Le champs de données Connect IQ W’ Balance évolue…

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Peut-être que certains d’entre vous utilisent le champs de données ConnectIQ que j’ai publié il y a presque deux ans: W’ Balance? Et bien sachez que ce week-end, il a encore évolué un petit peu!

Pour ceux qui ne savent pas de quoi il s’agit, vous pouvez le découvrir en détail dans cet article, ainsi que dans cette vidéo:

Depuis la première version du logiciel, j’ai continué à faire évoluer le code en lisant les retours des utilisateurs, et progressivement, de nouvelles fonctions sont arrivées apportant plus de personnalisation.

Aujourd’hui, j’ai publié la version 2.0.0 du champs de donnée et la principale nouveauté est l’enregistrement des données dans le fichier de résultat d’activité, et la possibilité de consulter ensuite les données dans Garmin Connect.

Jusqu’à aujourd’hui, je privilégiais l’utilisation de GoldenCheetah qui permet de calculer la courbe de W’ après la sortie à l’aide des données de puissance, je n’avais donc besoin que de l’affichage en temps réel sur le guidon. Mais par curiosité technique, et pour proposer cette courbe même au personnes qui n’utilisent pas GoldenCheetah, je l’ai intégrée grâce aux possibilités offertes par Connect IQ directement dans le récapitulatif de la sortie dans Garmin Connect (le dernier graph en bas):

En zoomant sur la courbe, il est possible de superposer des données, et dans ce cas, il est intéressant de superposer la courbe de puissance à celle de W’:

L’affichage du graphique dans l’application Garmin Connect Mobile a pris un peu plus de temps à arriver, mais elle est désormais également disponible!

Je conseille à tous les cyclistes qui utilisent un appareil compatible avec IQ et un capteur de puissance de jeter un oeil à ce paramètre que je trouve intéressant! Et si vous avez des suggestions d’amélioration, n’hésitez pas à me les transmettre.

7 commentaires pour “Le champs de données Connect IQ W’ Balance évolue…

    1. Hello,

      Je ne suis pas certain que ce soit sur ce genre d’efforts que la balance de W’ soit le plus utile… En effet, l’objectif sur un 70.3 ou IM sur le vélo, c’est de développer de manière la plus constante possible une puissance définie comme « idéale ». Sur des efforts de ce type, la puissance sera à priori inférieure à CP, donc dans l’idéal, W’ devrait rester à 100%.

      Je vois ça beaucoup plus utile sur une course en ligne ou un tri avec drafting pour pouvoir mieux gérer son effort tout au long de la course, et savoir quand est-ce qu’il est optimal de faire un gros effort. Mais en travaillant régulièrement avec cette valeur, on lui trouvera aussi un intérêt pour gérer son effort en côte par exemple, ce qui pourra aussi servir sur IM ou half.

      Sportivement.

      1. Merci pour votre réponse. En effet je parlais sur des courses longues où il y a du dénivelé! Car là forcément on sera au dessus de CP.
        Mais y a dans votre réponse une réponse à une question que je ne m’étais pas posée! A savoir ne pas « taper dedans » en vélo et donc rester à 100% en posant le vélo.
        Merci.

  1. Salut, de faite, sur route et dans ce genre d’effort, rester proche de 100 doit être là meilleure option, perso je suis fan, surtout en vtt ou on a parfois tendance à s »emballer, dans certaines portions, avec de nombreuses relances, alors que de belles côtes doivent encore se profiler.

    Beau boulot et chouette intégration à GC

  2. Bonjour,
    Merci pour ce travail !
    Est-il bien possible d’utiliser le W’ en course à pied exactement de la même manière qu’à vélo ?
    Il y a tellement de sujet ou W’ et Vélo sont liés que je n’arrive pas à trouver de l’info en CAP et valider le fait que le W’ est utilisable en course à pied.
    (Avec un capteur de puissance of course)
    Merci.

    1. Salut,

      Effectivement, on peut également utiliser le concept en course à pied. Toutefois, l’utilisation de la puissance dans la course à pied reste assez anecdotique et pour l’instant c’est beaucoup plus dans le cyclisme qu’on trouve des références. Mais cela risque bien d’arriver à l’avenir dans la càp.

      En ce qui concerne l’app Connect IQ, on ne peut pour l’instant pas avoir accès aux données de puissance de Garmin en course à pied via l’API, donc elle n’est pas portable en l’état, mais pourquoi pas à l’avenir…

      Sportivement.

      1. OK Merci,
        Effectivement hier soir avec l’app Garmin’s Running Power,
        – Durant la course, 100% de réserve de A à Z.
        – Après la course sur Garmin Connect, les graph Garmin du Running Power sont bien là mais le Graph W’ bal est encore à 100% de A à Z.
        – Et sans surprise je retrouve correctement ma W’ bal sur Golden Cheetah.
        Merci, Bonne continuation,
        Arnaud

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