Focus

Tout savoir sur le suivi de l’alimentation de Garmin Connect Plus

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En ce début d’année, Garmin ajoute une nouvelle fonctionnalité à son application mobile Garmin Connect le suivi de l’alimentation en proposant un journal, sur le modèle de MyFitnessPal, qui permet d’enregistrer au quotidien tous les aliments que l’on consomme. Cette fonctionnalité permet d’ajouter manuellement, de photographier ou de scanner le code barre de la nourriture que l’on ingère, et l’app nous propose un suivi du nombre de calories ingérées. En prenant en compte l’exercice quotidien et l’entrainement sportif, en plus de ces calories ingérées, Garmin Connect peut alors nous aider à équilibrer notre apport en calories, et à maintenir ou perdre du poids. L’app nous fournit des informations de base sur la répartition de notre alimentation, entre protéines, glucides et lipides. Cette fonctionnalité est réservée exclusivement aux abonnés Garmin Connect Plus. Voici le détail de son fonctionnement et de près de trois semaines de tests.

Les tests de fond en comble

Les tests de matériel

L’Apple Watch Ultra 3 testée de fond en comble

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Chaque année, Apple sort une nouvelle version majeure de son système watchOS pour ses montres connectées. Et chaque année de nouveaux modèles de montres sont également de sortie. L’Apple Watch Ultra, modèle lancé en 2022, arrive cette année dans sa troisième version (l’Apple Watch Ultra 2 est quant à elle sortie en 2023, aucune nouvelle montre de la série Ultra en 2024). L’Apple Watch Ultra est la série connectée robuste et plus endurante de Apple. J’entends déjà les gloussements du fond de la salle à la simple évocation de son autonomie… Oui, ça reste une autonomie que l’on peut qualifier de faible dans le monde des montres sportives et outdoor, mais elle explose les valeurs des autres Apple Watch. Quand à ses fonctionnalités, elles sont très proches des autres Apple Watch mais l’Ultra dispose de quelques avantages pour un usage intensif hors des sentiers battus. On fait le point sur les fonctions sportives et les fonctions utiles aux sportifs dans ce test!

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Tout savoir sur le suivi de l’alimentation de Garmin Connect Plus

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En ce début d’année, Garmin ajoute une nouvelle fonctionnalité à son application mobile Garmin Connect le suivi de l’alimentation en proposant un journal, sur le modèle de MyFitnessPal, qui permet d’enregistrer au quotidien tous les aliments que l’on consomme. Cette fonctionnalité permet d’ajouter manuellement, de photographier ou de scanner le code barre de la nourriture que l’on ingère, et l’app nous propose un suivi du nombre de calories ingérées. En prenant en compte l’exercice quotidien et l’entrainement sportif, en plus de ces calories ingérées, Garmin Connect peut alors nous aider à équilibrer notre apport en calories, et à maintenir ou perdre du poids. L’app nous fournit des informations de base sur la répartition de notre alimentation, entre protéines, glucides et lipides. Cette fonctionnalité est réservée exclusivement aux abonnés Garmin Connect Plus. Voici le détail de son fonctionnement et de près de trois semaines de tests.

Focus

Mettre en place un serveur MCP vers une plateforme sportive

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Les agents conversationnels IA, dont les plus connus ont inondé l’actualité ces dernières années, sont devenus quasiment incontournables. ChatGPT était le premier et reste probablement encore le plus connu même si il est maintenant concurrencé par d’autres tels que le modèle Claude de Antropic, Gemini de Google ou encore le Chat de Mistral AI. Ces modèles sont aujourd’hui largement utilisés par beaucoup, pour effectuer des recherches, générer du code informatique ou… des plans d’entrainement sportif. Car c’est un fait, l’IA a également fait largement irruption dans notre quotidien de sportifs. Que ce soit au travers d’apps de coaching dédiées, d’intégrations dans nos applications telles que Strava ou Garmin Connect, ou encore directement dans nos montres comme c’est le cas de Workout Buddy de Apple… Mais il restait un chaînon manquant, une étape, un connecteur qui manquait jusque là: comment faire pour que les IA de type GPT puissent accéder sans limite à nos données sportives pour nous proposer un coaching vraiment personnalisé sans tracasseries? C’est là qu’entrent en jeu les serveurs MCP: Model Context Protocol.

Editorial

« Year in Sport » payant: La gloire a désormais son prix…

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C’était devenu un rituel qui s’installait plus durement d’année en année: le rapport annuel personnel de Strava (Year in Sport) ou d’autres applications sportives, Garmin Connect (Garmin Rundown) en tête. Ces petites cartes, au format vertical bien pratique pour être publiées sur les réseaux sociaux, qui contenaient les chiffres clés de notre saison sportive. Mois le plus actif, plus longue sortie, dénivelé cumulé, qualité du sommeil au cours de l’année, pote d’entrainement le plus fidèle, horaire habituel d’entrainement… J’en passe et des meilleures. Jusqu’à la fin de l’année 2024, ces rapports inondaient les réseaux sociaux de sportifs dès la moitié du mois de décembre, jusqu’au début du mois de janvier pour les puristes les plus rigides: « je ne génère pas mon rapport annuel avant que l’année ne soit terminée, et que mon run du 31 décembre ne soit inclus »… Mais vous l’avez peut-être remarqué: ces rapports ont largement disparus en cette fin d’année 2025…

Focus

Noël 2025: les montres cardio GPS, gadgets et accessoires sous le sapin

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Lorsque vient le moment de choisir les cadeaux de Noël, les hobbies ou autres centres d’intérêts entrent évidemment en ligne de compte. Et cette année n’a pas dérogé à la règle, des milliers de sportifs se sont retrouvés à déballer des cadeaux liés à leur passion. Sur le site, chaque année, les statistiques parlent d’elles-mêmes: un pic de fréquentation sur certains articles entre le 24 et le 25 décembre, dans une moindre mesure le 26. Car quoi de plus naturel comme réflexe: on reçoit un cadeau, et on le recherche sur Internet pour en savoir plus. Les articles les plus consultés sur ces trois jours sur le site, ainsi que les vidéos YouTube les plus consultées sur cette même période, donnent un bon aperçu de ce qui se cachait sous le papier d’emballage au pied du sapin cette année!

Les tests de matériel

L’Apple Watch Ultra 3 testée de fond en comble

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Chaque année, Apple sort une nouvelle version majeure de son système watchOS pour ses montres connectées. Et chaque année de nouveaux modèles de montres sont également de sortie. L’Apple Watch Ultra, modèle lancé en 2022, arrive cette année dans sa troisième version (l’Apple Watch Ultra 2 est quant à elle sortie en 2023, aucune nouvelle montre de la série Ultra en 2024). L’Apple Watch Ultra est la série connectée robuste et plus endurante de Apple. J’entends déjà les gloussements du fond de la salle à la simple évocation de son autonomie… Oui, ça reste une autonomie que l’on peut qualifier de faible dans le monde des montres sportives et outdoor, mais elle explose les valeurs des autres Apple Watch. Quand à ses fonctionnalités, elles sont très proches des autres Apple Watch mais l’Ultra dispose de quelques avantages pour un usage intensif hors des sentiers battus. On fait le point sur les fonctions sportives et les fonctions utiles aux sportifs dans ce test!

Choisir une montre

Quels bons plans Garmin, Suunto, COROS ou Polar pour Black Friday 2025?

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La période des soldes précédant les fêtes de fin d’année approche, en particulier le Black Friday 2025. Malgré le fait que cet événement soit devenu au fil des ans une foire et une jungle dans laquelle il devient de plus en plus difficile de dénicher de vrais bon plans par rapport à des braderies qui n’en ont que le nom, il reste possible de faire de super affaires pour s’équiper d’électronique sportive durant cette période. Je profite toujours personnellement de ce moment pour m’équiper, que ce soit de choses aussi basiques que des ceintures cardio ou autres accessoires de base, voire d’acheter certains modèles de montres que je vais intégrer à des tests très divers pour les mois à venir. Alors, en 2025, quels sont les modèles que l’on pourra trouver avec de vrais bon plans ? Le point dans cet article!

Les tests Coros

La COROS Pace 4 testée de fond en comble

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COROS continue le renouvellement de sa gamme lancée au pas de charge depuis la fin de l’été. Après la nouvelle Nomad puis l’Apex 4, voici la nouvelle Pace 4. Cette montre positionnée dans l’entrée de gamme de COROS, destinée aux athlètes cherchant une montre légère, compacte mais qui les suit de manière fiable dans leur entrainement remplace la Pace 3 lancée en novembre 2023. Ce nouveau modèle ne révolutionne pas ce segment, mais apporte de nombreuses nouveautés arrivées sur les montres plus haut de gamme de la marque ces derniers mois: écran AMOLED, bouton action et micro en premier plan. Mais aussi des capteurs plus précis. J’ai passé les 3 dernières semaines à tester cette montre.

Les tests Polar

Le Polar Loop (2025) testé de fond en comble

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Les bracelets connectées étaient à la mode au début des années 2010. Tout le monde ou presque sur le marché de la tech a essayé: TomTom, Garmin, Fitbit, Nike, Microsoft ou encore Mio… Et Polar. Polar n’était par ailleurs pas en reste car se sont succédé le Polar Loop, le Loop 2, le bracelet A360 puis le A370. Puis, tout s’est arrêté, ou presque. Une marque qui à l’époque ne fait presque aucun bruit lance en 2015 un bracelet qui rencontrera quelques années plus tard un certain succès: Whoop. La force du Whoop? Un bracelet sans écran, sans boutons, sans distraction, qui est là et qui mesure. Tout simplement. La lassitude des écrans donne un nouvel élan à des bracelets qui ont bien évolué depuis 2015. Exit les bracelets en plastique ou en silicone, c’est l’heure des bracelets textiles. Autre changement de paradigme avec le Whoop: on paie désormais chaque mois pour utiliser son bracelet. Cela aussi va entrainer une certaine fatigue, et Polar décide de se lancer sur ce marché, à nouveau. Et (re)lance le Loop, version 2025, officiellement nommé Loop gen 2.

Transition, le podcast

Podcast: S03 E09 – Retour sur 10 ans de cardio optique

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Il y a dix ans, en 2015, le monde des montres connectées et GPS vivait une petite révolution. À l’époque, les modèles haut de gamme comme la Garmin fenix 3, La Suunto Ambit 3 ou la Polar V800 dominaient le marché. Point commun avec ces modèles haut de gamme: ils ne disposaient pas de capteur de fréquence cardiaque optique. Pourtant, cette année-là marquerait un tournant : l’arrivée de l’Apple Watch, première montre grand public à intégrer un capteur cardio au poignet, allait bouleverser nos habitudes et nos pratiques. En 2015, toute l’industrie effectue une transformation aussi radicale que rapide: les capteurs lumineux sous les montres se font leur place, et s’installent durablement sur nos poignets.