Les tests Garmin

La Garmin Forerunner 245/Music testée de fond en comble

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Elle était très attendue, la Forerunner 235 étant sortie il y a 4 ans. Voilà enfin la Forerunner 245 qui se décline en deux modèles: la Forerunner 245 Music et la Forerunner 245. On verra dans ce test qu’il y a un peu plus de différence que le seul support de la musique entre les deux modèles. Avec l’arrivée sur le marché de montres telles que la Coros Apex, la Vantage M ou encore la Suunto 5, Garmin a compris qu’il fallait ouvrir ces montres originellement destinées aux seuls coureurs à pied à plus d’activités. C’est ainsi que cette nouvelle version fait un bond en avant en terme de polyvalence, avec l’arrivée de profils spécifiques pour la natation en piscine ou le yoga par exemple. Enfin, le choix de Garmin de changer de fournisseur de puce GPS permet à la Forerunner 245 d’améliorer sensiblement l’autonomie en enregistrement GPS!

Contenu de l’article

A propos de ce test

Ce test a été effectué avec une Forerunner 245 et une Forerunner 245 Music mises à ma disposition par Garmin pour la durée du test. Pour tous les détails sur ma politique de publication, rendez-vous sur cette page. Ce test n’est pas sponsorisé, comme aucune de mes publications d’ailleurs. Ce test a été initialement publié le 26 juillet 2019.

Carte d’identité

La carte d’identité donne un rapide aperçu des spécifications techniques et des données importantes (ici la Forerunner 245 Music):

Format
Montre à écran couleur rond de 240x240 pixels
Fonctions générales
Notifications intelligentesOui
Étanchéité (min. 20m)Oui
Suivi d'activité quotidienneOui
Support de GlonassOui
Altimètre barométriqueNon
Norme de capteurs BluetoothOui
Norme de capteurs ANT+Oui
Fréquence cardiaque optique (au poignet)Oui
Support de capteur de puissance (cyclisme)Non
Autonomie longue (+ 8h)Oui
Enregistrement GPS à la secondeOui
Profils sportifs
Profil pour la course à piedOui
Profil pour le cyclismeOui
Profil de natation en piscineOui
Profil de natation en eau libreNon
Profil triathlonNon
Profil multisport libreNon
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Le grand déballage

Dans la continuité des autres montres annoncées récemment, comme la Forerunner 45 ou la Forerunner 945, Garmin conserve le même packaging pour les Forerunner 245 et Forerunner 245 Music:

Une fois le packaging ouvert, voici ce que l’on retrouve à l’intérieur:

  • La montre Forerunner 245 ou 245 Music
  • Le câble de charge USB « 4 pins » de Garmin
  • La documentation (à savoir le guide de démarrage rapide et les infos de garantie)

Quoi de neuf par rapport à la Forerunner 235 ?

Les Forerunner 245 et Forerunner 245 Music voient de nombreuses améliorations par rapport à la génération précédente, qui est la Forerunner 235. Voici les principales nouveautés. Cette liste n’est pas exhaustive mais reprend les principales améliorations:

  • Ajout du support de la musique dans la montre (Forerunner 245 Music seulement)
  • Ajout de la connexion par Wifi (Forerunner 245 Music seulement)
  • Support des capteurs Bluetooth Smart en plus de ANT+
  • Ajout d’un profil sportif pour la natation en piscine
  • Changement du capteur cardio optique (nouvelle génération)
  • Ajout d’un oxymètre de pouls au capteur optique
  • Changement du chip GPS et gain en autonomie
  • Support des métriques avancées de course à pied (running dynamics)
  • Ajout de nombreux algos de suivi physiologiques de First Beat (Stress, Body Battery…)
  • Support des capteurs Varia pour le profil de vélo
  • Ajout du mode GPS UltraTrac pour augmenter l’autonomie

Et bien sûr, pour les différences avec la Forerunner 230, ce sont toutes les choses listées ci-dessus, et en plus le capteur cardio optique qui était absent de la 230.

Quelles différences entre la Forerunner 245 Music et la Forerunner 245?

La musique bien sûr! Mais pas seulement. Voici les différences entre les deux variantes de la Forerunner 245:

  • Le stockage de la musique dans la mémoire de la montre (Forerunner 245 Music seulement)
  • Le Wifi pour la synchronisation de données, de musique et les mises à jour (Forerunner 245 Music seulement)
  • Le prix, la Forerunner 245 Music est logiquement un peu plus chère
  • Les couleurs. Alors que la Forerunner 245 Music est disponible en noir, blanc (modèle testé) ou turquoise, la Forerunner 245 est disponible en gris ou bordeaux.

Autonomie, batterie et mémoire

La Forerunner 245 est équipée d’un connecteur 4-pins standard de Garmin. C’est donc le même câble de charge que celui des fenix 5 / fenix 5 Plus et d’autres modèles. On charge la batterie lithium inamovible via un port USB d’ordinateur ou n’importe quel chargeur mural. Une charge complète assure l’autonomie maximale suivante (chez Garmin, ces chiffres doivent être légèrement revus à la baisse):

  • 7 jours en mode suivi d’activité quotidienne
  • 24 heures en mode GPS sans musique
  • 6 heures en mode GPS avec musique

La Forerunner 245 Music est équipée d’une mémoire de 3.6 Go, donc environ 3.4 Go sont disponibles pour stocker de la musique.

Utilisation, prise en main et ergonomie

L’ergonomie et le fonctionnement de la Forerunner 245 est identique à ce que l’on connait désormais chez Garmin. La motnre est équipée d’un écran couleur non tactile. Elle se pilote donc exclusivement à l’aide de ses 5 boutons:

Depuis l’écran de base, les boutons up (5) et down (4) permettent de naviguer parmi les widgets. Dans les menus, il permettent de naviguer dans les options (monter et descendre). Durant une activité, ils font défiler les écrans de données. Une pression prolongée sur le bouton up/menu permet d’accéder au menu. Sur la version Music, une pression prolongée sur le bouton « down » ouvre le lecteur de musique.

Le bouton start (2) permet d’entrer en mode de pré-entrainement depuis l’écran de base, afin de choisir l’activité à lancer. Dans les menus, il permet de valider une entrée ou une option. Enfin, lors d’une activité sportive, il démarre et arrête l’enregistrement de l’activité.

Le bouton light (1) allume le rétro-éclairage. Une pression prolongée permet d’accéder au menu des raccourcis (voir ci-dessous). C’est également lui qui allume la montre lorsqu’elle est éteinte.

Le bouton back (3) quand à lui permet un retour arrière, ou marque un tour durant une activité.

Couplage à l’application mobile Garmin Connect

Lors de la configuration initiale de la montre, elle propose de la coupler à l’application mobile pour poursuivre la configuration. Cette procédure est simple: il suffit de lancer Garmin Connect Mobile sur le smartphone et d’ajouter la montre dans le menu « Appareils Garmin ». On couple alors la montre en saisissant le code d’authentification affiché sur cette dernière. Le reste de la synchronisation est entièrement automatisé.

Watchface

En veille, la montre affiche l’heure. Il est possible de changer ce watchface, soit en utilisant les modèles fournis de base sur la montre, soit en téléchargeant d’autres watchfaces via Connect IQ.

Voici le watchface de base sur la Forerunner 245 Music:

Cet écran peut être personnalisé (données affichées ou couleur de contraste). Soyez prudent si vous installez des watchface Connect IQ: en focntion de leur complexité et de la manière dont ils ont été programmés, ces cadrans peuvent être de vrais gouffres à batterie!

Les widgets et l’écran de raccourcis

Depuis l’écran de l’heure, les boutons up et down permettent de faire défiler les widgets, dont voici par exemple celui de l’historique du volume d’entrainement:

Un pression prolongée sur le bouton « light » permet d’afficher le menu de raccourcis, personnalisable dans le menu « Commandes » de la montre. Il permet d’accéder rapidement à des fonctions utilisées fréquemment:

Le menu de la Forerunner 245

On accède au menu de la Forerunner 245 en maintenant le bouton « up » enfoncé quelques secondes. Le premier niveau du menu permet d’accéder aux éléments suivants:

  • Cadran de montre: permet de régler l’apparence de l’affichage de l’heure sur la montre
  • Réveil: permet de configurer une ou plusieurs alarmes
  • Historique: permet de consulter les activités effectuées
  • Activités et applications: permet de configurer les profils sportifs
  • Widgets: permet de choisir l’ordre des widgets et de les activer ou non.
  • Commandes: permet de configurer les éléments que l’on souhaite voir sur l’écran de raccourcis (voir ci-dessous).
  • Cadran de montre: identique au premier menu.
  • FC au poignet: permet de configurer la mesure de fréquence cardiaque et les alertes y relatives
  • Capteurs et accessoires: permet de configurer les capteurs intégrés à la montre ainsi que de coupler des capteurs externes
  • Musique: permet de configurer les applications de musique sur la montre (uniquement pour la version Music)
  • Téléphone: on y gère la connexion Bluetooth à son smartphone
  • Wi-Fi: configuration des réseaux sans fil pour la connexion à Internet (uniquement pour la version Music)
  • Signaux sonores: on gère ici les alertes par retour audio lors des activités sportives.
  • Profil utilisateur: configuration des paramètres personnels (taille, poids, sexe…)
  • Sécurité et suivi: permet de configurer des actions en cas de détection d’incidents ou des contacts d’urgence.
  • Métriques physiologiques: configuration de l’analyse de la montre des différentes métriques physiologiques.
  • Suivi des activités: pour accéder aux paramètres de l’activity tracker.
  • Carte: permet la configuration générale des options de cartographie (uniquement l’orientation des traces, car la Forerunner 245 ne supporte pas les fonds de cartes).
  • Navigation: configuration générale des options de navigation.
  • Système: permet le configuration des options de la montre (langue, unités, sons, heure…)

Les fonctions sportives de la Forerunner 245

La Forerunner 245 se situe sur un segment de montres historiquement dédiées à la course à pied. Les Forerunner 210, 220 et 230 qui l’ont précédée s’adressaient en premier lieu aux coureurs à pied, avec un support très limité des activités cyclistes. Désormais, avec la Forerunner 245, les choses changent. On retrouve évidemment un profil de course à pied très complet, qui propose (presque) toutes les fonctions que Garmin a intégré sur d’autres montres plus haut de gamme.

Mais les autres profils sportifs s’étoffent sur la montre. Il faut dire que la concurrence doit jouer un rôle en ce sens. Toutes les autres marques sérieuses sur le marché proposent des montres dans cette gamme de prix (Suunto 5, Coros Apex, Vantage M…) proposant des profils pour de nombreux sports ainsi qu’un profil de triathlon. La Forerunner 245 dispose donc des profils suivants:

  • Course à pied
  • Course sur tapis
  • Circuits en intérieur
  • Vélo
  • Natation en piscine
  • Coruse Trail
  • Vélo en salle
  • Rameur en intérieur
  • Marche
  • Marche en intérieur
  • Musculation
  • Cardio
  • Yoga
  • Vélo elliptique
  • Stepper
  • Autre

Pas de natation en eau libre, de triathlon ou de multisport, mais tout de même plus de profils que les générations précédentes !

Configuration des profils sportifs

On retrouve la possibilité dans la configuration des profils sportifs de personnaliser l’affichage et le comportement de la montre dans chaque profil. La partie principale de l’interface consiste à personnaliser les pages de données. Ensuite, on configure également les alertes ou les fonctions automatiques.

Les pages de données

La Forerunner 245 permet de configurer des pages de données personnalisées de 1 à 4 champs de données. On peut configurer jusqu’à 3 pages de données personnalisées (soit un maximum de 12 champs de données si on en dispose 4 sur chaque page). Voici les dispositions possibles pour ces pages de données:

En plus des pages personnalisées, on peut ajouter les pages pré-configurées qui sont:

  • Les pages de running dynamics
  • La jauge de fréquence cardiaque
  • La page de l’heure
  • Le Virtual Partner
  • La carte (en l’occurrence le suivi de traces)
  • Les commandes musicales

Il est possible, dans les champs de données des pages personnalisés, d’ajouter jusqu’à deux champs Connect IQ.

Les fonctions automatiques, les alarmes et le mode GPS

Le reste de la configuration consiste à personnaliser des alarmes, qui peuvent être basées sur la fréquence cardiaque, l’alternance course/marche, l’allure, la cadence, la durée, la distance ou encore les calories. On peut aussi configurer les fonctions automatiques (tours auto, pause auto ou défilement auto des pages de données).

Pour chaque profil sportif, on peut configurer un mode GPS différent. La Forerunner 245 propose les modes GPS suivants:

  • GPS seul: mode à privilégier en général
  • GPS + Glonass: adjoint le système de navigation russe au GPS. Apporte en général peu de précision supplémentaire mais permet parfois un fix GPS plus rapide.
  • GPS + Galileo: adjoint le système de navigation européen au GPS. Apporte en général peu de précision supplémentaire mais permet en général un fix un peu plus rapide.
  • UltraTrac: Mode GPS économique durant lequel la montre va n’effectuer de mesure GPS qu’à intervalle irréguliers lorsque les capteurs internes de la montre détecte un changement de direction. Permet de gagner en autonomie au détriment de la précision de la trace GPS.

Le profil de course à pied

La Forerunner 245 regroupe toutes les fonctions que Garmin propose sur sa gamme de montres pour la course à pied. Toutes, à l’excpetion d’une seule: la mesure de puissance en course à pied à l’aide des ceintures HRM-Run ou du RD Pod. En effet, pour cette mesure de puissance, un altimètre barométrique est nécessaire, alors que la Forerunner 245 se contente de son module GPS pour mesurer l’altitude…

Pour le reste, on retrouve dans le profil de course à pied les métriques avancées (running dynamics) comme l’oscillation verticale, le temps de contact au sol ou encore le ration vertical et l’équilibre de TCS. Voici un des écrans spécifique pour ces métriques dans le profil de course à pied:

Le profil de course à pied de la Forerunner 245 propose aussi le métronome, pour les exercices de cadence, et comme on l’a vu ci-dessus dans la configuration des profils sportifs, toutes les alarmes ou fonctions automatiques. Un profil de course en salle est également proposé. En utilisant ce profil, la mesure de distance et de vitesse s’effectue via l’accéléromètre interne de la montre. Afin d’obtenir des données plus précises, il faudra « entrainer » la montre au préalable en l’utilisant avec le module GPS quelques fois.

Enfin, un profil de trail est également proposé. Il permet de configurer un profil spécifique pour ce type d’activité. Notez simplement qu’en utilisant ce profil, les algorithmes de FirstBeat pour la mesure physiologique (VO2 Max par exemple) ne seront pas mis à jour.

Puissance en course à pied

La mesure de la puissance en course à pied est en train de se démocratiser sur de plus en plus d’appareils. Les solutions de mesure deviennent de plus en plus matures et complètes. Pour une montre de course à pied comme la Forerunner 245, il est légitime d’espérer un support pour ce type de mesures.

Comme décrit plus haut dans ce test, la solution consistant à utiliser une ceinture compatible avec les running dynamics de Garmin HRM-Run ou HRM-Tri ou encore le RD Pod ne permettra pas de bénéficier de la mesure de puissance proposée par Garmin. Toutefois, la Forerunner 245 est compatible avec le capteur Stryd pour la mesure de puissance en course à pied.

Un entrainement de course à pied dans Garmin Connect Mobile

Voici un entrainement de course à pied que j’ai réalisé avec la Forerunner 245 et un capteur RD Pod, une fois téléchargé dans Garmin Connect Mobile:

Suivi de tracés (navigation)

La Forerunner 245 ne supporte pas les fonds de cartes. Ces fonctions sont réservées aux montres plus haut de gamme par Garmin, comme la Foreurnner 945 ou les séries fenix. Mais par contre, le suivi d’itinéraires, ou suivi de traces, est possible sur la Forerunner 245.

On peut donc lancer un suivi de parcours défini depuis Garmin Connect. Comme la montre supporte également les applications Connect IQ, il est possible d’utiliser également des parcours via Strava Routes. Enfin, la montre convertira en parcours tout fichier GPX déposé dans le dossier « NewFiles » lorsqu’elle est connectée à un ordinateur.

Une fois le parcours disponible dans la montre, il est possible de le sélectionner au début d’une activité. Alors, la page de navigation s’ajoute automatiquement aux vues de l’entrainement en cours, et le tracé à suivre s’affiche. Si le fichier de parcours contient les indications de changement de directions, ces données seront également utilisées et affichées. On trouve aussi un écran avec les temps estimés d’arrivées et distance restante. Et comme sur les autres montres de Garmin, une petite flèche rouge s’affiche sur les autres pages de données pour l’itinéraire à suivre:

Entrainements fractionné

La Forerunner 245 est également compatible avec les entrainements fractionnés que l’on peut créer via Garmin Connect. On peut donc définir ses entrainements par intervalles individuellement, ou utiliser un calendrier d’entrainement.

Enfin, la montre est également compatible avec Garmin Coach.

Le profil de cyclisme

Le profil de cyclisme de la Forerunner 245 permet de mesurer distance, vitesse et fréquence cardiaque. De plus, la montre est compatible avec les capteurs de la gamme Varia, comme le radar Varia RTL-510. Les capteurs de cadence ou de vitesse peuvent également être utilisés avec la Forerunner 245.

Seuls les capteurs de puissance ne peuvent pas être utilisés avec cette montre. L’utilisation en cyclisme sera limitée également par l’absence d’altimètre barométrique, même si les performances de mesure de la puce GPS ont été lors de mes tests plutôt correctes (voir plus bas).

Un entrainement de cyclisme dans Garmin Connect Mobile

Voici un entrainement de VTT que j’ai réalisé avec la Forerunner 245 une fois téléchargé dans Garmin Connect Mobile:

Le profil de natation en piscine

La Forerunner 245 est dotée d’un profil de natation en piscine complet. C’est le même profil que l’on retrouve par exemple sur la Forerunner 945. Alors que le profil de natation de la Vivoactive 3 par exemple est limité (absence de configuration de l’écran de repos, ou absence du mode drill), celui de la Forerunner 245 est véritablement aussi complet que celui des autres montres de plus haut de gamme.

Le fonctionnement du profil de natation en piscine de Garmin est simple: on démarre l’enregistrement et la montre est en mode «nage» (chiffres noirs sur fond blanc). Lorsqu’on arrive au mur, on presse le bouton « lap » pour venir sur l’écran de repos (ci-dessus) et encore une fois le bouton « lap » pour repartir en mode nage.

On retrouve également sur la Forerunner 245 le mode drill, qui permet de comptabiliser les exercices qui ne sont pas pris en compte par la montre lors des entrainements de natation. Il peut s’agir d’exercices de battements, de nage à un bras ou encore d’exercices nécessitant de changer de type de nage en cours de longueur.

Dans ce cas, on lance le chrono du mode drill, on effectue les exercices, puis on renseigne ensuite manuellement la distance parcourue et on reprend la nage normale ensuite!

Un entrainement de natation en piscine dans Garmin Connect Mobile

Voici un entrainement de natation que j’ai réalisé avec la Forerunner 245, une fois téléchargé dans Garmin Connect Mobile:

Les autres profils sportifs

On retrouve d’autres profils sportifs sur la forerunner 245, dont principalement des profils pour des exercices en salle de fitness (vélo elliptique, cardio, rameur en intérieur…). On trouve également un profil pour le yoga.

Par contre, on regrettera l’absence de profil spécifique pour le ski alpin/snowboard, la natation en eau libre et l’absence de profils multisport…

Détection d’incidents et alerte en cas d’urgence

La Forerunner 245 reprend les fonctions de détection d’incident et d’alerte qui sont présentes dans les derniers modèles de la marque. Ceci permet, pour autant que l’on ait emmené son smartphone avec soi, de notifier automatiquement ses contacts d’urgence lorsque la montre détecte une chute ou un accident. Dans ce cas, la montre affiche un compte à rebours avec un avertissement, et si aucune désactivation de la fonction n’intervient, la montre envoie via le smartphone un mail ou un SMS.

Cette fonction est également activable manuellement par une pression prolongée sur le bouton « light » (maintenir enfoncé le bouton même après l’affichage du menu de raccourcis!).

Mesures physiologiques

Les algorithmes de First Beat embarqués sur la Forerunner 245

Comme pour la plupart de ses autres montres, Garmin a utilisé les algorithmes de FirstBeat pour fournir des informations sur l’évolution physiologique de l’utilisateur de la montre. On retrouve dans la Forerunner 245 une partie des algorithmes intégrés à la Forerunner 945. Voici ceux qui ont été intégrés à la 245:

  1. VO2Max, estimation différenciée pour la course à pied et le vélo (nécessite un capteur de puissance). Disponible dans le widget de statut d’entrainement.
  2. Le Training Effect aérobique, à savoir les bénéfices aérobiques d’un entrainement. Disponible dans le résumé de la séance d’entrainement.
  3. Le Training Effect anaérobique. Identique au précédent mais pour les efforts anaérobiques.
  4. État de performance en temps réel: Donne une indication continue sur l’état de forme au cours d’une séance de sport, et dans le récap d’entrainement. Une alerte s’affiche après 5-10min lors de la séance pour indiquer le statut également.
  5. Nombre de calories brûlées: utilisé à de nombreux endroits dans les fonctions de la montre (séances d’entrainement, activity tracking…)
  6. Charge d’entrainement: Estime le niveau de charge d’entrainement des derniers jours et donne une tendance dans le widget de statut d’entrainement.
  7. Statut d’entrainement: Évalue l’efficacité de l’entrainement pour savoir si il est bénéfique à la progression, également dans le widget de statut d’entrainement.
  8. Estimation du temps de récupération: donne des recommandations sur le temps de récupération estimé après une ou plusieurs séances d’entrainement. Cette données est affichée dans le widget de statut d’entrainement si elle est supérieure à 0.
  9. Mesure du niveau de stress instantané: dans le widget dédié ainsi que dans le widget Ma Journée, affiche le niveau de stress de l’organisme basé sur la variabilité cardiaque.
  10. Body ressources: donne un aperçu des données de stress, de récupération et de charge d’entrainement pour donner des métriques générales sur la balance des ressources du corps.
  11. Estimation de temps de course: prend en compte les valeurs de VO2Max et le seul lactique pour estimer les temps sur différentes distance de course à pied. Disponible dans le widget de statut d’entrainement.

Voici dans les widgets les données issues de quelques uns de ces algorithmes:

L’oxymètre de pouls (capteur de SpO2)

Tout comme la fenix 5X Plus ou la Forerunner 945, la Forerunner 245 est équipée d’un capteur optique elevate de troisième génération. Ce capteur intègre en plus un oxymètre de pouls qui permet de mesurer la saturation d’oxygène sanguine. Cette mesure s’avère principalement utile pour juger de l’acclimatation à l’altitude.

Tout comme pour la Forerunner 945, j’ai comparé les données obtenues avec le capteur de la 245 et mon capteur Beurer à placer au bout du doigt. Et tout comme avec la Forerunner 945, la mesure s’avère souvent proche entre les deux appareils, les montres Garmin ayant toujours, en tout cas sur moi, tendance à mesurer 1 à 2% de moins que le capteur à placer au bout du doigt.

Fonctions connectées

La Forerunner 245 intègre également toutes les fonctions connectées que l’on connait chez Garmin. La première est bien sûr les notifications intelligentes du smartphone, dont voici un exemple:

Des widgets permettent de consulter directement sur la montre son calendrier, la météo ou encore les notifications non lues sur le smartphone.

En plus des widgets et des champs de données fournis par défaut sur la Forerunner 245, il est possible d’aller télécharger des applications Connect IQ sur le store de Garmin.

Seul le paiement sans contact, qui est absent de la Forerunner 245, fait la différence avec les montres plus haut de gamme (Forerunner 645 ou Forerunner 945) qui elles en sont équipées.

Lecture de musique (Forerunner 245 Music uniquement)

Le lecteur de musique est désormais présent dans la montre, évidemment uniquement dans la Forerunner 245 Music. On peut, comme pour les autres montres de Garmin supportant cette fonction, charger de la musique manuellement via Garmin Express dans la mémoire de la montre, ou alors utiliser les app Connect IQ de Spotify ou de Deezer.

Vous trouvez le détail de fonctionnement de l’app Deezer dans cet article. Ou alors, si vous êtes plutôt Spotify, c’est dans cet article!

Suivi d’activité quotidienne

En plus de suivre les activités sportives de son utilisateur, la Forerunner 245 effectue également un suivi complet de l’activité quotidienne. Dans la Forerunner 245, on retrouve les métriques suivantes qui sont enregistrées en continu:

  • La suivi du nombre de pas effectués dans la journée
  • Les calories brûlées
  • Le nombre d’étages gravis
  • Le suivi en continu de la fréquence cardiaque
  • L’analyse et le suivi du sommeil
  • De plus, il est possible de configurer une mesure automatique régulière de la saturation en oxygène

Voici un widget qui présente quelques-unes de ces données sur la montre:

On retrouve évidemment le suivi de ces données également dans Garmin Connect. Ici, un exemple des données que l’on peut consulter sur l’app mobile:

La Forerunner 245 sur le grill

Précision de la trace GPS

Tout comme pour la Forerunner 945, Garmin a choisi d’équiper la Forerunner 245 du nouveau chip GPS de Sony, en lieu et place de celui de Mediatek. Ce changement offre une autonomie plus grande pour la 245, mais on a pu voir sur le test de la Forerunner 945 que la précision n’est pas forcément au rendez-vous sur la montre haut de gamme. Voyons ce qu’il en est avec la Forerunner 245!

Comparatif 1: Course à pied

Lors de ce comparatif, j’ai couru avec la Vantage V et la Forerunner 245, qui sont toutes deux équipées de la même puce GPS. Voici un zoom sur une section en sous-bois des deux traces:

On y voit la trace bleue de la 245 beaucoup plus précise que celle de la Vantage sur la route. Et on peut constater la même chose sur cette section dans le village:

La Vantage V étant connectée au capteur Stryd, elle devrait avoir enregistré une distance proche de la réalité. On voit qu’au final, sur le graphique d’accumulation de distance, les deux montres sont très proches:

Ce premier comparatif est donc encourageant pour la précision de la Forerunner 245!

Comparatif 2: Sortie à VTT

Pour ce second comparatif, j’ai utilisé la Forerunner 245 sur le VTT. Voici quelques morceaux choisis:

Même en sous-bois, tous les appareils sont très proches les uns des autres, y compris la Foreunner 245 (en bleu ici). Et c’est à peu de choses près pareil ici:

On ne constate donc, encore une fois, aucun problème particulier sur la trace GPS, même si sur la dernière capture ci-dessus on voir que la trace bleue est un peu moins lissée que les autres!

Comparatif 3: course à pied

Enfin, une dernière activité de course à pied, encore en sous bois et encore avec la Vantage V. Voici ce que l’on peut y voir:

Une nouvelle fois, la trace bleue de la Forerunner 245 est largement meilleure que celle de la Vantage V, et surtout ne montre pas les petits écarts ou abération de la Forerunner 945. Par cotnre, le cumul de distance entre la Forerunner 245 et la Vantage V équipée du Stryd montre une petite différence à la fin du parcours. Notez qu’il ne s’agit « que » de 200m environ:

Conclusion sur la précision GPS

La Forerunner 245 utilise la même puce GPS que la Forerunner 945 testée ici même il y a quelques jours. Pourtant, à l’utilisation, la 245 a globalement montré des performances meilleures que sa grande sœur. Je ne saurai expliquer pourquoi, mais la différence est tout de même assez perceptible. Et encore une fois, on le voit dans les comparatifs ci-dessus, et tous les autres que j’ai effectués durant mes tests.

On le sait: le cipset GPS est seulement un des nombreux éléments qui contribuent à la précision de la mesure GPS. La conception de la montre (antenne, interférences avec d’autres composants, matériaux du boitier…) sont une grande partie de la précision également. Et bien entendu, le logiciel interne du chipset GPS, mais dans ce cas, on peut imaginer qu’il est identique pour tous les modèles de Forerunner sortis récemment.

Reste que quelle que soit la qualité de la mesure GPS d’une montre, l’utilisation de ces données en temps réel est aléatoire. C’est la raison pour laquelle je recommande l’utilisation d’un capteur de foulée pour la course à pied, et éventuellement l’utilisation d’un capteur de vitesse sur la roue pour le vélo.

Précision du capteur cardio optique

Le capteur qui équipe la Forerunner 245 est un capteur elevate de troisième génération, apparu pour la première fois sur les Garmin MARQ. Ils sont censés améliorer la précision de la mesure:

Comparatif 1: course à pied

Dans ce comparatif, on compare les performances de la Forerunner 245 utilisant son cardio optique et la ceinture H10 utilisée sur la Vantage V. Voici la mesure effectuée:

On note en premier lieu un petit décalage, il est lié au format d’export de la Vantage et non à la latence de mesure. Pour le reste, on constate que la mesure du capteur cardio optique de la Forerunner 245 est plutôt correcte, même sur la fin lorsqu’une certaine amplitude dans la fréquence cardiaque est mesurée!

Comparatif 2: VTT

Lors de cette sortie à VTT, voici les mesures effectuées par les différents appareils:

En rouge et violet, la mesure issue des Vantage V et Edge 520 qui étaient connectés tous les deux au brassard OH1 de Polar. La mesure effectuée par la Forerunner 245 et son cardio optique apparait en vert. On voit que les performances de ce capteur sont honorables même si pas complètement en phase. On le voit en particulier sur ce zoom:

Comparatif 3: course à pied

Sur ce dernier comparatif, sortie longue à pied avec quelques accélérations sur la fin et la ceinture H10 connectée à la Vantage V en référence:

Et encore une fois une lecture plutôt fidèle, malgré quelques erreurs de lecture lorsque la FC s’envole un peu sur la partie finale!

Conclusion sur la précision du cardio optique

Tout comme pour la qualité de la mesure GPS, j’ai eu l’impression que le capteur cardio optique de la Forerunner 245 a montré de meilleures performances de mesure que celui de la Forerunner 945, qui est pourtant également théoriquement le même. Mais dans le cas de la mesure cardio, cela peut plus facilement s’expliquer. En effet, plus une montre est compacte et légère, moins elle glisse sur la peau et moins elle bouge au poignet durant l’exercice. Et donc, plus la lecture de cardio est optimale.

Il est également important de noter plusieurs facteurs liés à la mesure cardio optique. La première, c’est que les résultats sont très individualisés. Ainsi, un capteur qui fonctionne bien sur moi pourra donner de mauvais résultats sur un/e autre spotif/ve. Et inversement. Il est également à noter que ces tests ont été réalisés à la belle saison, par des températures largement au-delà de 20°C. L’utilisation de capteurs cardio optiques par temps froid pose beaucoup plus de problèmes que par temps chaud.

Pour conclure: le cardio optique de la 245 n’est pas parfait. Et ma recommandation ne change pas: évitez de l’utiliser pour un entrainement sérieux basé sur cette donnée. Il donnera une bonne indication des fréquence cardiaque au repos ou au quotidien, il sera un indicateur également pour les séances d’endurance. Mais pour les intervalles ou les compétitions, utilisez une ceinture ou un brassard cardio optique!

Note sur l’altimètre

Garmin n’a pas jugé bon d’équiper la Forerunner 245 d’un altimètre barométrique, ce qui veut dire que l’altitude n’est mesurée qu’avec le GPS. De fait, chez Garmin, le profil d’altitude des activités issues des montres qui mesurent l’altitude en GPS est recalculé pour prendre en compte les données topographiques sur Garmin Connect.

Pour savoir à quel point les données sont différences entre les données « brutes » de la montre et les données corrigées sont importantes, j’ai comparé le fichier issu directement de la mémoire de la montre et celui issu de Garmin Connect. Voici les courbes d’altitudes mesurées lors d’une sortie VTT:

On voit que la différence entre les données mesurées par la Forerunner 245 via son GPS (en bleu) et les données corrigées ensuite dans Garmin Connect (en vert) sont très très proches!

Les capteurs compatibles avec la Forerunner 245

Voici un tableau qui récapitule les capteurs compatibles avec la Forerunner 245 Music. Les capteurs compatibles avec la Forerunner 245 sans musique sont identiques, à l’exception des casques audio Bluetooth:

Description:Casque musical Bluetooth à conduction osseuse. Le casque permet donc de rester attentif et concentré sur l'environnement tout en permettant de profiter pleinement de sa musique lors de ses sessions de course à pied. L'essayer c'est l'adopter!
Description:Les Airpods Pro sont des intras à réduction de bruit active Bluetooth légers et performants. Bien qu'optimisés pour une utilisation avec des produits Apple, ils se couplent également avec les montres musicales pour profiter de musique sans emmener son smartphone avec soi lors de ses sorties sportives.
Accessoire
Garmin Cable de charge
Description:C'est désormais le câble de charge et de synchronisation standard de Garmin, utilisé sur la gamme fenix depuis la série 5 et la plupart des autres montres sorties depuis. En général, les câbles génériques fonctionnent aussi bien que les câbles d'origine.
Description:Le capteur Stryd Wind est le capteur de puissance en course à pied le plus avancé du marché. Compatible avec une large variété de montres, il fournit non seulement des données de puissance, mais aussi des métriques d'économie et de dynamique de course telles que l'oscillation verticale, le temps de contact au sol, le form power ou le leg spring stiffness. De plus, c'est le capteur d'allure instantanée et de distance le plus précis du marché.
Note spéciale pour Garmin Forerunner 245 Music: Compatible avec toutes les fonctions sauf les intervalles d'entrainement basées sur la puissance
Description:Ce pod de Garmin se substitue aux ceintures HRM-Run si l'on souhaite utiliser la fréquence cardiaque optique ou une ceinture cardio tierce. Il permet de mesurer en course à pied des métriques avancées sur la foulée telles que l'oscillation verticale, la cadence et le temps de contact au sol. Avec la solution Connect IQ de Garmin, il permet aussi la mesure de puissance en course à pied.
Accessoire
Garmin Cadence
Description:Le nouveau capteur de cadence de Garmin se fixe sur la manivelle, et ne nécessite plus d'aimants. Grâce à sa connectivité ANT+ et Bluetooth, le capteur peut se connecter à la plupart des montres et compteurs du marché. Le capteur utilise une pile bouton CR2032.
Accessoire
Garmin Kit cadence vitesse
Description:Les nouveau capteur de vitesse et de cadence de Garmin se fixent sur le moyeu de la roue avant ou arrière pour le capteur de vitesse et sur la manivelle pour le capteur de cadence, et ne nécessitent plus d'aimants. Grâce à leur connectivité ANT+ et Bluetooth, les capteur peuvent se connecter à la plupart des montres et compteurs du marché. De plus, la mémoire interne du capteur de vitesse permet de l'utiliser en mode autonome. Les capteurs utilisent une pile bouton CR2032.
Description:Le radar arrière Varia annonce au cycliste l'arrivée d'une voiture, en plus de rendre le vélo visible grâce à plusieurs modes d'éclairage. Compatible avec une large variété de montres et compteurs Garmin et même des compteurs tiers, le radar Varia augmente le sentiment de sécurité lors de la pratique du vélo sur route.
Description:Le radar arrière Varia annonce au cycliste l'arrivée d'une voiture, en plus de rendre le vélo visible grâce à plusieurs modes d'éclairage. Compatible avec une large variété de montres et compteurs Garmin et même des compteurs ou d'applications tierces grâce à sa connectique Bleutooth Smart en plus de l'ANT+, le radar Varia augmente le sentiment de sécurité lors de la pratique du vélo sur route.
Accessoire
Garmin Support guidon pour montres
Description:Le support guidon de Garmin permet d'installer sa montre sur son cintre pour une utilisation plus facile à vélo. Plutôt massif, il a l'avantage d'être très facile à installer.
Accessoire
Garmin Vitesse
Description:Le nouveau capteur de vitesse de Garmin se fixe sur le moyeu de la roue avant ou arrière, et ne nécessite plus d'aimants. Grâce à sa connectivité ANT+ et Bluetooth, le capteur peut se connecter à la plupart des montres et compteurs du marché. De plus, sa mémoire interne permet de l'utiliser en mode autonome. Le capteur utilise une pile bouton CR2032.
Description:Le brassard est une alternative plus confortable que la ceinture, et plus précise que le cardio au poignet. Le OH1 de Polar est très léger et se fait vite oublier. Deux variantes existent: OH1 et OH1+. Le OH1+ est directement compatible avec ANT+, alors qu'une mise à jour logicielle est nécessaire sur le OH1 pour disposer de cette connexion, mais les deux modèles sont finalement compatibles avec Bluetooth et ANT+.
Description:Le brassard cardio optique Wahoo TICKR Fit est un bon compromis entre le confort, l'autonomie et la précision de la mesure. La compatibilité ANT+ et Bluetooth Smart en font une solution compatible avec la quasi totalité des montres et compteurs du marché.
Accessoire
Garmin HRM-Run
Description:La ceinture HRM-Run mesure la fréquence cardiaque et les métriques pour la course à pied sur les montres Garmin compatibles avec les Running Dynamics. Contrairement aux HRM-Tri ou HRM-Pro, cette ceinture n'a pas de mémoire interne pour enregistrer les données de fréquence cardiaque en natation. La ceinture HRM-Run est uniquement compatibles avec ANT+, elle n'est donc pas compatibles avec les smartphone ou les application de course ou de cyclisme virtuelle.
Accessoire
Garmin HRM-Tri
Description:Ceinture complète de Garmin, elle mesure la fréquence cardiaque, les Running Dynamics pour la course à pied et dispose d'une mémoire pour la mesure de fréquence cardiaque en natation. La HRM-Tri n'est compatible qu'avec la norme ANT+, et n'est donc pas utilisable avec un smartphone ou les apps de cyclisme virtuel.
Note spéciale pour Garmin Forerunner 245 Music: La Forerunner 245 Music n'utilisa pas la ceinture pour ses fonctions de mesure en natation
Accessoire
Garmin HRM-Pro
Description:La HRM-Pro regroupe toutes les fonctions disponibles dans un tel accessoire chez Garmin. En plus de la fréquence cardiaque, la ceinture mesure les dynamiques avancées de course à pied sur les montres Garmin compatibles et les données de fréquence cardiaque de natation pour les synchroniser ensuite sur les montres de triathlon de Garmin. La HRM-Pro dispose d'une connectivité ANT+ et Bluetooth Smart qui permet de l'utiliser aussi dans des applications de course ou de cyclisme virtuel, ou avec un smartphone.
Note spéciale pour Garmin Forerunner 245 Music: La Forerunner 245 Music n'utilisa pas la ceinture pour ses fonctions de mesure en natation
Accessoire
Garmin HRM-Dual
Description:La ceinture HRM-Dual est spécialement prévue pour les cyclistes qui souhaitent l'utiliser avec leur montre ou leur compteur ainsi que dans des applications de cyclisme virtuel. Cette ceinture ne mesure pas de données autres que la fréquence cardiaque. Elle est compatible avec les connexions ANT+ et Bluetooth Smart. C'est l'une des dernières ceintures Garmin à proposer un émetteur amovible.
Description:Ceinture textile très confortable. Compatible ANT+ et Bluetooth Smart, donc compatible avec la quasi totalité des montres, compteurs cyclistes, applications de cyclisme et de course virtuelles. Elle utilise une pile bouton CR2025 facile à changer qui a autonomie un peu plus faible que sur d'autres ceintures. La taille M/XXL est la taille standard (la taille XS/S est vraiment petite).
Description:Ceinture textile très confortable, compatible ANT+ et 2 canaux Bluetooth Smart (tous les modèles peuvent être mis à jour pour ANT+)! Elle peut aussi être utilisée en mode autonome (mémoire interne). Pile bouton CR2025 avec une autonomie un peu moins longue que les autres ceintures du marché. La taille M/XXL est la taille standard (la taille XS/S est vraiment petite).
Accessoire
Wahoo TICKR X
Description:Ceinture compatible ANT+ et Bluetooth Smart (3 canaux). Fournit aussi les Running Dynamics aux montres compatibles de Wahoo ou de Garmin (avec quelques limitations). La TICKR X de nouvelle génération est blanche. Attention à ne pas la confondre avec les modèles de génération précédente, bleu et blancs. Utilise une pile bouton CR2032 facile à changer.
Note spéciale pour Garmin Forerunner 245 Music: Données de fréquence cardiaque et métriques avancées de course à pied (temps de contact au sol et oscillation verticale)
Accessoire
Wahoo TICKR
Description:La ceinture Wahoo TICKR mesure la fréquence cardiaque et est compatible avec la quasi totalité des montres et compteurs du marché grâce à sa compatibilité ANT+ et Bluetooth Smart (3 canaux). La TICKR de nouvelle génération est noire. Attention à ne pas la confondre avec les modèles de génération précédente, bleu et blancs. La ceinture TICKR utilise une pile bouton CR2032 facile à changer.

Comparaison avec les autres montres de ce segment

Dans ce tableau, retrouvez le comparatif avec toutes les autres montres sorties au cours des mois passés qui se situent à peu près sur le même segment de marché:

 Forerunner 245/MusicForerunner 645/MusicCoros Apex 42/46mmPolar Vantage MForerunner 45/SSuunto 5
Sortie201920182018201820192019
Meilleur prix constaté190.58€ / 248.99€0€ / 229€295.63€149€110.81€179€
Étanchéité50m50m100m30m 50m50m
Autonomie (veille)7 jours7 jours24 jours / 30 jours7 jours7 jours7 jours
Autonomie (GPS)24 heures (6h avec musique)14h (5h avec musique)25h / 35h30h13h20h
Autonomie (GPS éco) --80h / 100h--40h
Poids38g42g51g/55g45g36g/32g66g
BraceletQuick Release 20mmQuick Release 20mmQuick Release 20mm/22mmQuick Release 20mmVissé22mm spécifique
Paiement sans contactnonouinonnonnonnon
CapteursForerunner 245/MusicForerunner 645/MusicCoros Apex 42/46mmPolar Vantage MForerunner 45/SSuunto 5
Modes GPS 1GPS / Glonass / GalileoGPS / Glonass / GalileoGPS-GlonassGPS-GlonassGPS/Glonass/GalileoGPS / Glonass / Galileo / QZSS
Chipset GPS 2SonyMediatekSonySonySonySony
Mode GPS éco--UltraMax--oui
Altimètre barométriquenonouiouinonnonnon
Capteurs externes ANT+ouiouiouinonouinon
Capteurs externes BLEouiouinon (prévu)ouinonoui
Cardio optique poignetoui (elevate 3)oui (elevate 2)ouioui (Pricision Prime)oui (elevate 3)oui (Valencell)
Oxymètre de poulsouinonnonnonnonnon
ConnectivitéForerunner 245/MusicForerunner 645/MusicCoros Apex 42/46mmPolar Vantage MForerunner 45/SSuunto 5
Sync Bluetooth smartphoneouiouiouiouiouioui
Wi-Finon/ouiouinonnonnonnon
Accès stockage USBouiouinonnonouinon
Suivi d'activitéForerunner 245/MusicForerunner 645/MusicCoros Apex 42/46mmPolar Vantage MForerunner 45/SSuunto 5
Nombre de pasouiouiouiouiouioui
Étages gravisouiouinonnonouinon
FC en continuouiouiouiouiouioui
Suivi sommeilouiouiouiouiouioui
Course à piedForerunner 245/MusicForerunner 645/MusicCoros Apex 42/46mmPolar Vantage MForerunner 45/SSuunto 5
Profil de course à piedouiouiouiouiouioui
Métriques avancées (oscillation, temps contact…)oui (avec accessoire)oui (avec accessoire)nonnonnonnon
Puissance course à piednonoui (avec accessoire)nonnonnonnon
Estimation VO2Max càpouiouiouiouiouioui
Compatible Stryd puissanceouiouinonouinonoui
Compatible Stryd vit./dist.ouiouinonouinonoui
Autres profils sportifsForerunner 245/MusicForerunner 645/MusicCoros Apex 42/46mmPolar Vantage MForerunner 45/SSuunto 5
Profil véloouiouiouiouiouioui
Capteur puissance vélononnonouiouinonoui
Profil natation piscineouiouiouiouinonoui
Profil natation eau librenonnonouiouinonoui
Profil de triathlonnonnonouiouinonoui
NavigationForerunner 245/MusicForerunner 645/MusicCoros Apex 42/46mmPolar Vantage MForerunner 45/SSuunto 5
Cartographienonnonnonnonnonnon
Suivi d'itinéraireouiouiouinonnonoui
Retour au départouiouiouiouinonoui
EntrainementsForerunner 245/MusicForerunner 645/MusicCoros Apex 42/46mmPolar Vantage MForerunner 45/SSuunto 5
Entrainements intervallesouiouiouiouiouioui
Directement sur la montreouiouiouiouiouioui
Sur l'app mobileouiouinonouiouinon
RéférencesForerunner 245/MusicForerunner 645/MusicCoros Apex 42/46mmPolar Vantage MForerunner 45/SSuunto 5
Le testlienlienlienlienlienlien
Page du comparateurlien / lienlien / lienlienlienlienlien

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Conclusion

L’évolution entre la Forerunner 235 et la Forerunner 245 est appréciable, et la Forerunner 245 est une très belle surprise. Dans son utilisation quotidienne, elle s’avère être une montre bien plus polyvalente que la génération précédente! Elle s’avère une montre de course à pied très complète, qui possède également de beaux arguments pour les cyclistes occasionnels et les nageurs. On regrettera toutefois cette obstination de Garmin à segmenter ses montres de triathlon. En effet, les concurrentes à la Forerunner 245 (Vantage M de Polar, Apex de Coros et Suunto 5 en particulier) possèdent toutes des profils pour natation en eau libre et le triathlon.

Le profil de natation en piscine complet ravira les pratiquants de ce sport. A ce titre, la Forerunner 245 devient la montre la moins chère de la gamme de Garmin à le proposer (la Vivoactive 3 possède bien un profil de natation en piscine, mais il n’est pas aussi complet). Le profil de cyclisme mériterait aussi de supporter les capteurs de puissance (encore une fois, les montres concurrentes sur le marché le supportent toutes). Dans cette gamme, il est par contre entendu que l’altimètre barométrique n’est pas un standard. Même si il serait appréciable.

Incompréhension de ma part: pourquoi Garmin a renoncé à intégrer Garmin Pay à la Forerunner 245? Cette fonction étant source de revenus pour Garmin, il est étrange que la marque en fasse un différenciateur pour ses différents modèles. De même, pour l’utilisateur type de la Foreunner 245, je me demande bien quel peut être l’intérêt du capteur SpO2… Les longs meeting de définition des caractéristiques des montres à Olathe, Kansaas gardent tout leur mystère!

Pour conclure, on retrouve avec la Forerunner 245 une montre très compétitive sur son segment et plutôt polyvalente même si il manque quelques profils sportifs. J’apprécie le fait d’avoir le choix entre la version Music ou non. Cette alternative devrait également exister pour les montres plus haut de gamme. Le rapport qualité/prix est à mon sens plus intéressant que pour la 945, d’autant que la précision, tant pour le GPS que pour le cardio semblent être meilleurs sur cette 245!

J’ai aimé ou pas aimé

Sur la Forerunner 245 et la Forerunner 245 Music, j’ai aimé:

  • Un format idéal, et un écran qui occupe enfin presque tout l’espace de la lunette.
  • Des fonctionnalités étendues et plus de profil sportifs par rapport à la génération précédente. En particulier un profil de natation complet.
  • L’ajout de musique appréciable pour tous les mélomanes sportifs
  • Une autonomie générale revue à la hausse
  • Une ergonomie qui s’inscrit dans la continuité qui est efficace.
  • La précision générale, qui n’est pas parfaite mais meilleure que celle de la Forerunner 945

J’ai moins aimé:

  • Le fait que Garmin limite toujours les profils multisport aux montres plus haut de gamme, ainsi que la natation en eau libre
  • L’absence d’altimètre barométrique qui aurait pu rendre la montre compatible avec la mesure de puissance à pied de Garmin

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