Un site dédié au barefoot running
Si vous faites partie de ces coureurs à pied qui sont en train ou ont adopté le « barefoot running« , alors ce site web est fait pour vous. Nommé « Natural Running Center« , on y trouve des articles en tout genre sur la course pieds nus ou en chaussures minimaliste, des conseils pour passer en douceur à […]
Le Mont Tendre
Après avoir grimpé un certain nombre de fois les deux cols du Jura proches de chez moi, le Mollendruz et le Marchairuz, je me suis essayé à une montée moins connue, située entre les deux cols, la montée du chalet du Mont Tendre. Il ne s’agit pas d’un col car la route se termine en […]
On ferme, et revenez en mai prochain
Si il est une période de l’année qui me fiche le moral dans les chaussettes, c’est bien maintenant, quand les piscines de plein air ferment et qu’il faut à nouveau jongler entre les piscines couvertes et les horaires les moins chargés. Et cette année, la fermeture me semble tomber particulièrement tôt, ce dimanche 4 septembre […]
Quelques outils
En pleine préparation marathon, j’ai ré-actualisé mes zones de fréquence cardiaque à l’entraînement selon la formule de Karvonen. Et comme je suis toujours (un peu) développeur dans l’âme, j’ai créé rapidement un formulaire pour calculer automatiquement les plages adéquates. J’ai donc fini par créer une nouvelle page sur ce site qui rassemblera les outils de […]
Histoire d’une cassette de montagne
Sur mon vélo, j’ai toujours été équipé de cassettes 12-25. Pour les non-initiés, une cassette, c’est l’ensemble des pignons de la roue arrière d’un vélo. Une cassette est généralement fixée à la roue arrière par le truchement d’une roue libre (quand on tourne dans le sens de pédalage, ça fait tourner la roue, dans l’autre […]
Triathlon de Lausanne 2011
Cette année, pas de distance olympique à Lausanne, donc j’ai décidé de m’essayer à une très courte distance, un format que je n’avais encore jamais couru: 500m de natation, 15km de vélo et 2.5km de course à pied. Vu la température qu’il a fait toute cette semaine, je pensais bien que la combinaison néoprène serait […]
Graines de Chia
C’est grâce au livre « Born To Run« , dont nous reparlerons très probablement ici plus tard (c’est à dire une fois que j’aurais fini de le lire) que j’ai découvert l’existence des graines de Chia. Peu connues en Europe, elles semblent en plein essor sur le continent américain. Originellement cultivées au Mexique par les Aztecs, ces […]
Voyager en avion avec son vélo, acte 1
Afin d’être fin prêt pour mon Ironman de Lanzarote en mai, je vais profiter de deux escapades en février et mars prochains afin de parfaire ma condition de cycliste dans des territoires tempérés, à savoir Majorque et Lanzarote. Et si l’option location du vélo sur place était une possibilité, j’ai finalement préféré embarquer mon propre […]
Triathlon de Nyon 2011
Ce triathlon était l’unique occasion dans ma saison 2011 de passer sous la barre des 3h sur distance olympique, Lausanne ayant fait l’impasse sur la distance, et n’ayant pas programmé d’autres courses en fin de saison. L’année passée, j’avais frôlé cet objectif en terminant en 3h 00min 21secondes. Cette année, j’étais bien décidé à faire […]
