Le Polar Loop testé de fond en comble
A l’été 2015, Polar a annoncé la disponibilité de la seconde version du Loop, qui remplacent dans la gamme le Loop testé dans cet article. Retrouvez ici le test de ce Polar Loop 2.
Je pensais que c’était une mode passagère. Je me suis apparemment trompé! Les podomètres, bracelets et autres accessoires qui enregistrent tout au long de la journée vos activités sportives, appelés « activity trackers » en anglais ont le vent en poupe. La première référence du marché a été le bracelet Nike Fuel, puis une vague de produits similaires a déferlé sur le marché. Dans ce test, je me suis intéressé au Polar Loop qui est le dernier arrivé sur le segment.
A propos de ce test
Tous les tests ont été effectués avec mon propre exemplaire du Polar Loop, tout droit venu des États-Unis, car ce produit n’est pas encore disponible sur le marché Européen (excepté en Finlande, pays où Polar a son siège).
Ce billet n’est pas sponsorisé, comme aucun de mes billets d’ailleurs. Pour en savoir plus sur ma politique de publication, c’est ici que ça se passe. Maintenant, passons aux choses sérieuses!
Carte d’identité
La carte d’identité donne un rapide aperçu des spécifications techniques et des données importantes, et offre un tableau comparatif par rapport aux produits concurrents.
- Public cible: personnes sédentaires / sportifs occasionnels / personnes soucieuses de leur santé. Produit grand public.
- Format: bracelet, adaptable à la taille du poignet de l’utilisateur.
- Standards de communication: USB et Bluetooth Smart (ou Bluetooth Low energy). Synchronisation avec Mac OS X ou Windows via le logiciel Polar Flow Sync, ainsi qu’avec l’application mobile (iOS uniquement pour l’instant).
- Couleur: Bracelet noir, affichage par des DEL rouges. (D’autres couleurs seront disponibles plus tard)
- Capteurs: accéléromètre intégré. Couplage possible avec un capteur de fréquence cardiaque externe.
- Compatible avec: Les ceintures de fréquence cardiaque Polar H6 et H7.
- Étanchéité: Étanche à l’eau jusqu’à 20m. Il est possible de nager avec.
- Alimentation: batterie intégrée, une charge permettant 5 jours d’utilisation selon Polar (2 à 3 jours d’après mes tests)
- Mise à jour: Possible directement via l’application Polar Flow Sync sur Mac ou PC.
- Disponible: dès maintenant aux États-Unis, au Canada et en Finlande. Disponible dans le reste du monde début 2014.
Le grand déballage
Pour le Loop, Polar abandonne son packaging traditionnel noir et distribue son bracelet dans un package blanc, avec un fenêtre permettant de voir le Loop:
Bien qu’il s’agisse là du modèle américain, le packaging affiche également ses messages en français!
Le contenu du package est le suivant:
- Le bracelet Polar Loop
- Le câble USB de synchronisation et de chargement
- Des petits outils pour retirer la boucle du bracelet
- La procédure de coupe du bracelet pour l’adapter à la taille du poignet de l’utilisateur (voir ci-dessous).
- La documentation
Et voici le bracelet en détail
J’ai commencé par recharger complètement le Loop avant de continuer. Le câble USB se fixe au bracelet de manière magnétique:
Une fois chargé, j’ai passé le bracelet à mon poignet, mais j’ai rapidement remarqué que la taille par défaut ne me correspondait pas vraiment:
Alors j’ai simplement suivi la procédure pour couper le bracelet à la bonne taille. Avec la documentation du Loop, une fiche explique en détail comment faire.
Première étape: mesurer votre poignet avec l’échelle détachable fournie. Il vous dira le nombre d’éléments à retirer sur le bracelet. Ensuite, retirez la boucle:
Coupez ensuite le nombre « de trous » sur le bracelet, en coupant bien entre les trous le plus droit possible. Retirez-les progressivement, sans en enlever trop à la fois, jusqu’à trouver la bonne taille!
Replacez ensuite la boucle, et vérifier la taille du bracelet:
C’est mieux, mais toujours un petit peu trop grand. J’ai raccourci encore un peu…
Mise en route et premiers réglages
Le première chose à faire consiste à se créer un compte sur le service en ligne Polar Flow. Rendez-vous sur la page de démarrage du Loop. C’est là que vous pourrez télécharger Polar Flow Sync, et créer un compte dans le service Polar Flow.
Vous devrez renseigner quelques informations pour cibler votre niveau d’activité, comme le sexe, l’âge, votre journée type (en mouvement, debout ou assis), choisir si vous portez le bracelet à gauche ou à droite et quelques autres informations. Lors de la première synchronisation avec le câble USB, Flow Sync vous proposera automatiquement de mettre à jour le bracelet (voir le détail dans la partie Mettre à jour le Loop plus bas).
Notez que l’affichage sur le Loop change d’orientation lorsque vous changer le paramètre qui demande si vous le portez à gauche ou droite, afin de garder le bouton contre vous.
Le fonctionnement du bracelet
Le bracelet est équipé d’un accéléromètre, d’un écran capable d’afficher quelques caractères et d’une mémoire de quelques mégas et d’une interface USB et Bluetooth Smart. C’est tout! Mais c’est suffisant pour enregistrer votre niveau d’activité quotidien.
Afin de bien comprendre le fonctionnement du bouton et de l’affichage, il faut savoir que le bouton fonctionne de manière capacitive, et que pour qu’il fonctionne, il faut que la partie métallique du connecteur au dos du bracelet soit en contact avec la peau! Petite explication en vidéo:
Vous portez donc le bracelet, le plus de temps possible dans la journée, idéalement 24h/24, et il fait le compte de mouvements que vous effectuez, de temps que vous passez debout, assis, couché etc…
Lorsque vous regardez la partie « Activités » sur le bracelet, le Loop affiche d’abord la jauge avec la quantité d’activité effectuée depuis minuit. Ensuite, il vous dit le temps qu’il faut en course à pied (Jog), en marche (Walk) ou en activité légère (Up) pour atteindre l’objectif!
Enfin, le bracelet permet d’afficher l’heure en allant jusqu’à la partie « Time« . Il n’est toutefois pas possible de laisser l’heure affichée en permanence.
Notons enfin qu’il dispose d’un mode « avion » qui désactive les transmissions « Bluetooth Smart ». Pour l’activer, il faut appuyer (très) longuement sur le bouton alors que la montre est en mode « heure« . Après une dizaine de secondes, un petit symbole d’avion apparait. Pour sortir du mode avion, il faut maintenir le bouton pressé, dans n’importe quel mode.
Synchroniser les données du bracelet
Il existe deux solutions pour synchroniser votre Loop:
- Le logiciel Flow Sync sur PC ou Mac, connecté avec le câble USB fourni
- L’application Polar Flow pour mobile (actuellement disponible uniquement sur iOS).
Les données collectées sont synchronisées sur le service en ligne, et les paramètres que vous avez enregistrés sur le site web sont mis à jour dans le bracelet. Pour en savoir plus sur le fonctionnement de ces services, c’est dans la suite de l’article!
Quel objectif pour quelle personne?
Une fois que vous avez renseigné vos paramètres personnels (âge, sexe, activité type dans la journée etc…), le service Polar calcule l’activité recommandée pour vous dans la journée. Cet objectif est basé sur les recommandations de l’OMS en terme de mouvements (nombre de pas), de calories et de temps d’activité. Voici l’objectif calculé pour mon profil:
Il n’est pas possible de modifier cet objectif, autrement qu’en trichant un peu avec les paramètres renseignés dans Polar Flow! Il faut également penser que ce profil est pensé pour des personnes plutôt peu à moyennement sportives.
L’utilisation d’un capteur de fréquence cardiaque
Pour améliorer la précision de la mesure de la consommation de calories, et pour mesurer savoir si votre activité permet plutôt de brûler des graisses ou améliorer votre forme physique, il est possible d’utiliser le Loop avec un capteur de fréquence cardiaque, comme le Polar H6 ci-dessous:
Les capteurs compatibles sont les Polar H6 et Polar H7, tous deux utilisent la norme Bluetooth Smart. Une fois l’émetteur en place, rien de plus simple: il suffit d’approcher le Loop et d’appuyer sur le bouton. La première fois, le message « Paired » d’affiche, puis la fréquence cardiaque s’affiche sur le bracelet.
Voici le fonctionnement de la mesure de fréquence cardiaque en vidéo:
Le service Polar Flow
Note: Depuis la publication de ce test, j’ai publié une nouvelle revue complète de l’interface de Polar Flow, traitant également de l’application pour smartphone Polar Flow Mobile. Cet article complet est disponible ici.
Commençons par quelque chose de particulier: quand il a fallu créer un service pour Polar Beat (une application sportive pour mobile) et le Polar Loop, plutôt que d’inclure les fonctionnalités dans la plate-formepolarpersonaltrainer.com, Polar a fait le choix étrange et discutable de créer une nouvelle plate-forme: Polar Flow.
Ceci est bizarre car d’un côté, les activités synchronisées avec les montres de la marque comme la RC3 GPS sont synchronisées sur ppt.com, et l’activité du Loop, complètement à part, sur Polar Flow. Mais il est probable que Polar réunisse les deux plate-formes dans le temps.
Mais assez d’explications, voyons comment le site fonctionne. Premièrement, la page d’accueil permet de voir les activités des autres utilisateurs (ou plutôt ceux qui ont choisi de les partager). Mais l’activité du Loop est visible dans la partie « Agenda« :
Chaque jour, le statut sur l’objectif et la barre affichant la le taux auquel il a été atteint. Notez que le compteur ne s’arrête pas à 100%! Ceci permettra donc aux plus sportifs propriétaires de Loop de se fixer des objectifs additionnels.
En choisissant un jour, on peut ensuite voir l’intensité de l’activité au fil de la journée sous forme d' »horloge« , et un petit récapitulatif du temps d’activité:
On pourra noter un petit avertissement à 9h: il s’agit d’une alerte d’inactivité:
Enfin, un petit résumé de la journée passée:
Si l’émetteur de fréquence cardiaque a été porté durant la journée, une nouvelle activité est automatiquement crée (et apparait directement dans l’agenda). Dans le détail de l’activité, un petit résumé avec la courbe de fréquence cardiaque:
L’application, comme la montre (voir le détail ci-dessous) détaille les bénéfices de l’entrainement (amélioration de la condition physique: « fit » ou consommation de graisses « fat« ).
L’application mobile Polar Flow
Dans un premier temps, l’application n’est disponible que pour iOS, en particulier pour l’iPhone 4s et plus récent. En réalité, ce n’est qu’à partir de là que les iPhones, iPad et autres sont équipes de Bluetooth Smart. L’application Android est prévue pour le début 2014.
L’application mobile Polar Flow reprend la même ligne graphique que le site web. Lors de son premier lancement, l’application va demander d’appuyer sur le bouton pour détecter le Loop:
Ensuite, il fera la synchronisation avec le Bluetooth Smart directement via l’application. Dans Polar Flow mobile, on retrouve l' »horloge« :
Et la progression de l’activité au fil des jours:
De plus, les alertes d’inactivité sont affichées en temps réel dans l’application tant que le Loop est connecté au téléphone.
Utiliser le Polar Loop dans l’eau
Le Polar Loop est étanche jusqu’à 20 mètres. Il n’y a donc pas de risque à utiliser le Loop dans l’eau… sauf de lui vider sa batterie. Car le bouton capacitif du Loop a des réactions qui peuvent paraitre étranges dans une piscine ou sous la douche.
Le bouton s’active tout seul dans l’eau, et l’écran est très souvent allumé. C’est la raison pour laquelle le Loop se décharge rapidement dans l’eau… En dehors de cela, il considère une séance de natation comme du sport de moyenne intensité, et donc l’objectif est atteint moins vite que par de la course à pied… Logique en somme.
Mettre à jour du Loop
C’est Polar Flow Sync qui s’occupe de la mise à jour du Loop. Dès qu’une mise à jour est disponible, le logiciel vous propose de l’installer à la prochaine connexion:
Le logiciel propose donc la mise à jour, en annonçant que cela ne prend que quelques minutes. C’est vrai, la mise à jour est assez rapide:
Conclusion
Il faut le dire tout de suite: le Polar Loop est un gadget qui n’est pas vraiment indispensable pour pratiquer une activité sportive quelconque. On ne peut pas vraiment parler d’un réel cardio-fréquencemètre, puisque la fréquence cardiaque ne reste pas affichée sur le bracelet…
Mais il reste que pour les personnes qui souhaitent bouger plus, et qui cherchent un peu de motivation, le Loop est peut-être un bon outil pour dépasser leurs objectifs. Voir se remplir la barre d’activité au cours de la journée peut facilement inciter à prendre l’escalier plutôt que l’ascenseur, aller à pied plutôt qu’en voiture au restaurant à midi…
Quand au choix de créer un nouvel outil en ligne complètement différent de Polar Personal Trainer, comme de l’ai déjà expliqué plus haut, je ne le comprend pas! Gageons que Polar va maintenant travailler à unir ces deux plate-forme pour en avoir une seule et unique pour tous ces appareils de sport! En tous les cas, l’outil étant toujours annoncé comme étant en version « beta », donc qu’il est susceptible d’évoluer rapidement, donc ce billet suivra l’évolution de cet outil!
Autres ressources
Retrouvez quelques liens utiles concernant le Polar Loop:
- Le site de Polar dédié au Loop.
- Téléchargement de Polar Flow Sync, et démarrage rapide
- Mode d’emploi complet du Polar Loop
Cet article n’est pas figé, faites-le vivre vous aussi!
Comme tous mes autres billets sur le matériel, je vais continuer à le mettre à jour si des mises à jour de firmware, des astuces ou autres sont dignes d’intérêt. N’hésitez pas non plus à publier vos remarques en commentaire, si il y a des fonctionnalités que vous souhaiteriez voir approfondies dans ce test. Malheureusement, je ne peux pas répondre à chacun des commentaires publiés sur mes articles, mais je ferais le maximum pour répondre à vos questions!
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