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Podcast: S01 E01 – Acclimatation à l’altitude avec Raphaël Faiss

Pour ce premier épisode de Transition, le podcast triathlon, j’ai eu le plaisir de recevoir Raphaël Faiss pour discuter d’acclimatation à l’altitude. Tout a commencé avec un Tweet de Raphaël qui a attisé ma curiosité. C’est vrai que depuis quelques années, les montres Garmin intègrent un algorithme d’acclimatation à l’altitude. Mais si cet éminent spécialiste de la physiologie du sport, et plus particulièrement de la thématique de l’altitude, se moque gentiment de cette notification, que penser de la pertinence de ces algorithmes? C’est la question centrale de cet épisode, mais avant tout, pour ne pas griller les étapes, nous discutons en détail de l’altitude et de ses effets physiologiques. Et surtout, comment en tirer profit lorsqu’on se prépare en tant que sportive ou de sportif.

Garmin, le guide: 7 – Coupler des capteurs et accessoires externes

Les montres Garmin actuelles sont bardées de capteurs. Elles mesurent la fréquence cardiaque, l’allure ou la vitesse, la cadence, l’altitude et bien plus encore. Mais il existe de nombreux capteurs externes qui peuvent être utilisés pour mesurer plus de données ou étendre les possibilités d’une montre. Avec des capteurs externes, il est possible de mesurer […]

Garmin, le guide: 6 – Enregistrer une activité sportive

Après avoir configuré les profils sportifs dans l’épisode précédent, il est temps de découvrir comment utiliser sa montre Garmin pour enregistrer une activité sportive. Mais bien plus que simplement démarrer, arrêter et enregistrer son activité, on découvre dans ce épisode tout ce qu’il est possible de réaliser durant l’enregistrement d’une activité sportive, comment accéder aux […]

Garmin, le guide: 5 – Configurer les profils sportifs

Avant de partir s’entrainer avec sa montre Garmin, il faut construire sa propre liste de sports favoris, et personnaliser ses vues d’entrainement. Bien entendu, ce n’est pas absolument indispensable, mais au fur et à mesure de sa progression dans l’entrainement sportif, on souhaitera probablement afficher des données plus spécifiques dans ses vues d’entrainements. Dans cet […]

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