Les tests de matériel

Le capteur cardio optique Polar OH1 testé de fond en comble

Publié 28 septembre 2017 à 0 h 04 min   /   par   /   commentaires (31)

La tendance est à l’intégration de capteurs cardio optique dans les montres. C’est bien simple, depuis le début 2016 il n’y a guère que la Suunto Spartan Ultra qui soit arrivée sur le marché des montres cardio-GPS des principales marques du marché à ne pas intégrer un capteur optique (et Suunto a lancé la Wrist HR pour pallier à ce manque). Alors lorsque Polar a annoncé le OH1 lors de l’IFA 2017 à Berlin, il y avait de quoi être un peu surpris.. et de s’interroger sur l’utilité d’un tel accessoire. Après avoir utilisé le OH1 durant quelques semaines, je vous propose mes réponses dans ce test!

A propos de ce test

Ce test a été effectué avec un capteur Polar OH1 mis à ma disposition par Polar Suisse. Pour tous les détails sur ma politique de publication, rendez-vous sur cette page. Ce billet n’est pas sponsorisé, comme aucun de mes billets d’ailleurs. Ce test a été initialement publié le 27 septembre 2017.

Notez que le modèle de OH1 que j’ai reçu était une version bêta, à savoir une version de pré-production. Si au niveau de la mesure optique, tout était identique à la version définitive, l’autonomie par exemple pouvait ne pas correspondre au modèle final.

Ou l’acheter ?

Le Polar OH1 est désormais disponible à peut près partout. Vous pouvez l’acheter là où vous le souhaitez! Mais si vous l’achetez sur amazon.fr en utilisant ce lien, vous me soutenez pour la réalisation de futurs tests de matériel sur le site! Et cela ne vous coûte rien de plus!

Le grand déballage

Ayant reçu une version de pré-production, pas d’emballage autre qu’un sachet plastique. Donc dès que j’aurai reçu un modèle de série, je ferais quelques photos que je viendrai mettre ici. En attendant, quelques photos de l’ensemble:

Le module lui-même peut se sortir du strap et se fixer sur le support de recharge. On note la présence de 4 connecteurs pour la recharge:

Le support de chargement de connecte directement dans un port USB:

Au niveau de la taille du module, on se rend compte qu’il n’est pas bien grand lorsqu’on le compare à deux pièces de monnaie:

Autonomie et batterie

Le capteur OH1 est équipé d’une batterie inamovible rechargeable. On le recharge à l’aide d’un petit clip qui se connecte sur un port USB standard, que ce soit celui d’un ordinateur ou de n’importe quel chargeur USB mural pour smartphone.

L’autonomie annoncée est de 12h, j’ai constaté une autonomie plus faible lors de mes tests, de l’ordre de 8 heures environ, à raison de 5 à 6 séances d’entrainement d’une heure environ, sachant que le capteur était allumé plus longtemps avant et après l’enregistrement. Notez aussi que mes tests ont été effectués avec un modèle de pré-production, donc l’autonomie a peut-être été améliorée dans la version produite en série!

Le test en vidéo

Retrouvez ce test en vidéo sur la chaîne Youtube de nakan.ch:

Ajouter le capteur à Polar Flow

Afin de bénéficier de toutes les fonctions du OH1, il faudra l’ajouter au préalable à Polar Flow. Cela est fait très simplement en le connectant à l’ordinateur dans son clip de recharge à l’ordinateur et en installant Flow Sync, ou en installant l’app Polar Flow Mobile sur le smartphone et en couplant le OH1 dans le menu « Appareils ».

Modes de fonctionnement

On peut utiliser le OH1 de deux manières différentes: premièrement, comme si il s’agissait d’une ceinture cardio traditionnelle que l’on couple avec un appareil Polar qui enregistrera les données, ou alors tout seul. Si on l’utilise seul, le OH1 enregistre dans sa mémoire interne les mesures de fréquence cardiaque et il est possible une fois de retour de la séance d’entrainement de le synchroniser avec Polar Flow.

Avec un dispositif Polar

On peut donc utiliser le OH1 comme une ceinture cardio tout à fait normale sur un dispositif Polar. Notez simplement que le OH1 fonctionnera uniquement avec les produits Polar supportant le Bluetooth. J’ai personnellement testé le fonctionnement avec la V800 et les compteurs cyclistes V650 et M450. 

On ajoute simplement le OH1 comme n’importe quel autre capteur. Notez que sur un appareil qui dispose d’un capteur optique, comme la M430, dès que le OH1 est associé à la montre, c’est lui qui est utilisé pour mesurer la FC et plus le capteur intégré de la montre.

L’enregistrement de l’activité fonctionne ensuite exactement comme d’habitude.

En mode autonome

Une fois couplé à Polar Flow, on peut utiliser le OH1 en mode autonome. Il suffit alors de le mettre en route puis d’appuyer rapidement deux fois de suite sur le bouton pour démarre l’enregistrement. Le OH1 enregistre alors les données de FC jusqu’à ce qu’il soit éteint. 

Ensuite, il suffit de le rallumer pour le synchroniser pour récupérer les données qu’il a enregistré dans sa mémoire interne. Notez qu’il n’aura alors enregistré que les données du cardio (pas de GPS, d’activity tracker ou autres données) et que l’activité alors créée est de type « Autre sport d’intérieur ». Il est bien sûr possible de le changer par la suite.

Comment le porter?

Chacun devra trouver quelle position sera la plus confortable et/ou la plus efficace pour la mesure de la fréquence cardiaque. Polar recommande au choix deux position: sur l’avant bras

Ou autour du biceps. 

L’utiliser en natation

Le OH1 est étanche à 30m, et donc potentiellement utilisable en natation. Pour autant, n’étant compatible qu’avec la norme de transmission Bluetooth, il ne peut être utilisé dans l’eau qu’en mode autonome. En effet, le bluetooth ne passe pas dans l’eau au delà de quelques centimètres.

J’ai réalisé deux tests en natation, une fois en portant le OH1 sur le haut du bras. La position n’est pas trop gênante, mais il convient de serrer assez fort. Autre tentative plus originale, j’ai également essayé de le porter sur la cuisse, position plus confortable. Les résultats peuvent être consultés ci-dessous.

Comparaison de mesure avec une ceinture traditionnelle

Comparaison 1: Course à pied, allures diverses

Retrouvez ce comparatif complet ici. Lors de ce premier test, on constate des choses habituelles pour un cardio optique: un léger délai entre les deux courbes, et une mesure un peu moins précise. Toutefois, la précision sur ce premier test est remarquable! La courbe du OH1 (en bleu) a réagi à chaque changement de fréquence cardiaque!

Comparaison 2: Course à pied, allures diverses

Retrouvez ce comparatif complet ici. Même constat pour ce deuxième test: globalement fidèle à la mesure de la ceinture H10 (en rouge), le OH1 (en bleu) légèrement en retard mais suit bien les changements de rythme.

Comparaison 3: Course à pied, grandes amplitudes

Retrouvez ce comparatif complet ici. Avec ce test, des amplitudes importantes n’ont pas réeussi à mettre en défaut le OH1 (en bleu) qui a parfaitement suivi!

Comparaison 4: Course à pied, intensités

Retrouvez ce comparatif complet ici. Différence importante de mesure en début de session. A mon avis, c’est la ceinture H10 qui est en cause, le temps devient froid et il faut un peu de sueur pour que les contacts passent bien. Remarquez que dès que les intensités commencent, le OH1 (en bleu » a mesuré les mêmes variations et amplitudes que la ceinture H10.

Comparatif 5: Natation 

Retrouvez ce comparatif complet ici. Lors de ce test, Le OH1 était porté sur la cuisse. 8 répétitions de 100m, dont un très rapide… Sur les 100m « réguliers », le OH1 (en bleu) a bien suivi la mesure de la ceinture HRM-Swim de Garmin (en rouge). Mais sur le sprint, c’était moins bon. La trace turquoise est celle de la Suunto Spartan Trainer WHR.

Comparatif 6: Natation

Retrouvez ce comparatif complet ici. Deuxième test en natation. On retrouve les mêmes acteurs que lors du test précédent, mais cette fois le OH1 était porté sur le haut du bras. Mesure plus aléatoire sur cette série de 5x 100m.

Comparatif 7: Vélo

Retrouvez ce comparatif complet ici. Dernier comparatif: à vélo. Le OH1 (en turquoise) est très proche de la mesure référence de la ceinture H10 (en rouge). La mesure optique au poignet de la Spartan par contre, était un peu… basse.

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Conclusion

On constate que la mesure du Polar OH1 est globalement très bonne, hormis en natation, mais ce n’est pas spécifiquement pour cet usage que Polar l’a prévu. Aussi bien en course à pied que sur un vélo, on trouve avec le OH1 le confort de la fréquence cardiaque optique avec une précision globalement meilleure que celle des capteurs intégrés aux montres. Les personnes allergiques à la ceinture traditionnelle y trouveront donc une alternative suffisamment précise pour envisager d’abandonner la mesure pectorale.

Les possibilités de positionnement du OH1 sont nombreuses (position sur le bras, capteur plutôt à l’intérieur ou à l’extérieur…). Il convient donc de trouver la position qui donne les meilleurs résultats pour chacun, les morphologies n’étant pas forcément identiques entre différentes personnes.

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Commentaires (31)

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Commentaire
Nom E-Mail Site internet

  • 30 septembre 2017 à 21 h 40 min Patrice

    Bonjour, Super test merci.
    Est-ce que le capteur peut fonctionner avec un compteur vélo garmin via le Bluetooth ?
    J’ai un doute du coup car tu semble n’avoir utilisé que du Polar…
    Bonne continuation,

    Répondre
    • 30 septembre 2017 à 22 h 15 min greg (nakan)

      Hello. J’ai testé plusieurs montres et compteurs d’autres marques, mais le OH1 n’a pas fonctionné. De plus, seul le Edge 1030 est compatible Bluetooth pour les capteurs, les autres ne supportent que le ANT+.

      Sportivement.

      Répondre
  • 1 octobre 2017 à 16 h 50 min Casanis

    La batterie étant fixe, quel sera le coût du changement par Polar ?
    Ou faut-il changer de capteur ?
    Merci

    Répondre
    • 2 octobre 2017 à 21 h 42 min Ksyrium

      Vu les photos, c’est du jetable…
      Il faut relativiser, si l’on recharge correctement ses batteries (prise usb d’ordinateur), elles tiennent bien.

      Répondre
      • 2 octobre 2017 à 22 h 04 min Casanis

        Pour une batterie Li-ion, de l’ordre de 500 cycles. On peut donc espérer 3 ou 4 ans de vie. Ce n’est déjà pas mal !

        Répondre
    • 2 octobre 2017 à 22 h 59 min greg (nakan)

      En général, Polar ne propose pas de remplacement de batterie. La durée de vie étant de 700 à 1000 cycles, on peut imaginer que la fin de vie de l’appareil lui-même arrivera avant la fin de vie de la batterie.

      Sportivement.

      Répondre
      • 3 octobre 2017 à 7 h 39 min Casanis

        Oui, mais en tant que consommateur je crois, je suis même persuadé qu’il faut absolument privilégier les produits qui ne sont pas des produits jetables !
        J’ai un GPS garmin avec des cartes très chères, que j’utilise en vélo à l’étranger, il est nickel, sinon que la batterie est morte… je l’utilise avec une petite batterie externe, mais, maintenant, quand je vois garmin, je change de trottoir …
        Bonne journée.

        Répondre
        • 3 octobre 2017 à 9 h 19 min greg (nakan)

          D’un point de vue philosophique et éco-responsable, je suis entièrement d’accord, mais dans la pratique, plus aucun fabricant ne propose d’appareils de ce type avc batterie amovible…

          Répondre
  • 2 octobre 2017 à 21 h 48 min Ksyrium

    Bonjour Greg,
    Tu parles de décalage (bien visible sur les courbes) entre FC optique et FC par ceinture.
    Mais en temps, il est approximativement de combien ?
    1 seconde, 10 secondes, 1 minute… ?

    Répondre
    • 2 octobre 2017 à 22 h 56 min greg (nakan)

      Hello,

      Le décalage que j’ai pu constater est de l’ordre de 2-4 secondes en fonction du rythme cardiaque.

      Sportivement!

      Répondre
  • 4 octobre 2017 à 14 h 36 min Kld

    Bonjour Greg,

    Merci encore une fois pour ce test.
    As tu essayé avec la fenix 5X ?
    Est-ce que la synchro, après séance de natation à l’image de la HRM-tri fonctionne-t-elle avec la 5x ?
    Nouveau détenteur de la 5x, je cherche un capteur cardio multisport qui fonctionne dans l’eau et le H10 semble le être le moins gênant

    Répondre
    • 4 octobre 2017 à 14 h 40 min greg (nakan)

      Hello. Merci pour ton message. Malheureusement, ça ne fonctionne pas. La synchro avec les appareils autres que Polar fonctionne mais aucune donnée de FC n’est ensuite disponible. De plus les systèmes d’utilisation dans l’eau ne sont pas compatibles entre appareils Polar ou Garmin. Tu pourras simplement utiliser le OH1 en mode autonome.

      Sportivement.

      Répondre
  • 16 octobre 2017 à 22 h 07 min scott

    bonjour
    est-ce que le oh1 couplé à une v800 permet de lire en direct les pulsations cardiaques?

    Répondre
    • 16 octobre 2017 à 22 h 08 min greg (nakan)

      Bonjour,

      Oui les données sont disponibles directement sur la montre.

      Sportivement.

      Répondre
    • 16 octobre 2017 à 22 h 08 min scott

      *en natation?

      Répondre
      • 16 octobre 2017 à 22 h 09 min greg (nakan)

        Du coup non, en natation, il doit être utilisé en mode autonome.

        Répondre
        • 16 octobre 2017 à 22 h 12 min scott

          entendu, merci, c’est dommage
          finalement pour lire en direct son rythme cardiaque sous l’eau, il n’y a que la suunto trainer wirst hR?

          Répondre
          • 16 octobre 2017 à 22 h 15 min scott

            * si on ne veut pas de ceinture pectorale?

            Répondre
            • 16 octobre 2017 à 22 h 22 min greg (nakan)

              Actuellement oui. Ou une Garmin fenix 5 ou 935, mais il faut nager dans un mode autre que natation ce qui rend la chose moins pratique…

              Sportivement.

              Répondre
              • 16 octobre 2017 à 22 h 32 min Kld

                Bonjour,

                Pourquoi Garmin n’active pas la fc au poignet en natation ? On sait que c’est moins fiable qu’une ceinture mais on le ferait en connaissance de cause. Je sais, Greg, que tu as testé et que le résultat n’était pas terrible mais bon…
                A+

                Kld

              • 16 octobre 2017 à 22 h 37 min greg (nakan)

                Effectivement. Ils ne souhaitent pas l’activer car les données sont complètement fausses, et qu’il est préférable de ne pas avoir de données plutôt que de se base sur des données complètement erronnées pour gérer son entrainement. Ce qui se tient en terme de raisonnement. Et peut-être aussi un peu car ils continuent à vendre des ceintures HRM-Swim et HRM-Tri…

        • 17 octobre 2017 à 9 h 31 min ChDUF

          Bonjour à tous
          En natation, pas obligatoirement. J’ai fait des essais…
          Trois possibilités :
          1. OH1 et V800 non associés : seul le mode autonome présente un intérêt, la FC est bien enregistrée dans OH1.
          2. OH1 et V800 associés, OH1 en mode autonome : la FC est enregistrée de manière continue par OH1 MAIS aussi par V800 de manière discontinue néanmoins « exploitable » dans Flow. ET la FC est disponible sur V800 quand OH1 n’est pas dans l’eau (je le mets tout en haut du bras, près de l’épaule). https://flow.polar.com/training/analysis/1819620700
          3. OH1 et V800 associés, OH1 en mode couplé : idem que précédemment sauf que la FC n’est pas enregistrée dans OH1
          Vous suivez…;-)
          Au SAV Polar France, certains ne connaissent pas leur produit, voilà ce qu’ils m’ont répondu : « Le OH1 permet d’obtenir des données cardiaques dans l’eau uniquement si le OH1 n’est pas associé à un récepteur (montre) »…
          Cordialement

          Répondre
          • 17 octobre 2017 à 9 h 51 min scott

            sacré expérimentateur ce CHDUF!
            il réussit à s’approcher de ce que je cherche alors que Polar croit ne pas savoir le faire…
            la seule faiblesse de la manip réside dans le fait qu’il faut que l’épaule soit hors de l’eau pour que la montre et l’OH1 dialoguent, ce qui expliquerait la relative faiblesse des pulsations de CHDUF lors de la séance de natation qu’il nous livre. soit il est trop endurant pour atteindre les 150 ou 160 puls, soit dès qu’il touche le bord du bassin ses pulsations baissent très vite?

            Répondre
            • 17 octobre 2017 à 14 h 13 min ChDUF

              Merci, mais c’est un peu normal en tant qu’ancien prof de physique…
              J’ai l’impression que chez Polar, y’a un problème entre les concepteurs et les « commerciaux », ces derniers ne connaissant pas bien leurs produits…
              Pour la « faiblesse » ;-) je ne crois qu’il y ait de problème, je nage en souplesse toujours avec un pull buoy (à mon âge les jambes ne servent plus…), ma FC ne monte jamais très haut alors qu’en vélo ou en cap, je monte bien jusqu’à 160 voire plus, donc je ne sais pas si les deux hypothèses sont les bonnes ? Voir pour confirmation la séance suivante avec OH1 en mode autonome et associé à V800, les relevés de FC sont cohérents (oublier les 400 premiers mètres, y’a une erreur). https://flow.polar.com/training/analysis/1795086304 et https://flow.polar.com/training/analysis/1795034194
              Heureux que ça puisse t’éclairer…

              Répondre
              • 17 octobre 2017 à 17 h 59 min scott

                merci CHDUF, grâce à toi je sais désormais que pour lire mon rythme cardiaque sous l’eau je dispose de 2 solutions: « v800 + oh1 » ou « suunto trainer wirst hr ».
                la solution suunto est moins chère mais ses pulsations cardiaques sur vélo sont hasardeuses selon Nakan alors qu’avec oh1 la précision est proche de celui d’une ceinture pectorale. dès lors, afin de choisir définitivement, il me reste à savoir si suunto et oh1 peuvent travailler ensemble… qui sait?

            • 17 octobre 2017 à 18 h 15 min ChDUF

              Je confirme pour la cohérence OH1 et H10 :
              https://flow.polar.com/training/analysis/1798452616
              https://flow.polar.com/training/analysis/1798445992

              Répondre
  • 17 octobre 2017 à 7 h 30 min Casanis

    Je viens de lire une remarque sur un site de course à pied, comme quoi les capteurs FC optiques vieilliraient mal. C’est à dire que la précision se dégrade avec le temps (quelques mois), as tu des informations sur ce point ?

    Répondre
    • 17 octobre 2017 à 8 h 47 min greg (nakan)

      Non pas vraiment… J’utilise encore quelques fois mes bracelets A360 de Polar ou Vivosmart HR de Garmin qui ont un capteur optique et que j’ai depuis plus d’un an et pas de problème particulier…

      Répondre
  • 24 octobre 2017 à 11 h 07 min Dallas 59

    Bonjour,
    Super interessant ce test sur le capteur optique de cher POLAR.
    Ma question est de savoir si les différents tests ( fitness….. ) fonctionnent avec ce type de capteur?

    Répondre
  • 14 novembre 2017 à 11 h 35 min cvanquick

    Cet appareil est vraiment pratique.
    Mais si je comprends bien il n’est pas possible de le coupler avec une montre d’une autre marque (suunto ambit) même en se limitant à une activité de running.
    Si c’est le cas c’est dommage.

    Répondre
  • 18 novembre 2017 à 7 h 52 min Freddy

    Merci pour la qualité de votre test que je trouve fort bien fait et très informatif.

    Répondre
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