La montre de course à pied Garmin Forerunner 55 testée de fond en comble
Au début de l’été 2021, Garmin a annoncé la nouvelle génération de sa montre d’entrée de gamme pour la course à pied: la Forerunner 55. Succédant à la Forerunner 45, ce nouveau modèle est très clairement orienté vers les coureurs à pied récréatifs, bien que d’autres profils sportifs soient également disponibles. Intégrant les widgets de suivi de performance et de santé de Garmin, un profil de cyclisme et un autre de natation en piscine, on sent que Garmin réagit à la concurrence de plus en plus marquée sur ce segment de marché. Tout cela en fait un modèle idéal pour une première montre de course à pied, ou tout simplement une montre pour les personnes qui souhaitent se concentrer exclusivement sur les données essentielles!
Contenu de l’article
A propos de ce test
Les marques mettent parfois les appareils à ma disposition pour la durée du test, et je le renvoie une fois le test terminé. Lorsque ce n’est pas possible, j’achète alors l’appareil en question pour le tester. En tous les cas, j’ai une indépendance totale quant au contenu des tests. Je n’accepte jamais de publier du contenu sponsorisé. Pour tout savoir de ma politique de publication et d’affichage publicitaire sur ce site, rendez-vous sur cette page.
Ce test a été publié le 28 octobre 2021.
Carte d’identité
La carte d’identité donne un rapide aperçu des spécifications techniques et des données importantes:
| Format | ||
| Montre de petit format à écran rond transflectif couleur non tactile | ||
| Fonctions générales | ||
| Notifications intelligentes | Oui | |
| Étanchéité (min. 20m) | Oui | |
| Suivi d'activité quotidienne | Oui | |
| Support de Glonass | Oui | |
| Altimètre barométrique | Non | |
| Norme de capteurs Bluetooth | Non | |
| Norme de capteurs ANT+ | Oui | |
| Fréquence cardiaque optique (au poignet) | Oui | |
| Support de capteur de puissance (cyclisme) | Non | |
| Autonomie longue (+ 8h) | Non | |
| Enregistrement GPS à la seconde | Oui | |
| Profils sportifs | ||
| Profil pour la course à pied | Oui | |
| Profil pour le cyclisme | Oui | |
| Profil de natation en piscine | Non | |
| Profil de natation en eau libre | Non | |
| Profil triathlon | Non | |
| Profil multisport libre | Non | |
| Prix actuel: | Dès 152.65€ | |
Ou l’acheter ?
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Ce qu’il faut savoir
Avant de démarrer la présentation de la Forerunner 55, voici quelques pré-requis souhaitables ou nécessaires pour son bon fonctionnement, ainsi que quelques données importantes à connaitre pour choisir en connaissance de cause:
- Afin d’utiliser toutes les fonctions de la montre présentées dans ce test, une connexion à l’app mobile est requise.
- Toutefois, l’utilisation de la montre durant un entrainement ne nécessite pas une connexion constante au smartphone
Quoi de neuf sur la Forerunner 55?
La Forerunner 55 succède directement à la Forerunner 45 dans la gamme de Garmin. Voici les nouveautés de la Forerunner 55 par rapport à l’ancien modèle:
- La Forerunner 55 n’est disponible que dans un seul format, alors que la Forerunner 45 se déclinait en un modèle plus compact, la 45S
- La montre supporte désormais les champs de données Connect IQ dans les profils sportifs
- Les profils sportifs permettent désormais d’afficher 4 champs de données contre 3 sur la 45S
- Toujours dans les profils sportifs, il est possible de personnaliser deux pages de données supplémentaires
- La Forerunner 55 intègre désormais un profil de natation en piscine
- Ajout également du profil de course sur piste
- Et ajout aussi du profil de course virtuelle, la montre fournissant les données d’allure et de fréquence cardiaque à des apps telles que Zwift
- La fonction de gestion de course Pace Pro est désormais de la partie, ainsi que l’estimation de temps de course pour une distance donnée en cours d’activité
- Les widgets de suivi physiologique sont plus complets (estimation de temps de course et estimation du temps de récupération en plus de l’estimation de VO2 Max et du statut d’entrainement)
- Garmin a également intégré la suggestion d’entrainements
- L’autonomie générale de la montre a été revue à la hausse
Le grand déballage
Garmin distribue la Forerunner 55 dans l’emballage dévolu aux montres d’entrée de gamme. Le packaging est plus simple et plus compact que les boites cubique des modèles plus haut de gamme. Dans l’emballage, on retrouve le strict minimum, à savoir la montre, le câble de charge USB et la documentation:
Autonomie, charge, batterie et mémoire
La Forerunner 55 est équipée d’une batterie que l’on recharge à l’aide du câble standard de Garmin. La recharge peut s’effectuer aussi bien sur le port d’un ordinateur qu’avec un chargeur mural pour smartphone.
L’autonomie annoncée pour la Forerunner 55 est supérieure à celle que proposait la Forerunner 45. Garmin communique les valeurs suivantes:
- En mode enregistrement GPS, la montre affiche jusqu’à 20 heures d’autonomie
- En mode montre connectée, elle devra être rechargée après 14 jours
Après plusieurs semaines d’utilisation, ces chiffres semblent un peu optimistes… J’ai constaté une autonomie d’environ 10 à 12 jours en mode montre connectée et un maximum de 16h d’autonomie en GPS (avec un champ Connect IQ dans le profil la plupart du temps).
Utilisation, prise en main et ergonomie
L’ergonomie et l’interface de la Forerunner 55 est semblable à celle des autres montres de la marques. On retrouve une montre de sport à écran circulaire, non tactile, qui est équipée de 5 boutons. Trois sur le flanc gauche, deux sur le flanc droit. Voici leur utilisation:
- Depuis l’écran de base, les boutons up (5) et down (4) permettent de naviguer parmi les widgets. Dans les menus, il permettent de naviguer dans les options (monter et descendre). Durant une activité, ils font défiler les écrans de données. Une pression prolongée sur le bouton up/menu permet d’accéder au menu. Une pression prolongée sur le bouton down permet d’accéder au contrôle de lecture de musique sur le smartphone.
- Le bouton start (2) permet d’entrer en mode de pré-entrainement depuis l’écran de base, afin de choisir l’activité à lancer. Dans les menus, il permet de valider une entrée ou une option. Enfin, lors d’une activité sportive, il démarre et arrête l’enregistrement de l’activité.
- Le bouton light (1) allume le rétro-éclairage. Une pression prolongée permet d’accéder au menu des raccourcis (voir ci-dessous). C’est également lui qui allume la montre lorsqu’elle est éteinte.
- Le bouton back (3) quand à lui permet un retour arrière, ou marque un tour durant une activité.
En savoir plus grâce à la série "Garmin, le guide" - épisode 2: Cet épisode est entièrement consacré à l'utilisation des boutons et l'interface logicielle des montres Garmin. On y découvre comment piloter et contrôler les fonctions de la montre!
Couplage de la Forerunner 55 à l’application mobile
Lorsque la montre démarre pour la première fois, elle propose un choix de langues puis demande dès la deuxième étape à se connecter à l’application Garmin Connect Mobile, disponible pour iOS ou Android.
En savoir plus grâce à la série "Garmin, le guide" - épisode 1: Dans cet épisode, découvrez comment démarrer avec votre montre Garmin, comment installer l'application mobile Garmin Connect et coupler la montre!
La connexion à l’application mobile est simple et ne nécessite que quelques étapes. Une fois couplée à l’application mobile, la Forerunner 55 se synchronise automatiquement et il est possible de paramétrer une partie des options de la montre depuis l’app. Les notifications du smartphone sont également disponibles.
Watchface
Comme sur la génération précédente, Garmin propose en standard plusieurs types d’affichage de l’heure avec la possibilité de personnaliser les cadrans, les données annexes et la couleur de contraste. De plus, la Forerunner 55 peut aussi utiliser les cadrans Connect IQ. Voici quelques exemples de watchfaces:
Widgets
Avec la Forerunner 55, Garmin est passée aux widgets « glance », à savoir l’affichage en mode liste qui montre à l’écran 3 widgets. Depuis l’écran de l’heure, on accède aux widgets avec les boutons « haut » et « bas ». Il est possible d’accéder au détail d’un widget avec le bouton « start » depuis la liste « glance ».
En savoir plus grâce à la série "Garmin, le guide" - épisode 3: Un épisode entièrement dédié à la gestion et personnalisation des widgets, comment les organiser dans des dossiers et également comment personnaliser l'écran de raccrourcis!
Menus
Le menu principal de la montre est accessible depuis n’importe quel écran en maintenant le bouton « haut » pressé quelques secondes.
Page de raccourcis
Il est possible d’accéder à la page de raccourcis depuis n’importe quel écran en maintenant le bouton « haut » pressé quelques secondes. Il offre un accès rapide aux fonctions suivantes:
- Éteindre la monte
- Assistance
- Connexion du téléphone
- Synchronisation
- Mode ne pas déranger
- Rechercher mon téléphone
- Compte à rebours
- Chronomètre
- Alarmes
- Verrouiller les boutons
Faire du sport avec la Forerunner 55
Le marché de l’entrée de gamme devient de plus en plus concurrentiel, et Garmin l’a bien compris. Depuis quelques années, la marque étoffe de plus en plus ses montres à petit prix avec des profils sportifs supplémentaires. La Forerunner 55 est la première montre de cette catégorie chez Garmin à proposer un profil de natation en piscine, ainsi qu’un profil pour la course virtuelle. De plus, les possibilités offertes dans la configuration des profils sportifs va plus loin que sur les modèles précédents.
Personnaliser ses profils sportifs
La Forerunner 55 propose les profils sportifs suivants:
- Course à pied
- Course sur tapis
- Course sur piste
- Course virtuelle
- Circuits intérieur
- Vélo
- Vélo en salle
- Vélo elliptique
- Marche
- Marche en intérieur
- HIIT
- Stepper
- Cardio
- Pilates
- Exercices de respiration
- Autre
Une belle panoplie de profils pour une telle montre! Pour chaque profil, il est possible de personnaliser divers éléments, telles que (ci-dessous, les options type pour la course à pied):
- Les écrans de données (voir un peu plus bas pour le détail)
- Les alarmes (basées sur la distance, le temps, la fréquence cardiaque, la vitesse ou l’allure, les calories, la cadence ou l’alternance course/marche)
- Les circuits, ou tours automatiques (basés sur la distance)
- La mise en pause automatique
- L’auto-évaluation (pour entrer les données de ressenti)
- Les paramètres GNSS/GPS (pour les profils sportifs en extérieur)
Les pages et champs de données
Comme sur ses autres montres, Garmin propose de personnaliser les pages et champs de données de chaque profil sportif de la Forerunner 55. Il est possible de configurer 4 pages, qui permettent elles-même d’affiche de 1 à 4 données. Voici les dispositions disponibles:
Parmi les champs de données disponibles, on retrouve les valeurs suivantes:
- Chrono (total, tour en cours)
- Distance (totale, tour en cours)
- Allure/vitesse (instantanée, tour en cours, moyenne)
- Calories
- Fréquence cardiaque (valeur en bpm, zone de FC, moyenne)
- Cadence
- Nombre de pas
- Heure
- Champs Connect IQ
En plus des pages de données personnalisées, il est aussi possible de faire figurer dans le profil sportif une page spécifique avec la jauge de fréquence cardiaque, et une page spécifique avec un cadra de l’heure simplifié.
Les profils de course à pied
Avec la possibilité d’afficher 4 données sur une page, la Forerunner 55 devient intéressante pour les sportives et sportifs qui souhaitent avoir un peu plus de données sous les yeux. La montre propose d’ailleurs l’essentiel des données que l’on peut attendre dans un tel profil. Seules les mesures d’altitude et de dénivelé sont complètement absentes.
Après avoir démarré l’enregistrement d’une activité de course à pied, la montre affiche les pages de données que l’on a personnalisées. On marque un tour avec la fonction retour, on fait défiler les pages de données avec les boutons haut et bas, et on arrête l’enregistrement avec le bouton « start ».
La montre va utiliser son capteur GPS pour mesurer distance et allure, et enregistrer le parcours effectué. Le capteur cardio enregistrera quant à lui la fréquence cardiaque, et l’accéléromètre de la montre enregistrera la cadence de course. Toutefois, il est possible d’utiliser des capteurs externes pour l’ensemble de ces mesures.
La Forerunner 55 permet l’utilisation d’un accéléromètre sur la chaussure pour la mesure de distance, d’allure et de cadence. Il est aussi possible d’utiliser un brassard cardio ou une ceinture pour des données de fréquence cardiaque plus précises.
On trouve sur la Forerunner 55 le profil sportif pour la course sur piste. La montre peut également être utilisée pour courir en intérieur (sur tapis ou en salle) et en mode course virtuelle avec un profil spécifique. Mais il est à noter que les métriques avancées de course comme l’oscillation verticale ou le temps de contact au sol, ne sont pas supportées par la Forerunner 55.
Utiliser la Forerunner 55 avec le capteur Stryd
La Forerunner 45 était l’un des rares modèles de Garmin avec la Garmin Instinct à ne pas supporter les apps ou les champs de données Connect IQ, ce qui la rendait incompatible avec les fonctions de mesure de puissance du capteur Stryd. Puisque Garmin a eu la bonne idée de supporter sur la Forerunner 55 les champs de données Connect IQ, cette limitation saute désormais et il devient possible d’exploiter le Stryd sur cette montre.
En téléchargeant et en installant le champ de données « Stryd Zones », il est possible de configurer une page de données du profil de course pour afficher les données de puissance, ce qui active aussi l’enregistrement de ces données dans le fichier de la séance.
Attention tout de même, car l’ensemble des fonctions ne sont pas supportées. En effet, si les montres plus haut de gamme permettent l’utilisation de l’application complète de Stryd par exemple pour les entrainements par intervalle basés sur la puissance, ce n’est pas le cas de la Forerunner 55!
Entrainements par intervalles
La Forerunner 55 permet le suivi d’entrainements par intervalles. Il est ainsi possible de suivre sur la montre un entrainement par intervalle envoyé par Garmin Connect, synchronisé automatiquement depuis un plan d’entrainement de TrainingPeaks ou de Nolio ou encore via les suggestions d’entrainement intégrées à la montre.
Dans tous les cas, le fonctionnement est identique: la montre propose l’entrainement lors du démarrage du profil de course et on le charge avant de démarrer l’entrainement. Ensuite, étapes après étapes, la montre nous guide sur les durées et intensités des intervalles.
Utiliser une stratégie PacePro
Avec la Forerunner 55, Garmin fait progresser ses montres d’entrée de gamme sur de nombreux points, et la présente de PacePro est évidemment l’un des différenciateurs importants. En effet, la montre ne se contente plus de proposer des entrainements par intervalles, mais elle permet aujourd’hui de planifier son allure de course en fonction du parcours.
Le détail de la fonction PacePro est détaillé dans cette vidéo:
Analyse d’une activité de course à pied enregistrée avec la Forerunner 55
Après avoir synchronisé la montre avec l’app mobile, voici un entrainement de course à pied enregistré avec la Forerunner 55, qui utilisait aussi le capteur Stryd:
Le profil de vélo
La Forerunner 55 propose aussi plusieurs profils de cyclisme. En plus du profil standard qui utilise le GPS pour la mesure de distance, la Forerunner 55 peut enregistrer des activités de vélo intérieur ou de vélo elliptique.
Bien sûr, la Forerunner 55 reste une montre d’entrée de gamme et les possibilités sur le vélo sont limitées en comparaison de ce qu’il est possible de faire sur des modèles plus haut de gamme. Ainsi, il est possible d’y coupler des capteurs de vitesse et/ou de cadence, mais pas de capteurs de puissance cycliste. De plus, des métriques comme la VO2Max ou la FTP spécifique au vélo ne sont pas estimées.
Analyser une activité de vélo sur la Forerunner 55
Voici, après avoir synchronisé une activité de cyclisme avec la Forerunner 55, les données disponibles dans l’application mobile Garmin Connect:
Le profil de natation en piscine
Pour la première fois sur une montre de cette gamme, à l’exception de la Garmin Swim 2 (qui est une montre assez spécifique), Garmin intègre un profil de natation en piscine. Cela signifie que la Forerunner 55 permet de compter les longueurs et analyser les mouvements de natation avec un profil comparable à une fenix 6 ou une Forerunner 945.
Le profil fonctionne exclusivement avec les accéléromètres de la montre, qui détectent les mouvements ainsi que les nombre de longueurs. Il est donc important de configurer correctement la taille du bassin avant l’entrainement. La Forerunner 55 permet également d’enregistrer le journal d’entraînement, et donc de garder une distance correcte pour les entrainements intégrant des battements de jambes ou de la nage à un bras!
La Forerunner 55 ne propose par contre pas de profil de natation en eau libre.
Analyser une séance de natation en piscine enregistrée avec la Foreurnner 55
Après synchronisation, voici une séance de natation en piscine enregistrée sur la Forerunner 55:
Mesures et suivi physiologique avec la Forerunner 55
On retrouve sur la Forerunner 55 une partie des algorithmes de Garmin de mesure physiologique. Parmi ces fonctions, on distingue deux catégories principales:
- Les mesures physiologiques liées à la performance
- Les mesures physiologiques liées à la santé et la forme
Les mesures physiologiques liées à la performance
On retrouve sur la Forerunner 55 le widget de performance qui affiche l’estimation de VO2Max de course à pied, la prédiction de temps de course et la durée recommandée de récupération.
Il est important de noter que ces indicateurs ne sont issus que des profils de course à pied. Pratiquer d’autres activités avec la Forerunner 55 est bien entendu possible, mais ces informations seront moins pertinentes, voire inexistantes.
Il faut aussi savoir que ces données sont principalement basées sur la mesure de la variabilité de fréquence cardiaque. Les valeurs seront donc d’autant plus précises que l’on utilise un capteur fiable, une ceinture pectorale étant la meilleure manière de mesurer la fréquence cardiaque!
Les mesures physiologiques liées à la santé et la forme
Parmi les données de santé sur la Forerunner 55, on retrouve en premier lieu le widget de Body Battery. Cet indicateur affiche un score de « niveau d’énergie » corporelle, tout au long de la journée.
On retrouve aussi sur la montre les widgets de mesure du stress, ainsi que l’estimation de fréquence respiratoire. Enfin, Garmin a également intégré pour les femmes le widget de suivi de cycle menstruel.
Suivi de l’activité quotidienne
La Forerunner 55 ne se contente pas de mesurer les activités sportives, mais effectue une analyse en continu tout au long de la journée. Ainsi, nombre de pas, calories et fréquence cardiaque en continu sont également scrutés tant que la montre est portée.
Ces données sont également disponibles dans l’application mobile.
Si elle est portée la nuit, la Forerunner 55 effectue automatiquement le suivi du sommeil. Cependant, les fonctions d’analyse de sommeil semblent, d’après mes tests, fonctionner moins bien que sur d’autres modèles de Garmin. Les heures mesurées de sommeil sont, d’après mes observations plus aléatoires, quelques nuits n’ont même pas été enregistrées du tout…
Fonctions connectées de la Forerunner 55
Enfin, même sur la Forerunner 55 n’est pas la montre la plus fournie en fonctions connectées de Garmin, certaines fonctions sont bien pratiques au quotidien. Pour commencer, la montre affiche évidemment les notifications du smartphone.
La Forerunner 55 ne propose pas de lecteur de musique autonome, mais en maintenant la touche retour pressée quelques secondes, on accède au contrôle du lecteur de musique du smartphone. On retrouve également des widgets pour afficher les prévisions météo ou encore les notifications de son agenda.
La Forerunner 55 sur le gril
Précision de la mesure GNSS/GPS
La Forerunner 55 utilise une puce GNSS de Sony, à priori exactement la même que sur les autres modèles de montres de Garmin sortis au cours des derniers mois, et la même que sur la Forerunner 45. Il ne devrait donc pas y avoir de grosse différence dans la précision de la mesure.
La montre supporte les systèmes GPS, Glonass et Galileo. La configuration permet de choisir GPS, GPS+Glonass ou GPS+Galileo, de manière spécifique pour chaque profil sportif. La Forerunner 55 ne propose aucun mode GPS en économie d’énergie.
La puce GPS est également utilisée pour mesurer l’altitude car la Forerunner 55 n’intègre pas d’altimètre barométrique. Toutefois, Garmin n’utilise pas les données d’altitude du GPS une fois l’activité téléchargée sur Garmin Connect, préférant appliquer les corrections du modèle numérique de la base cartographique pour améliorer la précision des données. Je n’ai donc pas intégré de comparaison de l’altitude dans cet article!
Comparatif 1: Course en sous-bois
Lors de cet entrainement en sous-bois, la précision de la mesure de la Forerunner 55 est comparée à la Coros Vertix 2, qui utilisait toutes les constellations GNSS simultanément. On voit sur différents passages que la Forerunner 55 est un peu plus approximative que la montre de Coros:
Sur le graphique d’accumulation de distance, on constate que les deux montres on enregistré quasiment la même distance à la fin de la séance. A noter que la Vertix 2 utilisait le capteur Stryd pour la mesure de distance:
Comparatif 2: Vélo de route
Sur cette sortie à vélo, la Forerunner 55 était portée au poignet tandis que le Edge 530 était fixé sur le guidon. Mais ce positionnement n’a à priori pas eu d’impact sur la précision de la mesure de la montre, car les deux traces sont quasiment superposées sur l’ensemble de la sortie:
Il n’y a par ailleurs aucune différence perceptible entre les deux mesures de distance selon la courbe d’accumulation:
Comparatif 3: Course à pied
Lors de cet entrainement de course à pied, j’ai couru principalement dans le village, avec la Forerunner 55 et la fenix 6. En gros, la montre la plus entrée de gamme contre l’une des plus haut de gamme. Et les résultats ne suivent pas forcément la logique du prix…
En effet, c’est clair sur les deux sections ci-dessus mais également sur la quasi totalité du reste de l’activité: la précision de la trace est meilleure sur la Forerunner 55, la fenix 6 étant souvent à l’extérieur du chemin ou de la route, voire même a travers de bâtiments.
On voit par contre sur la mesure d’accumulation de distance que la Forerunner 55 est très proche de la fenix 6 dont la distance a été fournie par le capteur Stryd, plus précis que les capteurs GPS:
Précision de la mesure cardio au poignet
Sur la Forerunner 55, Garmin n’a pas changé le capteur cardio optique. Il s’agit toujours d’un capteur élevâtes de 3ème génération qui équipait déjà la Forerunner 45. Ce capteur n’intègre pas non plus la lecture de SpO2 pour la situation d’oxygène, comme c’est le cas sur une bonne partie des autres montres de la marque.
La précision de la mesure de fréquence cardiaque optique est très variable d'un individu à l'autre. Dans ce test, vous trouvez des comparatifs que j'ai effectués avec différentes montres ou capteurs optiques lors de mes entrainements. Sur d'autres personnes, il est très probable que les résultats soient différents. Parfois meilleurs, parfois moins bons. Le fait qu'un capteur optique ait particulièrement bien ou mal fonctionné sur moi ne signifie en aucun cas qu'il en sera de même pour une autre personne...
De nombreux facteurs influent la performance de mesure optique, comme la morphologie, le type de peau, la pilosité et bien d'autres. Il est possible d'améliorer la précision de la mesure optique en appliquant quelques conseils figurants dans cette vidéo.
Note concernant le score de chaque comparatif (depuis début 2022): Afin de quantifier la précision de la mesure, un score de précision est calculé pour certains comparatifs de mesure cardio entre deux types de mesure. Ce score est obtenu en pondérant l'erreur de mesure moyenne lors de chaque relevé (en principe chaque seconde) avec un poids supérieur pour les erreurs les plus importantes. En règle générale, deux ceintures pectorales de qualité identique comparées entre-elles obtiennent un score situé entre 95 et 99%. Entre 90 et 100%, le score est excellent, entre 80 et 90%: bon, entre 70 et 80: indicatif et ente 60 et 70%: indicatif. En-dessous de 60%, la mesure n'est pas utilisable. Plus le chiffre est bas, plus la mesure a été imprécise. Afin d'éviter de dévaluer le score de comparaison des cardio optiques qui nécessitent un peu de temps pour stabiliser la mesure, les 60 premières secondes de mesure sont ignorées dans le calcul du score de précision.
Comparatif 1: Course à pied
Lors de cette sortie de course à pied, la mesure de fréquence cardiaque au poignet de la Forerunner 55 est comparée à la mesure de la ceinture Polar H10 couplée à la montre Vertix 2 de Coros:
Ce que l’on constate est d’une part une mesure qui souffre d’un retard assez important (il s’agit ici de plus que la simple latence liée à la mesure cardio optique) ainsi que de quelques inexactitudes. Toutefois, pour une sortie en endurance de ce type, la performance de la mesure est globalement acceptable, avec une moyenne très proche entre les deux montres.
Comparatif 2: Sur le vélo de route
Si le vélo de route est une activité favorable pour le GPS, il en va tout autrement pour la mesure cardio. C’est en général dans cet exercice que les capteurs montrent leurs limites. Et encore une fois, c’est le cas avec le capteur de la Forerunner 55:
Pas de miracles sur cette mesure, les périodes au cours desquelles les deux lignes se superposent représentent moins de 20% de la sortie… La moyenne montre un écart de 5bpm, mais les courbes de mesure sont très fréquemment espacées de bien plus que cela. Cette mesure est tout à fait inutilisable.
Comparatif 3: Course à pied à intensité variable
Lors de cette sortie de course à pied très vallonnée, la fréquence cardiaque a un peu varié lors de mon entrainement. Les valeurs ont été enregistrées par le capteur cardio optique de la Forerunner 55 et la ceinture Polar H10 sur la fenix 6.
On voit que, bien que la fréquence cardiaque montre des « vagues » d’intensités différentes, le capteur cardio a plutôt bien enregistré les différentes valeurs, toujours avec une latence induite par ce type de mesure. La montre Forerunner 55 est légère et compacte, cela permet un ajustement meilleur de la montre sur le poignet que les montres plus lourdes et plus grandes. Cela améliore indéniablement la mesure de fréquence cardiaque!
Les capteurs compatibles avec la Forerunner 55
Voici un tableau qui récapitule les capteurs compatibles avec la Forerunner 55:
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Conclusion
On a l’habitude d’analyser en détail l’amélioration des modèles haut de gamme de Garmin année après année. fenix 3 contre fenix 5 puis fenix 5 plus contre fenix 6, et bientôt la fenix 7… Mais il est intéressant de mesurer aussi la progression sur d’autres modèles. Car a mon sens, les progrès sont nettement plus importants entre une Forerunner 15 et une Foreunner 55 qu’entre une fenix 3 et une fenix 6. D’une montre de course à pied plus que basique, le modèle d’entrée de gamme est devenu une montre bien plus polyvalente, qui propose un niveau fonctionnel qui se rapproche petit à petit de celui de montres comme la Forerunner 245.
Bien entendu, Garmin fait en sorte au niveau des caractéristiques de ses montres de bien délimiter les gammes et donc les prix. Toutefois, cette Forerunner 55 devient réellement intéressante pour les adeptes de course à pied débutant/es ou récréatifs/ves et elle saura les accompagner en progressant vers une activité plus compétitive que les générations précédentes.
Une jolie surprise proposées par Garmin cette année, avec des améliorations notables par rapport à la Forerunner 45!
J’ai aimé ou pas aimé
Sur la Forerunner 55, j’ai aimé:
- Le support désormais des champs de données Connect IQ
- L’ajout d’un profil de natation en piscine complet
- La possibilité d’utiliser la montre aussi pour de la course virtuelle
- L’autonomie qui devient bien plus confortable
J’ai moins aimé:
- L’écran un peu petit mériterait de s’étirer sur une plus grande proportion de la surface de la lunette
- Le suivi du sommeil sur ce modèle semble être de qualité inférieure aux modèles plus haut de gamme de la marque
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Merci pour le test, parfait comme d’habitude
Concernant la Fénix 7, est-ce que tu aurai des informations sur sa date de sortie ?
Salut!
Aucune, mais elle devrait certainement déjà être dispo si Garmin ne rencontrait pas de problèmes d’approvisionnement, de développement ou les deux. Donc difficile à dire quand ces problèmes seront résolus…
Sportivement.
Merci pour cet article bien fourni. J’ai commandé cette montre mais je suis surpris de voir qu’il n’y a pas de mode Trail. Je verrai sur le paquet quand je recevrai la montre.
Tu conseilles quoi comme montre CAP et Trail avec une bonne autonomie?
Merci
Salut! Tu trouves quelques reco dans mon article sur les montres de 2022: https://www.nakan.ch/wp/2021/11/10/montres-gps-de-sport-le-guide-ultime-2022/
Sportivement.
Bonjour peux t’on faire des randonnées avec cette montre ? Sinon quelle prendre chez garmin femme et bonne autonomie merci
coureurs récréatifs ?
Je trouve ce ton insupportable.
qu’est ce qu’une montre à 600 balles peu bien apporter de plus que des gadgets ? On a le droit d’aimer les gadgets, on a le droit d’être Geek des montres connectées pour le sport…. m’en fiche bien de tout cela. Mais dire que cette montre est pour les coureurs récréatifs est au mieux réducteur voir méprisant pour les « vrais coureurs » qui en possèdent une. Nous ne sommes pas tous obligés de craquer sur des montres hors de prix qui n’amènent absolument RIEN pour l’entrainement. « oooohhhhh mon pied touche le sol 2ms de plus que le voisin ou mon pote » et après ? Qu’est ce que vous en faites de cette information ?
Comme si Bekele, Kipchoge, Benoit Z, Bob Tahri, …. s’embarrasser avec ces détails !
Vous voulez progressez ? Lâchez votre montre et allez courir.
Une forerunner 45 est largement assez suffisante : carnet d’entrainement et programmation des séances. Besoin de quoi de plus ?
Bonjour,
Merci pour ce test. Stryd indique que cette forerunner 55 est totalement compatible avec ses entraînements structurés. Pouvez-vous me le confirmer ?
Merci par avance.
Sportivement.
Oui c’est le cas, l’app Stryd workout est compatible avec cette montre, de même que Stryd zones.
Sportivement.
bonjour,
que conseillez vous comme activité qui se rapproche le plus pour faire de la nage en eau libre? (vu qu’elle n’est pas proposéee) course a pied ou marche?
Le but étant principalement de mesurer la distance parcourue
Bonjour,
Si vous portez la montre au poignet, je vous déconseille de vouloir mesurer la distance avec le GPS lors de la natation en eau libre. Les résultats ne seront vraiment pas bons et les distances complètement farfelues. Il existe une technique qui consiste à glisser la montre sous le bonnet de natation et ainsi mesurer mieux le GPS, ou encore de la fixer sur une bouée de natation en eau libre. Dans ce cas, le profil de marche fonctionnera très bien.
Sportivement.
Lors de votre test en natation, avez vous utilisé le cardio optique ou une ceinture HRM-Tri ?
Plus généralement, je voudrais savoir si le cardio optique est fiable sur ce modèle pour de la natation en piscine (en serrant bien fort la montre au poignet ?).
Y a-t-il un risque d’endommager l’électronique de la montre à moyen terme en utilisant régulièrement (2 fois par semaine) le cardio optique dans l’eau ?
Merci d’avance pour vos réponses
Hello,
Pour faire simple: aucun capteur optique n’est satisfaisant dans l’eau. Même les brassards prévus pour la natation. Et oui, les montres vieillissent plus vite si elles sont régulièrement utilisées dans l’eau des piscines. Mais cela ne va pas endommager l’électronique de la montre. Plus les bracelets ou parfois la membrane des capteurs d’altimètres baro. Ce ne sera pas le cas sur la FR55 car elle n’en a pas.
Sportivement.