Saison et année 2013: le bilan

L’année 2013 touche à sa fin, avant d’attaquer pleinement la saison 2014, petit bilan sportif tout d’abord, avant les statistiques annuelles du site web.

Une saison format 70.3

Après une saison 2012 principalement dédiée à mon premier Ironman, la saison 2013 était une saison consacrée à la demi-distance: le format 70.3. Inscrit à 4 compétitions sur cette distance, c’est finalement 3 courses que je termine, à cause de l’annulation de l’épreuve à Rapperswil. Ce qui nous donne:

  • 70.3 Haugesund, en Norvège: 5h00min59. Classé 36ème sur 153 dans ma catégorie.
  • 70.3 Wiesbaden, en Allemagne: 5h37min34. Classé 116ème sur 208 dans ma catégorie.
  • 70.3 Muskoka, au Canada: 5h35min58. Classé 24ème sur 103 dans ma catégorie.

Bilan de ces trois courses: du point de vue personnel, ma meilleure performance a été réalisé à Haugesund, avec notamment le seul semi-marathon sur 70.3 passé en dessous des 1h50 et un vélo solide. Très constant sur la natation et assez régulier (pour autant que l’on puisse en juger en fonction des parcours) à vélo, c’est encore et toujours la course à pied qui pêche… A noter le meilleur classement dans ma catégorie en absolu au Canada, avec une 24ème place.

Enfin, c’est dans les rankings Ironman 70.3 dans ma catégorie d’âge pour la Suisse que je trouve un peu de réconfort. Deuxième place, avec trois résultats validés (Rapperswil me rapporte 0 points)!

Ironman 70.3 Rankings 2013Le reste de la saison a été assez mitigé, à l’exception notable des 20km de Lausanne (course à pied), battant mon propre record sur l’épreuve de près de 5 min pour passer (facilement?) sous les 1h30. Preuve si il en est besoin que j’ai les moyens de courir de manière acceptable si les conditions sont réunies.

Quelques statistiques sportives

Certains d’entre vous aiment bien les chiffres, en voici! Commençons par le volume d’entrainement en 2013 (volume 2012 entre parenthèses):

  • Course à pied: 1’128 km (1’163 km en 2012)
  • Vélo: 5’167.2 km (6’548.5 km en 2012)
  • Natation: 208.3 km (323.1 km en 2012)
  • Temps total: 372h32 (487h41 en 2012)

Moins de sport dans toutes les disciplines, et plus de 100h de moins à l’entrainement. Ceci s’explique par le plus grand nombre de déplacements pour les compétitions, ainsi que la difficulté à reprendre l’entrainement après Wiesbaden et Muskoka. Une blessure au tendon d’Achille en septembre mettait fin prématurément à ma saison de course à pied, mes statistiques étaient jusque là supérieures à celles de l’année passée.

Voici, en kilomètres, la proportion de temps passée dans chaque discipline à l’entraînement et en compétition:

Entrainement / compétition 2013Et la répartition du temps total passé à l’entrainement par discipline (VTT et ski de fond sont réunis dans « autre »):

Temps entrainementPas grand chose à dire de plus sur mon entrainement et ma saison 2013… Sinon qu’en 2014, il faudra encore et toujours essayer de courir plus, de faire des sorties plus longues et le tout, sans se blesser, ce qui est un problème assez récurrent chez moi depuis deux saisons.

Des voyages sportifs, mais aussi des vacances

Certes, la plupart des mes longs voyages en 2013 ont été réalisés avec un objectif sportif, mais j’en ai également profité pour découvrir de nouveaux horizons. Petit retour arrière:

Quelques chiffres en vrac:

  • 14 hôtels.
  • 8 vols, chaque fois avec le vélo en soute, avec 3 compagnies.
  • 2 voitures de location, à chaque fois avec le vélo dans le coffre.
  • 3 appareils photo et une GoPro.

Le site Internet

Si le bilan de la saison sportive n’est pas forcément à la hauteur des espérances, il en est tout autrement  du bilan du blog avec une progression incroyable du nombre de consultations en 2013.

Le site a déménagé au mois de mai, et les outils de statistiques utilisés chez mon ancien hébergeur ne sont donc plus disponibles. Il est donc difficile de comparer les chiffres dans les détails par rapport à l’année 2012, mais la progression générale reste fulgurante. Voici quelques chiffres pour l’année 2013 complète (source Google analytics):

  • 110’450 visites effectuées par 83’767 visiteurs différents.
  • 184’000 pages vues, ce qui faite une moyenne de 1.7 pages consultée par visite.
  • 2 min 36 passées sur le site en moyenne lors de chaque visite, soit un total de 4786 heures de consultation du site au total!

Les articles les plus lus ont été:

  1. Le test de fond en comble de la Polar RC3 GPS avec 37’500 consultations (publié en janvier)
  2. La Garmin FR10 testée de fond en comble avec 13’200 consultations (publié en 2012)
  3. Le compteur Edge 510 testé de fond en comble avec 9’000 consultations (publié en avril)
  4. La Forerunner 620 testée de fond en comble avec 4’370 consultations (publié en novembre)
  5. La Forerunner 910XT testée de fond en comble, avec 3’668 consultations (publié en juillet)

Je vais en tous les cas continuer mes efforts sur le site pour que le nombre de visiteurs continue à augmenter en 2014. En tout cas, je continue avec toujours le même plaisir!

2013 en photos

Terminons ce bilan avec une petite rétrospective photo de l’année 2013:

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2 commentaires pour “Saison et année 2013: le bilan

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