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Les algorithmes de nos montres: inutiles pour prévenir les blessures?

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Nos montres de sport, peu importe les marques, sont toutes dotées d’algorithmes de recommandation de progression dans le volume. Chez Garmin, le statut d’entrainement et la charge chronique, chez Polar c’est au travers de Recovery Pro, chez Suunto via les valeurs d’état de forme (CTL) et de fatigue (ATL), et chez COROS des indicateurs semblables (tendance et charge d’impact). En gros, ces algorithmes analysent la charge d’entrainement sur une période longue (de l’ordre d’un mois environ) et sur une période courte (de l’ordre de la semaine) et comparent les deux. Si l’écart est trop important (vers le haut), il y aurait risque de blessure. Mais une étude scientifique publiée au mois de juillet 2025 remet en question ces paradigmes, car il a été impossible de les vérifier. Je l’analyse dans cette vidéo!

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Tout savoir sur l’intégration de Polar et de TrainingPeaks

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Alors que toutes les autres marques ont ajouté des mécanismes de synchronisation entre le calendrier d’entrainement de TrainingPeaks (et d’autres) à leur plateforme logicielle, Polar était le dernier à ne pas le proposer. Il a fallu attendre ce début 2025 pour voir cette intégration arriver… Il faut dire que la marque finlandaise l’avis promis depuis l’automne passée. Pour l’heure, cette intégration n’est valide que pour TrainingPeaks, et aucune autre plateforme. Il semble que Polar n’ait pas non plus (encore?) mise à jour ses API pour permettre à d’autre de le faire. Voyons déjà comment cela fonctionne avec TrainingPeaks dans cet article!