FR620 et FR220 que je connais ou possède.

        2. Bon chacun son truc, je n’ai pas de temps à perdre, la M400 est resté dans le tiroir car je me suis pris la tête avec les réglages. Je reste sur RunK qui m’a permis jusque là de bien préparer mes courses. J’envisage de la revendre.

  26. Bonjour,
    Est-il possible de désactiver de le suivi d’activité quotidienne? Car lorsque j’utilise la montre pour la synchroniser ou faire des réglages il comptabilisé un peu d’activité et ça fausse mes statistiques de la semaine sur mon compte Polar Flow…..
    Merci d’avance!

  27. Merci pour ce test.

    J’avoue que je n’avais pas bien compris comment programmer un entrainement (cardio salle, 60/15/60/15, etc.), et la notice est plus que succincte.

    Je n’avais pas non plus trouvé sur le site, pas toujours intuitif.

    Avec vos explications, je vais m’en sortir, je pense.

    Je peux confirmer que l’appli polar flow pour android est disponible.

  28. Bonjour,

    je reviens vers vous après une semaine de test :
    les choses positives :
    l’écran est très lisibles, les données sont clair mieux que chez garmin F220 ou 620 (peut être du à la forme de l’écran carré plutôt que rond)
    le site polar flow bien mieux que chez garmin au niveau exploitation des données
    Par contre, faisant des séance de fractionné, là c’est pas génial…
    la programmation est trés simple sur le site, cela se synchronise pas de problème. Mais lors des changements de phases, la montre bip lors des changements de phases, à chaque kilometre et si on est pas dans l’allure si bien que l’on regarde sans arrêt sa montre pour bien vérifier ou on en est…
    De plus elle ne fait pas de bip comme chez garmin c’est à dire 5 secondes avant quelques mettre avant pour indiqué la fin de la phase.
    Et enfin assez gros inconvénient pour l instant : elle n’enregistre pas les tours de fractionné…. si bien que lors des séances de 200 ou 400m on ne sait pas le temps mis… là pour l instant assez dessus la fr 220 est bien meilleur sur le coté fractionné lors des changements de phase (bip et tag du tour), la M400 est bien meilleur lorsque l on demande de travailler sur des zones car on voit on se situe via un petit curseur.
    n’hésitez pas à poser des questions ou à me dire si j’ai loupé quelque chose…

  29. Bonjour,
    Bon M400 en test depuis 3 jours et pour l’instant j’en suis très satisfait il faut dire que je passe du Polar Coach (année 2002) à la M400, lol. pour ton ce qui est paramètres, prise en compte des données, synchronisation etc je pense être au point mais je voulais savoir une petite chose sin on veut être deux personnes différentes (en l’occurrence ma femme et moi) à se servir de la même M400 il faut que je lui créée un profil sur Polar Flow et que je synchronise la montre avec son profil à chaque et vice versa quand je veux l’utiliser ? Merci pour les réponse que vous pourrez m’apporter, et un grand merci pour vos différents tests très complets.

  30. @Jérôme : effectivement, les tours auto, c’est la V800…

    @Julien : Je crois qu’une montre est rattaché à 1 seul compte chez Polar. D’ailleurs lorsque mon épouse branche son Loop alors que c’est mon compte qui est ouvert, il ne se synchronise pas.
    Je crois que le plus simple est de créer 2 profil sportifs sur le même compte (course sur route et course à pied par exemple), et chacun utilise le sien. Mais ça veut dire qu’il faut changer le sexe et le poids à chaque sortie pour calculer correctement les calories brulées. :-(
    Vaut peut-être mieux casser la tirelire et s’en offrir une seconde.

  31. Bonjour, j’ai acheté la m400 et je n’ai pas trouvé le moyen de modifier les zones de fc. Je l’ai pourtant mis à jour, cherché dans les options, sur le polar flow internet ainsi que l’application polar flow sous Android. J’ai l’impression que ces zones sont calculés à partir de la fc max que l’on donne mais qu’on ne peut pas les éditer. Pouvez vous me dire si vous arrivez à le faire ? Cordialement

  32. Dans les profils sportifs, modif d’un profil, Fréquence cardiaque, type de zone, tu as des boutons radios à gauche : « Par défaut » ou « Libre ». Il suffit de choisir libre.

  33. Ok merci ! J’avais déjà essayé ça mais avec l’explorateur de mon téléphone quand je faisais « modifier  » ça ne faisait rien. Merci encore

  34. Bonjour,

    J’ai récemment acheté la Polar M400, et comme l’a dit Jérôme, elle n’enregistre pas les tours de fractionné !!
    Impossible par exemple d’obtenir la vitesse moyenne pour chaque répétition !
    C’est pourtant la moindre des choses pour une montre de ce calibre.
    Par ailleurs, lors d’un entrainement de fractionné, impossible d’avoir sur la même vue le temps restant de la phase en cours et la vitesse instantanée !
    Ces deux (seules à mon goût…) lacunes sont tout simplement inacceptables et j’espère que ce sera corrigé dans la prochaine mise à jour !
    Sinon je vais la rapporter au magasin et prendre une TOMTOM RUNNER…

  35. Salut
    Oui en effet guillaume tu arrives au même problème que moi
    Bon il parait qu une mise à jour va régler cela on parle de fin février ou fin mars
    Sinon ce matin pour mes 300 j ai fait des tours manu
    Astuce pour avoir sur la même vu ta vitesse et ta distance restante mais une valeur de zone de vitesse prends en plusieurs poyr être large et eviter qu elle bip tout le temps

    1. Bon je vois que je ne suis pas seul, ça me rassure. J’ai renoncé à l’utiliser, trop de perte de temps et énervement inutile, je préfère courir.

  36. Jérôme,

    Les tours manuels sont en effet une « parade » mais ce n’est en aucun cas la solution, c’est contraignant de devoir appuyer sur le bouton quand t’es lancé sur une fin de 300m, la montre devrait enregistrer les infos pour chaque répétition de fractionné !
    Merci pour l’astuce de la vue ;-).

    Au passage, où as-tu eu l’info de la mise à jour fin février ou fin mars ?

    Je me disais que pour que le message passe bien j’écrirais peut-être un mail à Polar…

  37. Bonjour à tous, je voulais savoir si il était possible sur le polar flow de comparer des résultats séances d’entrainement? je pense que ça existe car c’est le minimum pour suivre sa progression sur un même parcours par exemple. Merci d’avance

  38. Bonjour à tous, je voulais savoir si il était possible sur le polar flow de comparer des résultats séances d’entrainement? je pense que ça existe car c’est le minimum pour suivre sa progression sur un même parcours par exemple. Merci d’avance

  39. Bonjour à tous,
    Je cours des marathons. J’ai le M400 depuis deux mois. Comme vous je regrette qu’il n’y ait pas l’allure moyenne de l’autolap en cours qui puisse s’afficher.
    Par ailleurs, je recherche une appli pour mobile qui envoie automatiquement et régulièrement (ex tous les 5 km) un sms avec la distance parcourue, ou qui publie la position. Ce afin d’informer régulièrement des spectateurs.
    Si l’un d’entre vous connaît…je suis preneur de l’info.
    Sportivement.
    Olivier

    1. Bonjour,

      Concernant l’autolap ou l’allure moyenne, ce sont des choses qui ont été remontées de nombreuses fois chez Polar. J’espère vraiment qu’ils pourront implémenter ça prochainement… Ensuite, sans en avoir une confirmation « officielle », j’ai cru comprendre que Polar travaillerait prochainement à une solution « LiveTracking » pour partager en direct ses activités, en discutant avec l’un des product manager aux Etats-Unis. Mais vu le rythme de développement, je ne pense pas qu’il soit réaliste de l’espérer à court terme.

      Je ne connais pas de logiciel qui puisse faire cela avec la M400 ou la V800, mais sinon, il y a l’application mobile de Garmin (Garmin Fit) qui propose le Livetracking (option payante, mais ça reste un coût modeste)…

      Sportivement.

      1. Pour le livetracking, sur la M400, il faudrait pouvoir porter cette montre toute la journée, vu la taille et le peu d’élégance de l’objet c’est pas bien grave si ils n’y parviennent pas.
        J’ai d’ailleurs de gros doute sur l’utilité de cette fonction sur ce genre de montre consacrées à l’entrainement sportif. Le mélange des genres est-il judicieux ?
        Par contre il serait intéressant que Polar propose la possibilité de télécharger des plans d’entrainement complets pour la course à pied, semi ou marathon ; y a t-il des projets en ce sens ?
        Merci

        1. Je ne crois pas qu’on parle de la même chose… « LiveTracking », c’est la possibilité de publier « en direct » un activité sportive sur une carte, accessible depuis internet. Nul besoin de porter la montre toute la journée.

          1. Oui en effet veuillez accepter mes excuses pour cette mégarde j’ai confondu avec le traqueur d’activité.
            Par contre la question d’import de plans d’entrainement sur Polar Flow reste d’actualité.
            Merci

  40. Bonjour

    Possesseur depuis peu de la m400, j ai enfin réussi à programmer un entraînement par phases…
    J ai donné un nom a entraînement…. cliqué sur favori… est on obligé d y mettre une date?
    Après avoir enregistré tout cela je synchronise avec ma m400 ET suis donc censé retrouver mes entraînements dans ma montre mais rien!!! Help!!!
    Idem peut on sur le site polar si on mis son profil en public voir les entraînements de quelqu’un d’autre aussi en public….
    J e n arrive pas à mettre mes propre zone de fc ou de vitesses, normal?

    Je la trouve top
    Merci de votre aide

  41. Bonjour,
    Je possède cette montre depuis début janvier et je l’utilise 3 à 4 fois par semaine pour des séances de course à pied et trail.
    Elle correspond bien à mes attentes, j’ai pu programmer des séances.
    Cependant, ce matin, en branchant la montre pour chargement et synchronisation, plus de réponse !
    Surement un problème de corrosion au niveau du connecteur.
    Quelqu’un peut il m’aider ?
    Merci pour vos réponses et vos solutions.
    Cordialement
    Rémy B

  42. Bonjour, je viens de courir mon 19ème marathon. C’est le 1er que je cours sans cardio ! la faute au M400 qui a buggé à 10m de la ligne de départ, l’écran s’est figé sur « something went wrong, press OK to reset ». Impossible de resetter.Tu parles, il a fallu attendre la fin de la charge pour reset la montre. Incroyablement frustrant et totalement déçu par Polar !
    Sportivement.
    Olivier

  43. Bonjour,

    Excellent test, très complet ! Vous qui avez eu l’occasion de tester la Forerunner 220 de Garmin, laquelle de ces deux montres auraient vos faveurs pour quelqu’un qui ne fait que de la course à pied ?

    Merci pour votre retour avisé :)

    Jonathan

  44. salut
    J’ai acheté ma montre m400 il y a environ 40 jours. Mais depuis 1 semaine mon moniteur cardiaque varie beaucoup il peut passer de 80 a 200 a 160 en l espace de 20 secondes. Es ce qu’il faut débrancher a chaque utilisation le sensor sur la ceinture, car moi j’ai toujours laissé le sensor sur la ceinture. Le problème provient peut être de la batterie ou bien d’un autre problème.

    merci

    1. Bonjour,

      Les variations aberrantes de mesure de la fréquence cardiaque sont un signe de batterie faible. Je pense en effet que changer la batterie sera la solution. Et en effet, laisser l’émetteur sur la ceinture en permanence peut accélérer le vieillissement de la batterie, car l’émetteur aura plus facilement tendance à s’activer hors périodes d’entrainement.

      Sportivement.

  45. bonsoir, j’ai créé un compte polar flow, ma M400 se synchronise bien mais je ne retrouve pas mes séances dans l’agenda ni nul part sur le site. Que puis je faire? Merci pour vos conseils.

    1. C’est bon, après contact avec Polar, il suffisait de réinitialiser la montre avant de la synchroniser. Tout fonctionne bien. Merci à eux.

  46. Bonjour, je pratique l’endurance équestre en concours. Je réfléchis à l’achat d’une montre GPS simple d’utilisation (200 Euros maxi) afin de couvrir la distance d’un circuit dans le meilleur temps. Je voudrais un affichage à 3 données tout au long de ma course (sans avoir à manipuler les boutons) : vitesse moyenne en Km/h/ distance parcourue Km et m/ timer de décompte temps.
    Ou bien, timer décompte distance en km et m depuis le début de la course / timer décompte temps en h.min.s et vitesse moyenne.
    Ex : je dois courir 21,5km à 12km/h. Avant le départ, je voudrais entrer dans ma montre les données suivantes : la distance totale (21,5km) – le temps à ne pas dépasser (1h47mn30s) et l’allure moyenne. Quelle montre me conseillez-vous ? Merci d’avance

  47. Bonjour!
    J’aimerais savoir comment faire pour que la fonction du GPS calcule la distance en KM et non pas en Milles… Merci pour votre réponse!

  48. Hello,

    Pour information, j’ai testé la M400 en piscine en plein air ce week-end en activant le GPS. Bilan : perte régulière du signal aussi bien en crawl qu’en brasse coulée, rendant ainsi son utilisation pour calculer les distances parcourues inutile. D’ailleurs le tracé sur polar flow m’indique même des points se trouvant à presque 50 mètres du bassin (!). On peut néanmoins toujours l’utiliser comme chrono dans l’eau.

    Pour le reste, je suis très content de cette montre pour la course à pied et le vélo.

    Cordialement

  49. Bonjour à tous,

    Je fais beaucoup de natation en piscine couverte. Est ce qu’il y a une solution avec la M400 pour calculer les calories consommées en fonction de la distance parcourue et du temps effectué ? J’ai cru comprendre que le GPS ne fonctionnait pas en piscine couverte et donc comment peut on utiliser la M400 dans ce cas ?

    D’autre part je fais également du vélo d’appartement et donc même question comment peut on utiliser la M400 pour calculer les calories brulées.

    Denière question : est ce que dans le programme sur PC ou smartphone il est possible de rentrer les calories que nous mangeons à chaque repas afin de pouvoir ensuite comparer le nombre de calories brulées par rapport à celles absorbées ?

    Merci par avance

  50. Bonjour,
    J’ai lu avec grand intérêt vos tests sur le Polar M400 et le garmin Forerunner 220.
    J’hésite vraiment entre les 2 modèles, je suis un randonneur et je pratique la marche nordique. Selon vous le quel des 2 modèles me conseilleriez vous. Les critères sont principalement vitesse d’acquisition du GPS, précision du GPS, dénivellation mais aussi alertes pour le dépassement des fréquences cardiaques. Mes sorties sont essentiellement en ville ou dans les bois, c’est pourquoi je m’interroge sur les qualités des GPS.

    Bon sport à tous?
    Didier

  51. Bonjour,

    Merci beaucoup pour cette article.
    Après lecture approfondie, j’ai acheté la M400.
    Je suis très satisfait, et l’interface polar Flow est très bien. Je me suis même permis de t’ajouter en abonné dessus, comme tu le préconises dans l’article.
    Je regrette juste l’absence de moyen facile de synchronisation entre polar et runkeeper par exemple. C’est con, mais entre amis on s’est bien habitué à se tirer la bourre sur ce genre d’application, donc je le fais à la main, mais bon ça peut s’améliorer.

    Merci en tout cas

    1. Bonjour,

      Parfaitement d’accord. En ce qui me concerne, c’est le connecteur vers TrainingPeaks qui me manque le plus, mais ce genre de choses devrait pouvoir être automatisé de base. Remarquez que Polar a annoncé l’intégration avec Strava pour l’automne, donc les choses avancent (même si c’est très, très lentement), il reste donc de l’espoir de voir arriver d’autres connecteurs à l’avenir !

      Sportivement.

  52. Bonjour à tous. Quelques petites questions destinées aux utilisateurs :
    De nombreux utilisateurs se plaignent sur d’autres sites d’1 connexion aléatoire. …pour ne pas dire défaillante avec le services flow sur PC. Vous le constatez également? De + je possède déjà une rc3 gps. Ses points faibles sont ils encore présents sur la m400: signal sonore quasi inaudible, programmation fractionné très limitée (je peux par exemple programmer 10×30-30 mais je ne peux pas programmer 2×10 30-30 avec par exemple 5 min de recup’ entre les 2 séances ) ce qui pénalise le déroulé de mes entraînements je trouve. La m400 apporte donc-t-elle de réelles améliorations ? Merci à vous

  53. Bonjour,

    Est-ce qu’il y a eu une mise à jour concerant les problemes de tour automatique (tour de fractionné), affichage de l’allure moyenne et l’option simple chrono comme sur la V800 ?

    Cordialement

  54. bonjour
    j’ai acheté une montre polar M400
    je ne trouve pas l’écran où il y a à la fois le chrono, la distance, et la vitesse
    pouvez vous m’aider ?
    merci bien
    cordialement
    michel

  55. bonjour
    j’ai acheté une M400 le 16/5/2015 la veille du marathon du Festa-trail du pic Saint-Loup (près de Montpellier) je l’ai utilisé pendant 8h06 de course sans cardio, il restait encore 9% de charge à la fin, donc elle doit tenir à peu près 9 heures (et sans doute un peu plus à l’avenir quand la batterie neuve sera rodée).
    A ce jour j’ai fait 3/4 courses avec, je pense qu’il y a un souci de mesure d’altitude parce que les dénivelés enregistrés sont 25-30 % inférieurs à ceux donnés par les organisateurs.
    Je trouve la notice et le logiciel flow inexplicites en ce qui concerne la gestion des données : on ne peut pas effacer une séance, pas d’indication de la manière de consulter la capacité de données sur la montre,…
    Concrètement, je me soucie d’une éventuelle saturation de la mémoire interne de la M400. Est-ce que les données de la séance sont bien effacées de la montre quand elles sont transférées sur ordinateur ?
    Merci d’avance, cordialement

  56. Bonsour, question bête, y a t il la vitesse instantanée, ou est ce une moyenne glissante, comme sur la tomtom ?
    Peut on exporter notre entraînement sur strava ou runtastic ? Merci

  57. Je tiens à vous remercier pour ce test qui m’a décidé dans l’achat de cette montre. Je commence doucement la course avec des objectifs de trail, elle me parait être un bon coach et m’évaluera au long terme !

    Pour ceux qui hésite, c’est un excellent rapport qualité prix, pour ma part j’avais hésité avec la forerunner 220 qui devait encore me faire rajouté 50€, on verra sur le long terme..

    Je suis qu’au prémices de cette montre et elle tiens ses promesses excepté le dénivelé qui est clairement mauvais.. mais quand je serais devenu bon traileur j’investirais dans la V800 ^^

  58. Bonjour,
    Je viens d’acheter une montre M400 et j’ai réalisé ma première séance de fractionné. J’ai fait des séries de 100m travail pour 100m repos. Lorsque je visionne dans polar sync je ne peux pas avoir les temps sur ces 100m. Est-ce normale ?

    Merci par avance pour votre aide.

    Mathieu

  59. Bonjour,
    j’ai acheté un M400 en décembre 2014. Je me prépare à mon 3ème retour SAV :(
    En effet, suite à des problèmes de connexion/synchronisation, la montre a effectué un premier retour en mai. Après un changement de l’intérieur (il n’y a que le bracelet, boitier et capot arrière originels qui ont été conservés) c’est reparti pour un tour, très court… Vers le 10 juillet, séance avec cardio sans souci. Le lendemain, je refais la même mais pas moyen de détecter la ceinture. je fais changer la pile dans un magasin, puis tentative de connexion, et toujours rien. on retente avec une ceinture neuve, ça marche. et ma ceinture reste indétectable par 3-4 smartphones, 2 montres Polar. donc elle repart en SAV alors que la veille elle avait très bien fonctionné.
    En attendant je continue d’utiliser la montre sans cardio. et là depuis deux jours, plus moyen de faire une synchro avec l’ordi. La montre se recharge sans problème mais l’ordi ne la trouve pas… donc dès demain elle va repartir en SAV. Pour la dernière fois, car si je rencontre encore un souci avec, je pense qu’elle va finir à la déchetterie au rayon recyclage…
    J’espère être le seul à connaître autant de problèmes.
    Je suis un peu déçu car j’ai eu principalement des Polar, et là c’est la première fois que je rencontre tant de soucis.
    Sportivement

  60. Je viens de m’équiper d’un M400 Polar, il est très performant par rapport à son prix, par contre les valeurs des dénivelés me semblent fausses quand je compare mes parcours sur Openrunner par exemple.

    1. Le M400 utilise les données GPS pour l’altitude. Déjà que les appareils avec altimètre barométrique sont peu performant, ceux n’utilisant que le GPS sont effectivement très approximatifs !

  61. Bonjour Nakan,

    Bravo pour ce blog que je dévore depuis quelques semaines!
    J’ai acheté une M400 il y a 10 jours, et pour le moment j’en suis très contente. Avant j’utilisais l’application Polar Beat et évidemment je retrouve à peu près les mêmes infos sur la M400.
    Par contre il ne veut pas me donner mon running Index. As tu une idée de pourquoi il n’apparait pas?

    1. Bonsoir,

      La page de support de Polar concernant le Running Index sur la M400 dit ceci:

      Le Running Index est calculé au cours de chaque séance d’entraînement lorsque la fréquence cardiaque et la fonction GPS sont activées. Les données suivantes sont aussi prises en compte:

      Le profil sport utilisé est un sport de type course à pied (course à pied, course sur route, course de pleine nature, etc.).
      La vitesse doit être supérieure ou égale à 6 km/h/3,75 mph et l’exercice doit durer au moins 12 minutes.

      Pour obtenir les informations les plus précises sur votre performance, assurez-vous d’avoir paramétré votre valeur FCmax. Le calcul démarre lorsque vous commencez à enregistrer la séance. Pendant une séance, vous pouvez vous arrêter deux fois, par exemple à des feux de signalisation, sans pour autant gêner le calcul. Après votre séance, le M400 affiche votre Running Index et l’enregistre dans le résumé d’entraînement.

      Ceci pourra peut-être vous aider à comprendre pourquoi cela ne fonctionne pas chez vous…

      Sportivement.

      1. Bonjour Nakan,

        Merci pour ta réponse. J’ai réalisé après que le running index ne se calcule que si on fait 2 pauses au plus, hors sur ce trajet j’en avais fait 3…
        Depuis sur les trajets sans pause cela fonctionne en effet.

        As tu eu des soucis avec la fiabilité de la distance mesurée? Sur le parcours du semi marathon le M400 me dit que j’ai fait 23,5 km, donc ça fait une grosse erreur tout de même.

  62. Bonjour et merci pour le test très complet qui m’a convaincu d’acheter cette montre.

    Par contre j’ai un problème; je n’arrive pas à synchroniser la montre en bluetooth, malgré votre « technique » et celle de polar (presser longuement le bouton de sortie d’écran…). Mon portable est pourtant décrit comme étant compatible…

    Là je suis un peu coincé donc si quelq’un à une solution je suis preneur!!

    Merci beaucoup.

    1. Bonjour,

      Est-ce que vous avez effectué le couplage initial entre le smartphone et la montre avant la première synchronisation? Est-ce que tout c’est bien passé? Qeuls sont les massages affichés sur la montre avant l’échec (connexion au téléphone -> connexion à l’appli -> sync…) ?

      Sportivement.

  63. Bonjour Nakan
    Félicitations pour ces tests très bien documentés.
    J’ai une Polar M400 depuis Noêl 2014 : je l’utilise pour du VTT, du ski de fond et du cross-trainer et globalement, j’en suis satisfait.
    Néanmoins, je constate effectivement des dénivelés pas très généreux et moins précis que Garmin sur la 310 XT que j’avais(mais que j’arrivais plus à synchroniser!!)Mais ce qui m »énerve le plus : c’est la courbe du parcours effectué avec des échelles totalement aberrantes et différentes d’un parcours à l’autre; en clair, je fais des sorties VTT avec de bon dénivelés mais sur la courbe avec des échelles tous les 500m voire tous les 1000m, j’ai une courbe plate!!!
    C’est vraiment exaspérant et cela ne reflète pas du tout les dénivelés sur le terrain! Que faire pour améliorer cela? Plusieurs fois demandé à Polar mais sans résultats…
    Jean-olivier

    1. Bonsoir,

      Le problème de l’altitude est lié au fait que la M400 ne mesure l’altitude que par le capteur GPS car elle ne dispose pas d’altimètre barométrique. La mesure GPS est peu précise, raison pour laquelle les données de vos sorties sont aberrantes. Certains services comme Garmin Connect ou Training Peaks permettent de calculer la courbe d’altitude grâce au tracé GPS et aux données topographiques de services comme Google Maps au moment du téléchargement de l’activité sur le service web. Malheureusement, cette fonction n’existe pas (encore?) sur Polar Flow. Si Polar l’implémente sur sa plate-forme, cela pourrait grandement améliorer les courbes d’altitudes de la M400. J’ignore si Polar a prévu de l’ammener prochainement sur Flow, mais je n’hésiterais pas à leur poser la question à l’occasion.

      En dehors de cela, il n’y a malheureusement pas grand chose à faire…

      Sportivement.

  64. Bonjour,
    j’espère bien que POLAR va faire quelque chose au sujet de l’altimétrie car je pense que nous devons être nombreux à avoir acheter le M400 en pensant qu’i était équipé d’un altimètre performant !

    1. Grâce à ce test justement, je savais que j’achetais pas une montre avec un altimètre performant. Faudra investir dans la V800 pour ça. Après comme le dis Nakan, améliorer l’analyse des déniveler une fois synchroniser ne serait pas une mauvaise chose et surtout possible..

  65. Bonjour a tous.
    Je n’arrive pas a trouver le nom exact de l activité a choisir sur polar flow PC pour avoir mon allure au kilomètre sur ma m400……Merci d’avance

  66. acheté en novembre 2014 , elle est déjà passer 3 fois en SAV et sur les 3 fois , j’ai reçu 2 fois une nouvelle montre de Polar.
    A chaque fois , j’avais un soucis de connexion pour la synchro avec le pc ou la montre ( galaxy S5 ).
    Toujours un soucis avec le port USB de la montre qui est trop fragile.
    Maintenant c’est fini , je suis passer chez garmin avec leur système de clips pour le chargement et la synchro.
    il y a vraiment un problème avec leur port USB car la montre revient très rapidement (sous 10 jours max) sachant qu’elle passe d’abord dans les ateliers du revendeur ( decathlon puis elle est envoyée chez polar ).
    je crois que Polar connaît le soucis et renvoi automatiquement une nouvelle montre et qu’il ne cherche pas a résoudre quoi que ce soit.
    Enfin cela reste mon avis

  67. Bonjour,
    J’ai acheté la polar m400 le 29/06/15. Après avoir eu des soucies de synchronisation j’ai toujours réussi jusqu’a présent à voir mes entrainements notamment en changeant de cables. Aujourd’hui, elle n’arrive meme plus à etre reconnue par mon ordi . . . Résultat, en plus de ne plus pouvoir synchroniser mes seances, je ne peux désormais plus la recharger !!!
    Bref, cette montre est vraiment excellente quand elle fonctionne !!! En attendant elle ma fait meme pas 2 mois . . .

      1. Et de ce que je vois sur les différents avis Amazon FR, DE et UK et même sur la page Facebook de Polar, c’est le cas de beaucoup de monde. Polar a d’ailleurs sorti une nouvelle version de la montre sans le cache en caoutchouc de protection du port USB en espérant que ça facilite le séchage du connecteur et évite l’oxydation, mais j’ai comme un doute sur l’efficacité…

        J’ai mois aussi le problème depuis une semaine et Polar me demande de renvoyer la montre à mes frais à leur SAV…

  68. Salut simon.
    fait comme moi , revend-la après l’avoir fait passer en SAV.
    tu verras qu’il vont te l’echanger comme pour moi .
    après le retour SAV , revend-la au plus vite .
    je viens de recevoir ma garmin forerunner 620 HR , elle est terrible !
    synchro immediat en wifi s’il vous plait , couplage rapide avec mon mobile .
    chargement avec un socle sans port usb sur la montre .
    que du bonheur

  69. Bonjour,

    Maintenant qu’il est possible de coupler le footpod Bluetooth smart avec le M400 comment avez-vous fait le calibrage ?
    Je n’ai pas de piste d’athlé à proximité…
    Le calibrage automatique est-il fiable ? Je n’ai pas tout saisi…

    Merci à vous !

  70. La montre souffre d’un cruel probleme de fiabilité au niveau du connecteur Micro USB. La réparation semble prise en charge par POlAR sans soucis (à vérifier avec la mienne qui est HS mais que je porterais au magasin apres le marathon du Medoc…). Je connais un autre utilisateur qui a eu le même problème.

  71. Bonjour,
    merci pour ce test très complet et passionnant. Je viens de m’ acheter une Polar M400, et je rencontre un petit problème et je ne sais pas si c’est normal. Lorsque je branche la montre au PC via le port USB, la fenêtre de synchronisation s’ouvre , il ne se passer rien tant que la montre n’est pas totalement chargée, fenêtre blanche ( même si il ne lui manque rien du tout en charge) et après seulement la notification « montre chargée » elle synchronise. Ca peut donc prendre un moment.

        1. En fait ça ne change rien, la fenêtre du logiciel de synchro reste blanche et il ne se passe rien. Pourtant la montre est bien reconnu sur mon PC dans les périphériques et elle se charge bien.
          J’ arrive à la synchroniser 1 fois sur 10 tentatives et encore en attendant longtemps.

  72. Bonjour,

    Est-ce que l’application Polar Flow (dans mon cas installée sur Android) met à jour automatiquement les données sur le site https://polar.flow.com ?
    Je n’ai pas l’impression que ça fonctionne. Peut-être un paramétrage spécifique de l’application?

    Merci.

  73. Bonjour
    Proprietaire d un rc3gps regulierement defectueux(acquisition en dec 2012), polar merci propose une reparation a 100€ ou le changer pour un m400 a 130€
    Est ce que le m400 permet les fonctions vitesses en velo avec capteur de wind ?

  74. Bonjour,
    Je suis à la recherche d’une montre notamment Polar pour mon sport qui est le cardio et la musculation, est ce que la M400 serai un modèle valable pour mon style de sport, ce que je recherche c’est la fonction fréquence cardiaque en continu, le repos entre les entrainements et enchainements, calories brulées etc…
    Mais une montre à pile, une que l’on sache charger en usb.
    Merci d’avance pour votre aide.
    Nicolas

  75. Bonjour,
    J’ai une question très bête… Peut-on relier les données enregistrées par la montre au site Running Heroes ? (oui oui, moi j’aime bien m’offrir des cadeaux quand je cours ;) )

    En tout cas, merci pour ce formidable article qui va m’aider à faire mon choix final ! Et bien sûr, je passerai par votre lien ;)

  76. Bonjour nakan,
    Merci encore pour ce blog.
    J ai moi aussi acheté depuis le mois de septembre la m400.
    Je suis encore en phase de découverte . J ai réussi à programmer une séance de fractionnée comme tu l as indiqué.
    Je n’ai pas eu de problème pour la faire.
    Par contre je voulais savoir pourquoi le cardio ne s est pas affiché.
    J avais mis l option zone libre et rien ne s’est apparue.
    Je voulais savoir si cela est normale ou si d autre personne ont eu le même problème .
    Salutations

  77. C’est une très bonne montre qui dispose de toutes les fonctionnalités don’t j’ai besoin. Mais après 2 renvois au SAV je ne souhaite plus repartir pour un tour, c’est à dire recevoir ma montre avec un nouveau port USB et qu’après 3-4 mois elle devienne inutilisable. Car petit à petit la montre ne se recharge plus ni se synchronise, la rouille s’installant dans le port USB et condamnant celui-ci.

  78. Bonjour,
    Je souhaite me prendre la polar m400 mais je n’ai pas d’information suffisamment claires concernant mon activités .
    En effet l’utilisation de la montre en natation n’est pas, selon moi assez decrite.
    Je pratique l’acquapalm en piscine, en surface et il s’agit donc de faire des longueurs sur une durée maximum d’une heure par cours . Est ce possible avec la polar m400 d’avoir un suivi ? ( calories brûlées, distances etc ou même tout simplement l’heure ) je voudrais avoir la garantie que cette montre est utilisable en natation piscine avant de l’acheter
    Est ce que l’un d’entre vous l’utilise dans ce cas ?
    Merci d’avance

    1. Bonjour,

      En natation, les fonctions de la M400 sont limitées. Vous pourrez la porter dans l’eau sans problème car la montre est étanche à 30m. Par contre, le nombre de calories ne sera qu’une estimation car la M400 ne vous permet pas d’utiliser le capteur de fréquence cardiaque dans l’eau. Elle ne compte pas les longeurs effectuées dans la piscine.

      Evidemment, elle pourra être utilisée en mode chronomètre ou avec d’autres données générales (heure) pendant son utilisation dans l’eau.

      Sportivement.

    1. Bonjour,

      Non, pour le décompte de pas et le calcul de l’activité quotidienne, ce n’est pas nécessaire. Et aucune donnée ne sera enregistrée dans ce mode même si vous la portez.

      Sportivement.

      1. Peut-être que nakan répond en priorité aux questions dont les réponses ne figurent pas déjà dans les tests. Et qu’il reçoit entre 3 et 10 questions par jour, et qu’il n’a malheureusement pas le temps de tout le temps les traiter…

  79. Bonjour, titulaire depuis peu d’un Polar M400 je voulais juste savoir si il était possible de faire « biper » ma montre tous les kilomètres le denier kilo et d’afficher le temps du dernier kilo.
    Merci pour vos réponses
    Cordialement
    Thierry

      1. Bonjour, merci pour la réponse. J’avais déjà essayer de paramétrer ma montre sur tour automatique 1 km mais j’ai certainement oublié des paramètres.
        Sportivement
        Thierry

        1. Re-bonjour, je n’étais peut être pas assez précis (ou pas très doué…) mais je voulais faire biper ma montre tous les kilos lors d’un marathon (en l’occurrence demain à la Rochelle). J’ai bien paramétré ma montre avec tour auto 1km mais cela ne fonctionne pas.
          Je suis désolé de vous importuner Nakan car votre descriptif est pourtant très complet.
          Sportivement
          Thierry

          1. Bonjour,

            Pourtant c’est bien cela qu’il faut faire: tour automatique d’1km. Il faut le configurer dans les profils sportifs de Polar Flow (dans le bon profil) puis re-synchroniser la montre (soit avec l’app mobile, soit avec FlowSync sur l’ordinateur), ou le faire directement sur la montre (en maintenant le bouton en haut à gauche appuyé dans l’écran juste avant le début de l’enregistrement de l’activité). De là vous pourrez aussi le configurer.

            Sportivement.

            1. Merci beaucoup Nakan.
              Effectivement j’avais tout paramétré correctement mais lorsque je démarrais le chrono de la montre ce n’était pas course à pied mais autre sport d’intérieur de noté.
              Tout est donc opérationnel pour demain à la Rochelle.
              Merci d’avoir pris de temps de répondre à un apprenti coureur…
              Sportivement
              Thierry

  80. Le charge d’entrainement semble être disponible depuis quelques jours sur la M400.
    Je l’ai sur mon flow, et je n’utilise aucun autre produit polar qui pourrait apporter cette fonctionnalité.
    Si d’autres personnes peuvent confirmer, et si l’information est confirmée, la section « La charge d’entrainement ou « Statut de récupération » » (http://www.nakan.ch/wp/2014/12/07/la-polar-m400-testee-de-fond-en-comble/#La_charge_drsquoentrainement_ou_laquonbspStatut_de_recuperationnbspraquo) devrait être modifiée.

    La charge d’entrainement ou « Statut de récupération »
    ——————————————————————————–
    Cette fonction n’est disponible dans Polar Flow que si une V800 est également associée au compte. Vous pouvez consulter cette fonction dans le test de la V800.

    1. Bonjour,

      Je n’ai pas eu d’infos à ce sujet, mais j’ai posé la question chez Polar pour éclaircir ceci. Évidemment, si cette fonction est disponible pour la M400 désormais, je vais mettre à jour le test.

      Sportivement.

    2. Bonjour,

      Effectivement, Polar m’a confirmé avoir ajouté cette fonction pour la M400 depuis la fin de la semaine passée. La communication sur cette fonction est à peine lancée ! (Pas encore de news sur updates.polar.com).

      Je vais donc mettre rapidement à jour le test de la M400.

      Sportivement.

      1. J’étais aussi surpris de voir cette fonctionnalité sans avoir entendu d’écho à son propos.
        En tout cas, c’est vraiment une très très bonne nouvelle pour les possesseurs, comme moi, d’une Polar M400 :)

        Ps : je ne l’avais pas fait dans le commentaire précédent (c’est maaaaal), mais merci beaucoup pour ce test, ainsi que tous les autres tests et articles de ce blog.

  81. Déjà 2e M400 et les 2 on été HS après 1 mois d’utilisation standard sur mon poignet pour du jogging (au sec). En cause ? Le connectuer micro-USB bugge et impossible de la recharger (ne parlons meme pas de la synchronisation qui n’a jamais fonctionné, à part le première jour à la sortie de boîte avec des gants stériles dans salles filtré ventilé ?

    1. Bonjour Nakan,

      Félicitations pour ton test, il est très complet !!!

      Est-il possible d’avoir la vitesse moyenne par phase lors d’un entrainement fractionné?
      (ou est ce prévu lors d’une future mise à jour?)

      De plus, qu’apporte le footpod comme fonctions supplémentaires sur polarflow?

      Sportivement,
      Fabian

      1. Bonjour,

        Il existe des champs pour l’allure moyenne du dernier tour automatique ou du dernier tour manuel, mais il n’existe pas de champs pour la dernière phase. Je ne sais pas si cela est prévu pour une prochaine mise à jour, mais je poserai la question dès que j’en ai l’occasion à Polar.

        Sportivement.

        1. Pas possible d afficher l allure moyenne du dernier tour automatique, ce qui serait intéressant lors d un marathon ou lors d un entraînement dans le noir.
          Seulement possible d avoir l allure moyenne du tour automatique en cours, ce qui n est pas très intéressant

  82. Bonjour
    Merci pour la grande clarté de vos tests
    Je cours sur dès marathon en utilisant actuellement une appli smartphone Runtastic
    Je compte acheter une montre, j’hésite entre la Polar M400 et la Garmin Vivoactive j’aimerai connaître votre avis
    Merci

    1. Bonjour,

      J’ai couru le marathon de Berlin avec le Vivoactive et le résultat était très satisfaisant, la M400 aurait également été parfaitement adaptée. Il vous faudra aussi regarder du côté de Garmin Connect et de Polar Flow pour voir quelle interface vous préférez pour analyser vos données. Si vous ne pratiquez que la course à pied, les deux montres feront à peu de choses près la même chose, mais si vous pratiquez occasionnellement d’autres sports, la Vivoactive permet le vélo, la M400 permet de configurer tout type de profils. Enfin, dernier détail qui peut avoir une importance, la Vivoactive permet d’afficher seulement 3 champs de données par page alors que la M400 en affiche jusqu’à 4.

      Sportivement

  83. bon, comme ce test m’a convaincu, polar m400 modèle bleu sans ceinture commandé chez amazon pour 113,95 euros. Je pense pas que je pourrai trouver beaucoup moins cher… :-)

    1. Bonjour
      J’ai une M400 depuis noel et je n’arrive pas à la synchroniser.
      De plus j’ai fais qu’une sortie avec et la mémoire est déja pleine à 75%
      Bizar
      Merci de votre aide

      1. Bonjour,

        Il est possible que votre montre ait un problème logiciel. Vous pouvez essayer une réinitialisation depuis l’application FlowSync. Ensuite, tous les paramètres seront restaurés mais le problème de mémoire pleine devrait disparaitre.

        Sportivement.

  84. bonjour , quand je ne met pas ma montre la nuit , je la laisse poser dans ma salle de bain ou autres, je la remet le lendemain matin et ça m affiche que j ai déja perdu 250 voir 450 calories?? je ne comprends pas? alors que je fait 25 minutes de cardio intense et ca m affiche que j ai perdu seulement 69calories !! et 53% de graisses brulees!!

    1. moi je viens tout juste de la réinitialisé, j’avais les memes problèmes et ca n’a rien donné, je l’ai remise à zéro, je regarde les exercices fait de la journée pour etre certaine, ca inscrit 0 et 1281 calories de dépensé…..et je ne l’ai meme plus dans le bras en plus……ca fait juste 4 jours que je l’ai et j’ai un service de merde ou je l’ai acheté…..

      1. Bonjour,

        Il est normal que le nombre de calories dépensées au cours de la journée ne reparte pas à 0, car la montre prend en compte les calories dépensées par le métabolisme de base depuis minuit. Donc le fait que même après une ré-initialisation, les calories repartent à 1281 est tout à fait normal.

        Sportivement.

  85. Bonjour,

    merci beaucoup pour ce test très complet. Ma compagne est intéressée pour acheter cette montre mais elle a un poignet de petite taille. Est-il possible de porter la montre par dessus un poignet anti-transpirant ? Est ce que cela va empêcher certaines fonctionnalités ? sachant qu’elle achèterait également la ceinture thoracique.
    Merci par avance pour votre retour et vos conseils.

    Cordialement.

  86. Quelqu’un saurait-il si , comme sur la V800 , le verre de la M400 est-il de la même qualité ? c’est a dire que c’est quasi impossible de le rayer ….
    merci

  87. Bonjour, désolé par avance si la question à déjà été posé.
    Savez vous si la m400 à une fonction de base chronomètre (sans gps, juste le temps qui défile)? J’ai beau chercher dans les paramètres, je ne trouve rien….

  88. Après 3 jours de test, je vois un TRÈS GROS PROBLÈME!!!

    La mesure de fréquence cardiaque est une catastrophe!

    En comparant avec le moniteur de mon rameur Kettler coach E avec ceinture Polar T34 ou j’atteins 120 btp, la montre m’indique SEULEMENT 88 bpm!

    Étant en rééducation cardiaque, c’est un réelle problème!!!

    Dans mon cas, c’est une dangereuse déception

    1. je surveille également mon rythme cardiaque.
      Sport en salle sur tapis de course, rameur, vélo, etc.

      Jamais constaté de différence de rythme entre la m400 et les afficheurs des appareils. A vérifier avec un autre appareil que ton rameur, je pense.

      Yves

    2. Bonjour,

      Utilisez-vous un émetteur H7 (fourni avec la M400) ou un émetteur d’une autre marque ? La M400 en elle-même ne fait qu’afficher la fréquence cardiaque mesurée par la ceinture pectorale, et donc n’est vraisemblablement pas en cause. Et en fonction de plusieurs paramètres, la lecture de la FC peut être faussée. Avez-vous correctement humidifié les électrodes avant l’exercice ? Le capteur est-il monté dans le bon sens sur la ceinture ?

      Sportivement.

  89. Salut J’ai une question, présentement ma montre a atteint ça pleine capacitive, alors a chaque fois que je refait un exercice elle supprime la première exercice sur montre. es ce qu’on peut supprimer les données de la montre et repartir a nouveau. Comme cela quand je vais recommencer ma saison de velo, je pourrais voir si j’améliore ma vitesse maximum ou bien ma moyenne. Si je reset les données de ma montre es ce que je pers les données dans polar flow. merci beaucoup

    1. Bonjour,

      Polar ne fourni aucun moyen de supprimer les données d’entrainement sur la montre après les avoir synchronisées. Elle gérera comme vous l’avez décrit automatiquement la suppression des anciennes activités pour faire de la place pour les nouvelles. Par contre, quoi que la montre supprime, tout restera intact dans Polar Flow.

      Sportivement.

      1. pardon? pas de chrono classique? sur d’autres sites de tests, il précise qu’il y a un compte à rebours mais je voulais en être sûr en échangeant sur ce site….

        1. en fait, il y a un intervalle timer et une fonction estimation chrono, mais pas de « chronomètre classique » comme sur la v800. Je précise que j’ai regardé partout sur internet et j’ai même posé la question à polar et ils ont confirmé que ce n’est pas présent. Peut être dans une future mise à jour!
          c’est pas grave, j’ai ma montre à 20 euros qui le fait, mais c’est moyen quand même, c’est une fonction basique…

            1. C’est un temps/distance, ou pour le travail en fractionnés, du genre 30 »/30 ». Tu peux programmer via la montre des séries basiques ou plus complexes, du genre 6x(4×30 »/30 ») depuis polar flow sur PC et ensuite importer sur la montre.

              1. ok…merci. Ma précédent montre je pouvais par exemple programmer un timer sur 1 minutes et à chaque fin de minutes il redécomptait en m’indiquant le nombre de rep…donc je suppose que ce n’est pas possible avec celle-ci? possèdes tu la M400?

              2. Oui c’est la m400 que j’ai. En fait, si tu programmes un timer directement depuis la montre, par exemple un 1’/30 » ou un 1000m en X minutes, la montre t’enchainera des 1’/30 » à l’infini ou des 1000m en X minutes, tant que tu n’arrêteras pas le timer. Pour des séries bien définies, il faudra en creer depuis le site polar flow et importer les séries sur la montre.
                Comme je l’ai dit, ce n’est pas dramatique cette absence de chrono classique sur la polar, j’ai ma montre décathlon pour ça et je n’ai pas payé bien cher ma polar, mais bon, j’aurais préféré éviter d’avoir à multiplier les supports pour mes séances variées.

              3. il me semble avoir lu un post pour avoir le chrono classique il faut etre dans le mode sport indoor. Dernière question et apres je ne t’embete plus, il y a enormément de mauvais commentaires sur le probleme de connectivité…oxydation, ca fonctionnpeu u pas du tout etc…qu’en est il pou toi?

              4. J’avais vu aussi cette possibilité en passage par le mode sport indoor, mais ça ne change rien, toujours pas de chrono. ce n’est pas comme sur la v800 où tu as un mode classique et un mode compte à rebours sans déclencher une activité. Pour le problème d’oxydation, je n’ai ma montre que depuis début janvier, donc c’est un peu prématuré pour voir les premiers effets, mais je prends soin après chaque course de passer ma montre à l’eau du robinet, pour enlever toute humidité liée à la sueur.

      1. Les gens qui font de l’aquatique avec moi ont plutôt des Polar de base telles que FT4 ou FT7 qui fonctionnent très bien.

        D’autre part, sur le site de Polar, quand on sélectionne la case « fréquence cardiaque dans l’eau » ils ne proposent que les A300 et V800.

        http://www.polar.com/fr/produits#pf17=1&pf13=1

        Si j’avais su cela avant, je n’aurais pas pris une M400.

        C’est donc sans doute un problème de sensibilité du récepteur bluetooth de la M400.

    1. Bonjour,

      La Polar M400 n’est pas spécifiquement conçue pour que la fréquence cardiaque fonctionne dans l’eau. une fois sous l’eau, la communication entre la montre et l’émetteur ne fonctionne plus (le Bluetooth ne passe pas sous l’eau).

      Sportivement.

      1. Bonjour,
        Merci pour cette info mais le problème est à la base, quand je me place sur le profil natation, les pulsations ne s’indiquent même pas!
        Merci

  90. Bonjour,

    Faisant du VTT, de la course à pied et de la piscine, cette montre m’intéresse beaucoup.

    Cependant, après avoir lu plusieurs test dont celui ci, une chose n’est toujours pas claire et me fait hésiter.
    Tout le monde parle de l’incohérence des données de dénivelé « live ». En lisant les commentaires, il semble même après export sur polar flow, les courbes et données de dénivelé sont aussi fausses.
    Ai je bien compris et si oui Est ce toujours le cas?

    Merci pour la précision

    1. Bonjour,

      La mesure de l’altitude reste approximative, spécialement sur les montres qui ne la mesurent qu’à l’aide du capteur GPS comme la M400. Polar ne semble pas appliquer de correction d’altitude lors du chargement des activités sur Flow.

      Bien qu’elle ne soit pas d’une absolue précision, la mesure par un altimètre barométrique comme dans la V800 est bien meilleure. Mais sur le marché, les Polar ne sont pas les montres les plus précises du marché (les Garmin ou Suunto sont en général un peu meilleures dans ce domaine).

      Sportivement.

      1. Merci beaucoup, Je dois avouer qu’une correction sur l’application aurait été suffisante dans mon cas pour avoir des chiffres cohérents.
        Les montres avec altimètre barométrique sont significativement plus chère et même dans cette catégorie, la v800 semble être très bien placée.

        Merci encore, je vais essayer de voir si l’import dans d’autres appli peut résoudre ce problème de correction a partir du GPX

  91. Bonjour,

    j’ai acheté une M400 (suite à ce super article) pour suivre mes différentes sorties de running. Je souhaiterais prêter ma montre à ma compagne pour qu’elle aussi enregistre ses sorties.
    Est il possible d’être 2 utilisateurs différents sur une même montre ?
    Si oui, comment ne pas écraser ou mélanger les enregistrements de chacun ?
    Chacun créé un profil sur polar flow ? sachant que la montre est déjà associée à mon profil polar flow…
    Bref je suis un peu perdu. Merci par avance pour votre retour et vos conseils.

    Cordialement.

    1. Bonjour,

      Malheureusement, ces appareils ne sont pas prévus pour être utilisés par deux personnes. C’est une question récurrente aussi bien chez Garmin que Polar, mais à ce jour, aucune solution simple n’existe. Comme vous le dites, la montre est associée à un compte Flow, et il est difficile de séparer les activités entre les deux.

      Sportivement.

      1. Une solution est d’utiliser un profil sportif différent pour les 2 personnes: course à pied et course sur route par exemple. Cela permet de séparer les activités mais les paramètres de base sont communs.

  92. Bonjour,

    Bien que j’ai réglé dans « course à pied » les sons d’entrainement sur « très fort », j’ai du mal à entendre quand je cours… Y a t il une autre réglage dispo ?
    Merci d’avance
    Cécile

  93. J’ai une question technique pour du fractionné. Quel est le nombre maximum de répétitions qu’il est possible de programmer avec la V400? Etant habitué avec une montre bcp plus ancienne (RC3 GPS), c’était limité à 12 répétitions et pas plus de 4 lignes disponibles lors de la programmation d’un tel évènement (échauffement, travail, récupération et retour au calme) ce qui limitait les programmations en fractionné pour ceux qui sont habitués à faire de longue séances et avec plusieurs séries de plus de 12 répétitions.
    Merci pour votre réponse

    1. salut, d’après ce que je viens de tester, ça dépend d’où tu programmes tes répétitions :
      si tu le fais depuis la montre (chrono, intervalle timer), les répétitions se feront indéfiniment, car il s’agit de répétitions simples (style 30 »/20″ »). Donc tant tu n’arrêteras pas manuellement la montre, le timer continuera.
      En revanche si tu le fais depuis le site web de polar flow, les répétitions pourront être plus,élaborées, du genre 2x(4×30″ »/20″ »). Et là tu seras « limité » à 100 répétitions (ce qui est déjà pas mal…^^)

  94. J’aimerais savoir s’il l’émetteur de fréquence cardiaque fonctionne sous l’eau? Je l’utilise mais je ne vois plus mes fréquences. Est-ce normal?
    Si oui, vaut-il la peine d’être mis s’il ne fonctionne pas?
    Merci!

    1. Salut, je viens de lire l’article ci-dessus et il est mentionné que le capteur cardiaque ne fonctionne pas sous l’eau… (le bluetooth ne le permet pas).
      A+

  95. J’aimerais savoir s’il l’émetteur de fréquence cardiaque fonctionne sous l’eau? Je l’utilise mais je ne vois plus mes fréquences. Est-ce normal?
    Si oui, vaut-il la peine d’être mis s’il ne fonctionne pas? Jai une m400
    Merci!

    1. Je recopie ma réponse le 1er Février sur le même sujet :

      1 FÉVRIER 2016 À 11 H 37 MIN YDB
      Les gens qui font de l’aquatique avec moi ont plutôt des Polar de base telles que FT4 ou FT7 qui fonctionnent très bien.

      D’autre part, sur le site de Polar, quand on sélectionne la case « fréquence cardiaque dans l’eau » ils ne proposent que les A300 et V800.

      http://www.polar.com/fr/produits#pf17=1&pf13=1

      Si j’avais su cela avant, je n’aurais pas pris une M400.

      C’est donc sans doute un problème de sensibilité du récepteur bluetooth de la M400.

      Yves

      1. Bonjour,
        A l’inverse, si on se réfère à ce document chez polar, ça semble dire le contraire:
        http://support.polar.com/fr/support/avec_quels_capteurs_et_accessoires_mon_cardiofr_quencem_tre_polar_est_il_compatible
        La montre est étanche et a une ceinture H7, et la page indiquée nous dit:
        Seuls les émetteurs dotés d’une transmission GymLink détectent la fréquence cardiaque pendant la natation.
        Puis dans le tableau on voit que la ceinture H7 au regard du modèle m400 est bien doté de GymLink.
        Donc tout porterait à penser que la M400 permet la surveillance de la fréquence cardiaque en natation, non ?

  96. Bonjour à tous,

    Je vois en lisant vos différents post que je ne suis de loin pas la seule à avoir rencontré des problèmes de connexion à mon PC… Avez-vous également rencontré des problèmes de connexion du GPS ? Depuis l’achat, ma M400 a énormément de peine à le détecter et rester immobile, je veux bien mais pas 15mn ! Il m’arrive de plus en plus qu’il se déclenche (en course à pied par exemple) seulement au bout de 3km ! Du coup, j’ai toujours mon portable avec moi et enclenche l’application Runkeeper pour être sûre du nombre de km effectués. C’est un comble ! Vos avis et commentaires me seront précieux et je vous en remercie d’avance.

    1. Voir plus haut mes com qui datent de plus d’un an, mon avis reste identique, personnellement je préfère largement Runkeeper plus stable plus ergonomique, il parle au lieu de biper, il est en couleur, se synchronise automatiquement au lieu de manip aléatoires, il y a un tas de programmes d’entrainement intégrés, pas de problème de connexion, moins compliqué et surtout moins cher.
      Il n’y a pas photo entre les deux.

  97. Bonjour, je possède la m400 depuis janvier. A ce jour, aucun probleme de connectique ou autre.
    Je rencontre cependant un probleme. Lorsque je crée mon programme sur la montre, je le met en automatique. Durant ma séance, je souhaite connaitre ma vitesse moyenne ou ma fc moyenne sur une des phases, mais cela est impossible.
    Pourtant, j’ai bien selectionné durée du tour automatique, fc moyenne tour automatique et vitesse moyenne tour automatique.
    Si je crée un programme type, 5 min echauffement, 20 min endurance, 10 minutes entre 11.5 et 12 km/h, et ainsi de suite, je ne peux pas connaitre mes données moyennes que pour les dix minutes entre 11.5 et 12 km/h.
    Rencontrez vous egalement ce soucis?
    Merci d’avance

  98. Bonjour,
    Je voulais acheter la m400 via votre lien Amazon, sauf que sur le site d’Amazonie, il n’y a aucune précision sur la taille de la ceinture cardio…..
    Et comme elle existe dans plusieurs taille, j’ai pas trop envie de me tromper…
    Dans les packs, par défaut, c’est qu’elle ceinture ? (Je pensais la M-XXL, mais je voudrais être sûre, pas envie de commander le tout et de ne pas pouvoir utiliser la ceinture parce que trop petite, et devoir ressortir 40€ pour une autre ….)

  99. Bonjour. Quel test… Magnifique travail.
    Avant de commander cette montre, j’aimerais savoir si c’est possible de créer 2 profils.
    Par exemple 1 profil pour moi pour du trail, et 1 autre pour ma femme pour une activité cardio en intérieur.
    Je n’arrive pas à trouver d’informations sur ce sujet.
    Encore félicitations pour ce magnifique test.

    1. Le GPS ne fonctionne que si vous choisissez un profil « sport en extérieur », cad course à pied, cyclisme ou autre sport extérieur.

      Si vous ne voulez pas le GPS, choisissez le profil « autre sport intérieur ».

      1. Vous pouvez également créer un profil sur mesure à partir de l’application sur Internet. Ils ont mis pas mal de profils prédéfinis, manque une case pour sélectionner si on veut activer le GPS ou pas.

    1. Bonjour,

      Oui, la M400 reste allumée en permanence, et il n’y a pas de solutions pour l’éteindre (mais on peut la redémarrer). En mode veille, la montre ne consomme quasiment rien comme batterie, et tiendra facilement deux mois sans charge.

      Sportivement.

  100. Bonjour
    Le compteur de calories de ma M400 semble totalement faux… on a l’impression que cela compte plutôt des joules que des Calories. Quelqu’un sait-il s’il y a réglage à faire quelque part ou si c’est un défaut récurrent…
    Merci d’avance

  101. Bonjour, j’ai acheté la montre polar m400 il y a quelques temps et je suis incapable de synchroniser la fréquence avec la montre. Ca prend un temps énorme avant de trouver la fréquence. De plus, je suis allée en magasin pour faire vérifier la montre et la batterie était presque morte meme si elle est neuve. Quelqu’un peut m’aider svp? Merci d’avance!

  102. Bonjour, merci pour la qualité de votre compte rendu d’essai, c’est impressionnant ! Je viens d’acheter un Polar M400 avec ceinture cardio, après un grave problème de santé j’ai besoin de connaitre précisément ma FC et surtout ne pas dépasser la FCM. Pour moi la fiabilité des données passe par la ceinture (au poignet manque de fiabilité) . On m’a dit que la Polar sonnait quand on dépassait la FCM, mais après de multiples essais impossible d’obtenir cette fonction, même le sav de Polar n’a pas su m’expliquer cette fonction simple que j’avais sur mon ancienne montre POLAR. Pourriez vous m’aider à mettre en route le simple fait de faire sonner la montre quand je dépasse ma FMC. D’avance merci . JM

    1. Il faut d’abord définir les zones de FC dans polar Flow sur PC et programmer la vue sur la montre qui les affiche. Pendant l’entrainement avec écran zone de FC appuyer longtemps sur le bouton droit milieu pour verrouiller la zone de FC. La montre sonne dès que vous sortez de la zone FC.

  103. Bonjour,

    Merci pour votre test, incroyable, je n’ai jamais lu quelque chose comme cela, bravo.
    Je voulais vous poser une question, sans doute idiote, alors voilà, je cours depuis quelques années et toutes mes données sont stockées sur l’application Runtastic, j’utilise un téléphone pour courir, c’est clairement pas l’idéal mais bon.
    Bref, je souhaite depuis un bon moment courir sans le téléphone, et donc en lisant votre article je me suis décidé pour ce modèle de Polar, mais je souhaiterais savoir si l’application Runtastic est compatible avec ce modèle.
    Merci d’avance pour votre éventuelle réponse et encore bravo pour la qualité de votre article.
    B Cordialement
    Benoit

    1. Bonsoir,

      Merci pour votre message. Non, la montre et Polar Flow ne sont pas compatibles avec Runtastic. Il n’est actuellement pas possible d’automatiser directement le transfert d’activités de l’un à l’autre. Il existe peut-être des applications tierces qui le font, mais celle que j’utilise personnellement ne prend pas en charge Runtastic…

      Sportivement.

      1. Bonjour,

        J’utilise l’application « SyncMy Trachs » sous android et cela marche très pour faire le exportation automatique vers Runtastic et Runkeeper

    2. Bonjour, effectivement seuls polar flow et strava intègrent directement les données de course de la polar. Pour runtastic concrètement il faut exporter les données .tcx ou . gpx de ta session de course sur le site runtastic. Après c’est un petit fichier et c’est très rapide. Je sais aussi qu’il existe une application sur Android qui transmet automatiquement sur n’importe quel site de course mais je ne rappelle plus son nom…

  104. Bonjour, je chercher à investir dans un montre alors la M400 me parait correct mais beaucoup de problème se plaint de problème à son égare..

    Je souhaite investir principalement pour les fonction de cardio-fréquencemètre, le nombre de calorie brûlées, GPS (si possible) lors des séances de running mais également adaptable avec une cardio-fréquencemètre thoracique car je pratique du football et j’aimerais suivre mes séances. De plus j’aimerais qu’elle soit compatible avec des applications pour suivre les progrès et une application de nutrition.

    Quel modèle me conseillez-vous ? ou quelle marque ?
    Sportivement

  105. Bonjour, la M400 est donnée entre 6 et 8 heures d’autonomie, j’ai fait une sortie vélo de 4h40 et la batterie indiquait faible niveau, est-ce normale ?

    1. Salut, non normalement tu dois pouvoir tenir au moins 06h30-07h minimum en gps continue… tu n’as pas le rétro éclairage actif ou les notifications sur la polar, par hasard?

  106. bonjour , j’ai un probleme avec ma polar 400 , quand je fais un dénivelé important , je vais donc beaucoup moins vite que sur une partie plate!!! ,ma montre s’arrete comme si j’étais au repos puis quelques secondes ma montre redémare ,sur un dénivelé de 1200m sur 10km elle me le fera une dizaines de fois ,cela fausse complétement mes kms et mon dénivelé . je la garde au poigner dés que j’entend le bip de pose je réenclenche manuellement ma montre . si vous pouviez m’aider
    cordialement
    pierre

  107. Bonjour!
    Merci pour ce descriptif très complet!
    J’ai une petite question, j’arrive à programmer des séances de fractionné de type 1′-1′ par exemple directement via la montre mais dès que les temps changent je ne sais pas comment faire. Je dois par exemple faire une séance de :
    1’30 r 1′
    2′ r 1’30
    2’30 r 2′
    2′ r 1’30
    1’30 r 1′
    2′ r 1’30
    2’30 r 2′
    2′ r 1’30
    1’30
    mais impossible d’entrer ça via le chrono…
    Pouvez-vous m’éclairer svp?
    Merci!

    1. Bonjour, tout est clairement expliqué dans le test de nakan, tu ne peux pas enregistrer des séances complexes directement sur la montre. Pour cela il faut passer par polar flow puis synchroniser la montre.

  108. Bonjour à tous! Je n’arrive pas à utiliser la fonction retour sur ma M 400, j’ai bien coche la case. Quelqu’un pourrait-il m’aider en étant assez précis sur le processus à suivre ( je ne suis pas de la génération internet) . Merci à tous. Sportivement

    1. Bonjour,

      La FC peut-être affichée en permanence via le mode « pré-entrainement », elle ne seras bien sur pas enregistrée. Il faut bien évidement porter le cardia-fréquencemètre. Dans ce mode, elle s’affiche en caractères vraiment minuscule. Je pense que ce n’ai pas fait pour faire un suivie constant de la fréquence-cardiaque, si c’est ce que vous recherchez.

  109. Bonjour, si je devais acheter une autre montre M400 en cas de panne ou de casse de la 1er, Est-ce je perd toutes mes données de la 1er montre ?
    et est ce qu’il y aura des rajouts de profil sportif comme par exemple vélo elliptique ?

    Merci d’avance pour vos réponses

    1. Bonjour, en cas de panne de montre, vous perdrez les données enregistrées de la montre que vous n’avez pas encore synchronisées sur Polar Flow. Après une grosse sortie ou une course importante, pensez à synchronisées votre montre à Polar Flow pour ne pas perdre vos données.
      Il y a très souvent des mise à jour effectuer sur la montre ou le site Polar Flow. Des profils sportifs seront peut-être ajoutés…

  110. Bonjour,
    Je souhaite acquérir une montre GPS et j’avais repéré ce modèle entrée de gamme qui me parait approprié à mon besoin.
    Ce qui me fait hésiter en revanche c’est les 8h d’autonomie avec le GPS, je fais de la marche et du coup je dépasse souvent les 8h d’activité en période de vacance par exemple.
    Est-il possible d’utiliser la montre et la charger (avec une batterie externe par exemple) en meme temps.

    Merci pour vos réponses.

  111. Merci pour ce test qui m’éclaire un peu plus. Ma question porte sur l’icône « Favoris » sur la montre :à quoi sert-elle ?
    Les favoris sur polar Flow n’apparaissent pas sur la montre après synchronisation. Comment utiliser cette fonction alors sur la montre ? Que peut-on y trouver ?
    Encore merci pour votre réponse
    stéphane

  112. Bonjour,
    Merci pour votre article ! J’aimerais investir dans une montre GPS entrée de gamme mais ayant une interface agréable (je ne suis pas convaincue par la garmin forerunner 25), est-elle adaptée aux petits poignets ? il semble qu’elle n’existe pas en petit modèle ?

  113. Bonsoir Nakan,

    Merci pour votre excellent site! Juste une petite question: savez vous si la M400 sera à terme compatible avec les capteurs de cadence vélo? En effet il est bien frustrant de pouvoir dans les réglages profil de Polar Flow inclure l’affichage de la cadence, qui apparait sur la M400 après synchronisation, mais ne peut être relié à aucun capteur! Merci par avance.
    Sportivement,

    Jonathan

  114. Merci pour ce bel article bien détaillé et bien utile. Néanmoins, ni sur ce site, ni dans le manuel, je ne trouve comment mettre une alarme de FC max ? N’y a-t-il rien de prévu ?

  115. Bonjour,
    Je suis à la recherche d’une montre simple et plutôt bas coût pour me mettre tranquillement au triathlon.
    Ayant un passé de nageur de haut niveau la natation en piscine n’est pas un probleme, il ne me reste plus qu’à dompter l’eau libre.
    Je cherche une montre qui me permettrait lorsque je vais nager en eau libre de connaitre simplement ma distance parcourue et mon temps (en plus des fonctions course à pied et vélo avec capteur de fréquence cardiaque dans ces 2 cas et notification smartphone appel et sms). Si j’ai bien compris la fonction natation de la m400 me le permettrait ?

    Selon vous cette montre semble la plus adaptée à ma recherche (natation eau libre distance temps, velo et course à pied infos classiques + FC et notifications) ?

    Merci d’avance,
    Sportivement

    Guillaume

    1. Bonjour Guillaume,

      La M400 fait énormément de choses pour son prix et est une montre géniale.

      Il lui manque 3 fonctions dont 1 ou 2 seront peut-être à terme implémentées:

      – la mesure de la distance en piscine (la M400 ne mesure que les calories théoriques et la durée pour la natation, mais ne mesure pas la distance/vitesse/type de nage). Pour la nage en eau libre je n’ai jamais réussi à obtenir une trace gps.
      – la compatibilité avec les capteurs de cadence pour le vélo. Cela est d’autant plus frustrant que les visualisations de cadence à vélo peuvent être affichées sur la M400 mais les capteurs Bluetooth ne sont pas compatibles.

      Ces deux fonctions ne sont pas présentes sur la M400 pour des raisons de positionnement produit par rapport à la V800, et non pas en raison de problématiques hardware.

      C’est pour cela que nous pouvons espérer à terme (ou pas!) un éventuel update de la montre avec ces fonctions.

      Enfin 3ème fonction manquante mais qui ne peut pas être implémentée pour des raisons hardware cette fois: l’altimètre barométrique. Au delà de l’intérêt d’une plus grande précision d’altitude, en cas de randonnée en montagne une chute rapide de la pression atmosphérique (à altitude constante ou qui augmente) permet d’anticiper le mauvais temps. Eviter les orages en montagne c’est toujours utile! ;-)

  116. J ai fait l acquisition de cet formidable montre mais je n est pas possibilité d avoir l altitude et le dénivelé pendant mon activité .. Il y as t il une manip a realiser pour l avoir en direct ? Merci d avance !!

    1. Bonjour, pour avoir ces valeurs, il faut paramétrer ton profil, de façon à pouvoir les afficher. Mais après ce seront des donnees par gps, la m400 ne dispose pas d’altimetre…

  117. Bonjour et merci pour ce test très complet.
    J’ai 60 ans et j’ai une M400 depuis mars 2016. Je la porte tous les jours, faisant de 1 à 4h de sport / jour (randonnée, musculation, fitness, vélo). les seuls petits défauts rencontrés sont :
    1/ Petits problèmes de précision du GPS (mais rien de tragique à mon niveau)
    2/ la connectique avec le PC pour la synchronisation est parfois difficile ( rapport Windows : port USB fonctionne mal)
    3/ J’ai un H7 comme ceinture FC. l’autonomie est assez faible 150 heures environ avant de recevoir le message « batterie FC faible ». De plus l’ouverture du capot de la pile du FC est très difficile, et il n’est pas rare de dégrader celui-ci. J’ai dû en acheter 1 nouveau sur le Net.
    Mis à part ces détails, je suis super content de ma M400 et la recommande.
    Merci encore pour vos tests

  118. Bonjour, je viens d’acquérir cette montre mais il m’est impossible de l’associer avec mon xpéria Z3 Compact. Mon téléphone détecte bien la montre lorsque je fais la synchro mais lorsque je tape le code pin. J’ai toujours le message « code pin incorrect ». Par contre en passant par Polar Flow rien ne se passe lorsque je lance l’application pour la synchro ? j’ai contacté le SAV il ne savait pas. Apparemment sur le Play Store pas mal de commentaires se plaignent de l’impossibilité de synchro avec la montre depuis quelques maj !

    Merci de votre retour !

    1. Bonjour, j’ai eu exactement le même soucis il y a peu. Le code pin que tu veux rentrer, ce ne serait pas par hasard ton code pin téléphone (par exemple 0000)? Car ce n’est pas celui là, c’est le code d’association qui t’es proposé sur ta montre qu’il faut rentrer.

      1. Bonjour, non non c’est bien le code pin qui est inscrit sur la montre que je rentre dans mon téléphone. J’ai changé la montre, même problème. Au final j’ai réussi à faire reconnaître le téléphone une fois. Mais impossible de faire une synchro directe via l’application. Apparemment je ne suis pas le seul vu les commentaires de l’application sur le playstore.

  119. Bonjour,

    je viens de m’offrir cette belle montre…je vais simplement l’utilisé quand je sors faire du running pour avoir mes stats de sorties, consulter mes progressions dans la durée ect…. du coup le programme du suivi d’activité journalier ne m’intéresse pas du tout, est ce qu’il y a moyen de supprimer cette option ou de la désactivé tout simplement ?

    Merci a vous.

  120. Bonjour, merci pour cet article !

    J’avais juste une question :-)

    Est-ce que la montre calcul le nombre de kilomètres effectuée précisément quand par exemple vous faite des tours de pistes (400 m) ?

    Merciiii :-)

  121. Allo!
    Lorsque je débute une activité, mon émetteur ne fonctionne plus. juste avant de me mettre en action, il fonctionne. Quelqu’un sait pourquoi?
    Merci :)

  122. J’arrive seulement à activer le GPS (sur l’écran de ma montre) en mode course à pied.
    Je suis cycliste ….quand je choisi l’image du vélo, le GPS semble absent…..
    Comment cela est-il possible ?

      1. Bonjour,

        J’ai fait l’acquisition aujourd’hui d’une M400 et me suis connecté via le compte de ma femme déjà possesseuse du même modèle.
        En paramètrant ma montre via Polar FlowSync je me suis rendu compte que j’étais en train de modifier les infos de ma femme et donc j’ai recommencé la procédure en créant mon propre compte.
        Tout semble rentré dans l’ordre si ce n’est que c’est toujours le nom de ma femme qui apparaît sur MA montre.
        Y a t il un moyen de solutionner ce problème ? Dois-je réinitialiser ma montre ?
        Merci d’avance pour vos éclaircissements.

  123. Merci pour cet article très clair et très instructif. Je viens d’acheter une m400 et apparemment il n’y a pas de capuchon pour protéger la prise USB. Du coup:
    – y atil un risque à l’utiliser pour nager?
    – polar vende-il ce capuchon en pièce à part?

  124. Bonjour, merci pour ce test qui me sert de notice pour mon M400 tout neuf :) J’ai toutefois connu quelques désagréments avec le fractionné et j’ai trouvé la cause, donc je partage au cas où!
    Voici : j’enregistre comme décrit dans le test les séances par phases : rien à dire, c’est assez facile. Mais lorsque je faisais ma séance, je la voyais bien apparaître sur ma montre, mais elle n’enclenchait pas du tout les phases. Elle lançait tout simplement la course comme si aucune séance n’était pré enregistrée. Après deux sorties, j’ai fini par tester la montre à partir de mon canapé et voici la subtilité :
    je créé la séance via mon pc, puis pour vérifier, j’allais dans l’agenda et je cliquais sur la séance. Je voyais bien apparaître les phases et là, je commettais l’erreur de cliquer sur le bouton « fermer » . Il ne faut pas le faire car cela revient à effacer les phases! Lorsque je quittais la page, un message me demandais si je voulais enregistrer mes modifications. Je cliquais « oui » et du coup ma séance était vide.
    J’ai donc reprogrammé une séance sans faire l’erreur de cliquer sur « fermer », ou je cliquais sur « fermer » mais je n’enregistrais pas les modifications. Et là, la séance s’affichait bien sur ma montre avec l’écran qui annonce la première phase. Voilà, si ça peut aider les étourdis comme moi :)
    Merci encore pour ce post, il m’a décidée à acheter ce modèle alors que j’hésitais avec d’autres.

  125. Merci pour ce test très complet de la M400. Cela m’a aidé dans mon choix de replacement de ma Garmin 310XT. Vivement Noël que je puisse l’essayer.

  126. Bonjour,
    Je me suis laissée séduire par la polar M400 car elle correspondait assez bien à mon utilisation et puis aussi parce que j’ai un petit faible pour cette marque que j’utilisais déjà, il y a presque 20 ans maintenant , quand je faisais du cyclisme : la Polar Xtrainer plus (acheté en 98) et qui fonctionne toujours, j’ai juste changé les piles de la montre, du capteur de vitesse et racheté une ceinture (car à l’époque, nous ne pouvions pas changer les piles dans la ceinture).
    Merci pour ce super article.
    Par contre j’ai encore quelques question :
    – quelle est la différence entre la fonction tour automatique et les timer (si on en met qu’un seul).
    – Ensuite, j’ai compris qu’on pouvait démarrer les timer après l’échauffement (en appuyant longtemps sur le bouton lumière) mais par contre peut-on l’arrêter pour faire une récup?
    – et dernière chose, dans l’article, pour la création d’objectif par phases, tu notes « toujours en FC libre (voir pourquoi plus bas) » mais je n’ai pas trouvé plus bas…
    Merci d’avance pour les réponses.

  127. Bonjour,

    J’ai fait l’acquisition récente d’une Polar M400 et je ne parviens pas à visualiser les chronos pour chacun de mes intervalles. Par exemple, si je veux programmer 4X 1000m /2min, comment obtenir le chrono pour chaque 1000m. Par alleurs quand je fais « pause » le chrono n’est plus visible, donc je ne connais pas non plus mon temps de pause entre deux intervalles… A quoi sert le timer en definitive ?

  128. bonsoir,
    je vous remercie infiniment pour toutes ces précisions!! ;-) grâce a vous je sait comment manipuler tout le contenue de mon polar!!! Je ne suis pas en phase avec toutes les nouvelles technologies (même si je me débrouille bien:-)) dans tout les cas je tenais a vous remerciez parce que ça demande du temps toutes cette analyse, cet article et toutes les informations qu’il possède!! voila merci encore pour tout!! ;-)

    1. Bonjour,

      Oui c’est possible d’afficher en temps réel l’altitude mesurée par la montre dans un champ de donnée spécifique. Toutefois, attention à la précision: la M400 ne disposant pas de baromètre, l’altitude sera uniquement mesurée par le GPS, donc pas aussi précis que sur la V800 par exemple.

      Sportivement.

  129. bonjour,
    superbes explications
    étant intéressé par ce produit j’aurais aimé savoir si il était compatible avec l’emetteur codé T31 de POLAR ?
    Merci d’avance de la réponse.

  130. Bonjour. Je suis fan de vos test, qui ont souvent influencé mes choix.
    En dehors de l’efficacité des produits il serait intéressant de parler de leur fiabilité/solidité et du SAV de la marque en cas de problème. Et la j’interpelle les sportifs sur la marque polar : utilisateur depuis plus de 30ans et entraîneur sportif pendant 20, j’étais entièrement satisfait et recommandait leurs produits. Or depuis quelques années j’ai 2 h7 qui sont tombés en panne au bout de 2 ans et quelques jours. Refus de prise en charge par polar les 2 fois. Pour info mon 1er polar qui a 30ans fonctionne encore.mais il est fabriqué en Finlande, pas en Chine !!! Jai vérifié les 2 autres qu’il me reste et 3 sur 4 son fabriqués en Chine. Non seulement polar vend maintenant du made in china qui ne sont absolument plus fiable, Mais en plus possède un service commercial indigne de se nom. Parlez en aux professionnels autour de vous, autour de chez moi tous sont unanimes : beaucoup de problème avec polar et SAV indigne de la marque. Fuyez les fabrications chinoises. Garmin pour info sous traite à Taïwan qui est bien plus fiable. Cordialement

    1. Bonjour,
      j’ai la M400 et j’ai du la renvoyer chez Polar pour problème de charge et d’étanchéité. Je voulais partager le fait que le SAV a tout réparé sous garantie, sans aucune discussion. Je n’y croyais pas trop car je ne pense pas avoir respecté à la lettre les consignes: pas de branchement du cable lorsqu’elle est humide, rincage après l’eau salée, etc.
      Ce fut un peu long certes, car ca a duré 3 semaines, mais j’ai aussi vu la liste des pièces remplacées: c’est quasiment l’ensemble de la montre sauf le bracelet…
      Bref du bon boulot de SAV. Avec un carton d’instruction spécial joint au colis, en 6 langues: pour rappeler de ne pas connecter le cable lorsque la montre n’est pas encore sèche!

      D’un autre coté, je me voyais déjà passer commande de la M430. raté pour cette fois..

  131. Bonjour ou bonsoir , alors pour ma part je n’es pas encore grande expérience avec le produit polar m400 mais effectivement ce que je peut ajouter en ce qui est du bluetooth et gps pas simple ,manque de fréquences synchronisation qui disparaît . Réglage bien que peut être tres bien expliqué pas toujours tres simple dans la réalité cependant ca n’enlève pas grand chose a cette grande qualité de service quelle nous offre et son prix effectivement reste vraiment tres abordable . Malgré tous je le recommande a tous sportifs . Ce dispositif m400 va vraiment vous surprendre . Merci polar j’adhère a vos newsletters pour tirer le meilleur profils de vos expériences .

    1. Rosa bsr , ou bjr . Pour recevoir tes notifications il faut que ton m400 soit associé à l’apli polar flow. Ensuite effectué les réglage d’usage dans lappli mais aussi accepter la réception dans la montre . Que ton m400 soit également appairé au Bluetooth . Quant tu a un wifi ou 4g tu recevra tes notifications sur la montre .attention tous de même , tous les mobile ne sont pas compatibles .

      1. Je rectifie une erreur quant aux notifications en réception sur la polar m400 . En effet une fois les réglages effectué et l’appairer fait et que tu est en wifi tu recevra bien toutes les notifications mais plusieurs points à souligner ,faut être effectivement en réception wifi et pas 4g puis être à pas plus de 10/15m de ton mobile et enfin que celui. Ci soit compatible . Pour info j’avais un Huawei p8 lite et ca ne marchais pas . Maintenant je suis avec asus zenfone3 et ces impec , je ne doute pas des fonction également sous samsung. Voila rectification agitent.

  132. Bonjour, merci pour cette magnifique démo !! j’ai une M400 et je n’arrive pas à utiliser une fonction, en effet j’aimerai pouvoir la faire biper quand je travail en FC pour m’avertir si je suis plus haut ou plus bas que le niveau choisi, malgré plusieurs recherches, et tests je n’arrive pas, pouvez vous m’aider ? merci d’avance de votre aide et bonne année 2018 !!des bonnes courses !!

    1. Je voudrais pas dire de bêtises mais ci tu à régler ta montre en fonction d’un le test fitnes et de 2 les renseignements poids age etc… la montre va te calculer un mini et maxi donc si tu ne va pas dans l’effort intensif elle ne sonnera pas . A moin que t’es réglage calculer tu les modifies .

      1. bonjour Dominique et merci pour ta réponse, en fait oui la montre donne tes paliers d’après ton age etc ..mais j’ai lu et je l’avais sur une autre montre, quand tu cours et tu es entre 140 et 160 de FC ou un palier de vitesse ex entre 4.30 e 5.30, tu as la possibilité de bloquer pour permettre de travailler dans la zone que tu souhaites. j’ai lu la comparaison entre la m400 et m430 et, c’est un des deux gros changement, sur la 400, la montre sonne pour les paliers alors que sur la 430 elle vibre, mais je n’arrive pas à bloquer en course, j’ai lu, qu’il faut appuyer sur le bouton lumière mais sans résultat.. c’est pour cela que à force de chercher , je préfère demander à la communauté..

        1. Bonjour J’ai pris le temps de regarder ce que tu voulais faire et je pense avoir trouver . En fait il te faut dans ton agenda flow.polar.com ajouter un objectif d’entraînement le détailler avec tes propres critères et enregistrer . A l’issu il faut probablement synchronisé ta polar et allez faire l’essaie. Voilà j’espère que ca va le faire ? Perso j’ai pas testé :(

          1. Il faut activer verrouillage de la zone .Allez dans polar flow(sur pc)-profil sportif-fréquence cardiaque-verrouillage de la zone. Synchroniser la montre.
            Pendant l’entrainement appuyer longuement sur le bouton démarrer pour verrouiller/déverrouiller la zone.
            Les zones peuvent être ajustées dans le menu profil sportif.

          2. bonjour Dominique, merci pour ta réponse, en effet j’ai fait une simulation d’entrainement sur FLOW, mais juste avec un pavé avec la FC niveau 4 sur 60 mn. cette séance est sur ma montre, tu peux en mettre 20. j’ai juste lancé pour voir comment réagit la montre, et tu vois bien la FC sur le haut de l’écran, avec la zone fc 4 . quand tu lances tu vois la FC mini qui clignote , je pense qu elle va biper aussi, je vais tester cela demain je te redirai. merci dominique

  133. Bonjour . Peut être peut on me dire , est ce que pour la polar m400 il existe une mise à jour pour que soit mis en visuel permanent la fc. En portant l’émetteur h7 et sans ouvrir une quelconques activités sportifs je souhaiterais voir sur la montre ma fréquence .

  134. hello, la M400 d’une amie ne se charge plus (ni se connecte au PC via le câble USB)
    le SAV polar demande 89€ pour la « réparation »
    perso je trouve ça trop cher,
    est-il possible de démonter la montre pour tenter une réparation soi-même?

    Merci d’avance,
    Sébastien

    1. Personnellement j’ai constaté que les contacts de la prise USB ont tendance à s’oxyder, malgré le bouchon sensé la protéger de l’humidité.
      Je mets de temps en temps un petit coup de bombe pour contacts électriques, en vente dans tous les magasins de bricolage.

      A essayer avant un retour en SAV. Je répare des téléphones, mais j’hésiterais quand même avent de démonter ce genre de montre.

      Yves

      1. Bonjour Yves , sur ma polar m400 je n’es pas de protection sur le port et je la porte au quotidien ces dire qu’elle est exposé à tous type de situations ( humidité lié à la sueur ,poussière etc.. ) je suis tous de même assez maniaque avec mon matériel et j’y fait très attention mais je n’es pas ce soucis doxidation . Je serai toi jenleverai le cache .

    2. Ou la très téméraire à mon avis d’envisager de réparer toi même . Un conseil ci vraiment elle ne veut plus rien savoir rachète en une sur Amazon tu en trouve à 119€ . 30 € de plus que les frais de réparation et tu repart avec la garantie deb1 an le calcul est vite vue

  135. bonjour;
    Je trouve que ma m400 a deux default le premier c est quand je fait des séries de 200m sur piste ( départ arrêter) a l’allure de 2.40 au kilo (22.5km/h) elle me compte 240m sur la piste (alors que en marchant elle tombe pille sur 200m), et le deuxième c est quand je cour sur un parcours ombrager l’allure oscille. je me demande si c est du a la qualité du capteur GPS

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