Comment nettoyer son vélo de route?
A force de rouler avec son vélo de route, il vient bien un moment où il faut le nettoyer. Que ce soit à cause de la météo, de la poussière ou simplement après plusieurs utilisations, il devient indispensable de maintenir son vélo propre pour le maintenir en bon état et rouler en toute sécurité. Nettoyer […]
Revue du mois de juillet
Petit récapitulatif du mois écoulé, aussi bien sur le site que dans le monde du triathlon en général, et parfois même un peu plus… La photo du mois Retour à la maison après une sortie vélo en soirée, alors que le soleil commence à se coucher. Cela fait vraiment partie des meilleurs moments de la […]
Ironman est en train de devenir comme le McDonald’s…
…c’est en tout cas ce que semble penser Chris McCormack, multiple vainqueur de l’Ironman d’Hawaï, mais désormais ambassadeur de la marque Triathlon Challenge, organisateur d’un circuit de triathlon sur distance complète concurrent d’Ironman. Dans l’article, McCormack dit (traduction personnelle): Comme je le disais: je perçois Ironman comme McDonalds. Le McDonald’s c’est bon, c’est un véritable […]
Revue du mois de juin
Petit récapitulatif du mois écoulé, aussi bien sur le site que dans le monde du triathlon en général, et parfois même un peu plus… La photo du mois Vue imprenable et décors de carte postale dans l’oberland bernois lors de la sortie vélo annuelle du club.Tout y est: les parairies, les montagnes, le petit train… […]
Comment se passe un test de VO2Max ?
Il y a quelques temps, avant de participer à une étude clinique, j’ai effectué une test de VO2Max ainsi que de PMA à vélo. Si je n’ai malheureusement pas pu effectuer l’étude clinique ensuite, le test en lui même était assez intéressant. Voici comment les choses se sont passées. Le protocole du test Le protocole […]
Revue du mois de mai
Petit récapitulatif du mois écoulé, aussi bien sur le site que dans le monde du triathlon en général, et parfois même un peu plus… La photo du mois Les sorties à vélo ont été assez rares en ce mois de mai. Les franchissement de cols encore plus. Ici, mon nouveau Kuota KOM Air au sommet […]
Tout nakan.ch, mais en anglais sur nakan.org
Depuis un peu plus de deux ans, vous pouvez suivre mon évolution dans le monde du triathlon sur ce blog. Le nombre de visiteurs a passablement augmenté au fil des années, et continue à croitre. Mais pour toucher un public encore plus large, en dehors de la langue française, j’ai décidé d’ouvrir un nouveau blog, […]
Est-ce que je vais participer à mon premier duathlon lors du 70.3 de Rapperswil?
Cette question, je suis amené à me la poser depuis quelques semaines. Inscrit depuis l’année passée pour l’Ironman 70.3 de Rapperswil, je constate que les semaines passent mais que le temps ne se réchauffe pas, à un point où à peine plus d’une semaine avant le départ de la course, l’eau du lac de Zürich […]
Tout savoir sur la mise à jour de l’altitude de la Polar RC3 GPS
Sortie au milieu de l’année 2012, la RC3 GPS a été mise à jour par Polar début 2013 afin d’afficher et d’enregistrer les données d’altitude issues de son capteur GPS. Comme il s’agit d’une mise à jour uniquement logicielle, toutes les RC3 GPS sur le marché sont éligible pour être mises à jour, mais pas […]
